If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny builds your personalized transformation program —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Takes 2 minutes · No credit card needed · Available in 25 languages
Plum Village ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ Thich Nhat Hanh ਦੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿੱਜੀਕਰਨ, ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟੀਕਰਨ ਟੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਆਤਮਿਕ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਅਨੁਭਵ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ — Dhyan to Destiny ਉਹ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
Plum Village ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਜ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਉਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਮ ਮਨੁੱਖ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੌ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਆਪਣਾ ਕਮ ਬਿਲਕੁਲ ਭਾਵ ਕੇ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Yoga Nidra ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵੇ ਆਰਾਮ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। Dhyan to Destiny ਉੱਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣੋ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਹਿਰਾ ਸਤਰ ਆਦੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
EFT Tapping ਤੁਹਾ
Dhyan to Destiny ਐਪ ਨੇ ਪਲਾਮ ਵਿਲੇਜ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਧਿਆਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਜਨਤਾ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜਰਬਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਿੱਖੂ ਥਿਚ ਨਹਾਤ ਹਾਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤੀਦਾਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਸਾਚੇਤਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੀ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੂਲ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਚੇਤਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮੰਚ ਉੱਤੇ ਲੋਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਧਿਆਨ, ਸਾਚੇਤਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਆ ਜਾਗਰਣ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸ਼ਰਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਭਾਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Emotional Freedom Technique ਜਾਂ EFT Tapping ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਨਿਯਤੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਰੁੱਧ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕੁਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨੂੰ ਆਘਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਮਨੋਵੇਦਨਾ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਸੋਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈ ਐੱਫ ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਮੌਜੂਦ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਵਾਸਵੀ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Mindfulness-Based Stress Reduction ਜਾਂ MBSR ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਈ ਗਈ ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਮਾਣਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪ্রক্রিয়া ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਂਸ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਿਆਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਸਾਖ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਗੁਣ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ Dhyan to Destiny ਵੱਲੋਂ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਆਡੀਓ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
Yoga Nidra ਮਤਲਬ ਯੋਗਿਕ ਖਵਾਬ, ਪਾਂਚ ਪਰਤਾਂ ਵਾਲੀ ਜਾਗਰੁਕਤਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪ ਬੇਰੁਖ ਟੋਟਾ, ਮੰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਇੱਕ ਮੂਲ ਦਲੀਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੇ ਨਾਲ
Plum Village ਦੀ ਮਾਈਨਡਫੁਲਨੈਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟਿਸਿਟੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇ ਨਿਊਰਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਦੇ ਹਨ। Dhyan to Destiny ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ Plum Village ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜੋ MBSR (ਮਾਈਨਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ) ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ 65 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮੀਗਡਾਲਾ (ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਭੈ ਕੇਂਦਰ) ਦਾ ਆਕਾਰ ਮਾਈਨਡਫੁਲਨੈਸ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੂਰਵ-ਮੌਜੂਦ ਵਿਕਲਪ ਇਸ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਥ੍ਯ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੋਂਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ (ਤਰਕ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਇਲਾਕਾ) ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ।
ਪੂਰਬੀ ਸਲੋਕ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਦਾ ਯੋਗ ਰਾਜ ਅਤੇ ਤਾਓ ਜ਼ਹਾਨ ਤਾ ਇਹੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਹ ਮੱਤ ਨੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਆਇਆ ਹੈ। ਅੱਜ, Dhyan to Destiny ਉਸ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਬੁਧੀ ਅਤੇ ਅਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Emotional Freedom Technique (EFT Tapping) ਇੱਕ ਕਾਰਜ-ਸਿੱਧ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੇਰੀਡੀਅਨ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਖੱਟ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਟਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਧੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਲਲਾ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। Dhyan to Destiny ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ-ਭਿੱਤ EFT Tapping ਗਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸੂਖਮ ਸੱਧੀ ਨਾਲ ਆਨੇ ਵਾਲੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਤਤਖੁੜ ਨਾਲ ਆਪਾ ਦੇ ਸਕੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, Healing Frequencies (174Hz, 285Hz, 396Hz, 432Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz, 852Hz, 963Hz) ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਕ ਹਨ। ਨਿਨ੍ਯੁਨ ਫ੍ਰੀਕਓਐਂਸੀ ਹਰ ਇੱਕ ਸਪਲਿਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - 528Hz ਭਾਉਂਦਾ ਸ਼ਕਤੀ ਭਾਵ ਦੀ ਵੰਡ ਸਾਥ, 432Hz ਖਾਮੋਸ਼ ਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਵੇ। Dhyan to Destiny ਉਹਨਾਂ ਫ੍ਰੀਕੁਏਨਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਜ਼ਾਅੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਲੀਕ ਸਾਕੀ ਸਰੀਰ ਅਤ
ਜਦੋਂ ਕਿ Plum Village Thich Nhat Hanh ਦੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ (174Hz-963Hz), ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਗਟੀਕਰਨ ਸਟੁਡੀਓ, ਪਵਿੱਤਰ ਧਰਮ ਗ੍ਰੰਥ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੀਲਿੰਗ ਪੋੜੀ, ਅਤੇ ਮਲਟੀ-ਮੋਡਲ ਹੀਲਿੰਗ ਢੰਗ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਜੋ Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
D2D ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ — ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਪ੍ਰਗਟੀਕਰਨ ਟੂਲ, ਪਵਿੱਤਰ ਬੁੱਧਿਮਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਸਾਹ ਵਿਧੀਆਂ, ਮੰਤਰ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਾ ਕੇ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਕਸ਼ਮਣ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਨੌਖੀ ਯਾਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ, ਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਪਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੋ।
🔄 Plum Village ਤੋਂ ਸਵਿਚ ਕਰੋ — ਮੁਫਤ 15 ਦਿਨ14,000+ ਸੈਸ਼ਨ · 3 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: dhyantodestiny.com · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.