अभिव्यक्ति व्यक्तिगत विकास में सबसे अधिक खोजे जाने वाले — और सबसे गलतफहमी — विषयों में से एक है। इसके रहस्यमय गलत प्रतिनिधित्व से बंद करके, यह अपनी अवचेतन विश्वास प्रणाली को एक चुने हुए आशय के साथ संरेखित करने का अनुशासित अभ्यास है जब तक आपकी आंतरिक दुनिया आपकी बाहरी दुनिया को पुनर्गठित नहीं करती।
Dhyan to Destiny पर अपनी अभिव्यक्ति यात्रा शुरू करें →लोकप्रिय संस्कृति अभिव्यक्ति को "सकारात्मक विचार सोचें और ब्रह्मांड प्रदान करता है" तक सीमित करती है। यह एक खतरनाक oversimplification है जो लाखों लोगों को विफल होने के लिए और निष्कर्ष निकालने के लिए कि अभिव्यक्ति बकवास है। वास्तविकता बहुत अधिक सूक्ष्म और बहुत अधिक शक्तिशाली है।
अभिव्यक्ति वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा आपकी प्रमुख अवचेतन विश्वास आपकी धारणा, निर्णय और अंततः आपकी परिस्थितियों को आकार देती है। यह प्रयास को बायपास नहीं करता है। यह भौतिक वास्तविकता को ओवरराइड नहीं करता है। जो यह करता है वह आंतरिक फिल्टर और प्रेरक प्रणालियों को पुनर्प्रोग्राम करता है जो यह निर्धारित करते हैं कि आप किन अवसरों को नोटिस करते हैं, किन जोखिमों को लेते हैं, और आप अपने वांछित जीवन के साथ कितनी लगातार कार्य करते हैं।
वैदिक सिद्धांत: "यद्भावं तद्भवति" — जैसी भीतरी भावना है, वैसी ही बाहरी वास्तविकता है। उपनिषदों ने इसे हजारों साल पहले सिखाया था इससे पहले कि तंत्रिका विज्ञान को इसके लिए भाषा थी।
मस्तिष्क प्रति सेकंड लगभग 11 मिलियन बिट्स की जानकारी को संसाधित करता है लेकिन आपका सचेतन मन केवल मोटे तौर पर 40-50 बिट्स को संभाल सकता है। रेटिकुलर एक्टिवेटिंग सिस्टम (RAS) — मस्तिष्क के आधार पर न्यूरॉन्स का एक बंडल — निर्णय लेने वाला फिल्टर है जो सचेतन जागरूकता तक पहुंचता है। यह आपके प्रमुख विचारों, विश्वासों और भावनात्मक राज्यों द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।
जब आप कभी एक नई कार खरीदते हैं और अचानक सड़क पर उस सटीक मॉडल को नोटिस करते हैं — वे कारें हमेशा वहां थीं। आपका RAS उन्हें एक बार फिल्टर करना शुरू कर दिया क्योंकि वे आपके प्रमुख फोकस के लिए प्रासंगिक हो गए। अभिव्यक्ति इस फिल्टर को जानबूझकर आपके चुने हुए परिणाम की ओर प्रशिक्षित करके काम करती है।
स्रोत: Morin, C. (2011). Neuromarketing: The New Science of Consumer Behavior. Society, 48(2), 131–135.
मस्तिष्क दोहराए गए विचार पैटर्न और अनुभवों के प्रतिक्रिया में खुद को शारीरिक रूप से पुनर्गठित करता है — एक घटना जिसे न्यूरोप्लास्टिसिटी कहा जाता है। Doidge और सहकर्मियों के 2007 के अध्ययन में पाया गया कि सतत मानसिक रिहर्सल नए तंत्रिका पथ बना सकता है जो वास्तविक भौतिक अभ्यास द्वारा गठित लोगों से अलग हैं। ओलिंपिक एथलीट दशकों से इसका उपयोग करते हैं: मानसिक रिहर्सल उसी मोटर न्यूरॉन्स को सक्रिय करता है जैसे शारीरिक प्रदर्शन।
स्रोत: Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. Viking Press.
शुद्ध सकारात्मक दृश्यकल्पना — केवल अंतिम स्थिति की कल्पना करना — Gabriele Oettingen के दशकों के अनुसंधान द्वारा प्रेरणा को कम करने के लिए दिखाया गया है क्योंकि यह मस्तिष्क को पहले से ही लक्ष्य को प्राप्त करने की झूठी भावना देता है। उसकी WOOP विधि (इच्छा, परिणाम, बाधा, यो
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