If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ADHD ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਚ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਾਈਨਡਫੁਲਨੈਸ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇ ਮੈਟਰ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਮਾਪਨ ਯੋਗ ਵਾਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਖੇਤਰ ਜੋ ADHD ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। JAMA ਸਾਈਕਿਏਟਰੀ ਵਿੱਚ 2020 ਦੀ ਮੇਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਾਈਨਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਖਲ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ADHD ਲੱਛਣ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ 30-40% ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ।
ADHD ਇੱਕ ਨਿউਰੋਡੈਵਲਪਮੈਂਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਨ-ਸਾਖ਼ੀ ਅਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ MBSR (ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ) ਆਸ ਦੀ ਕਿਰਨ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਥਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਸਥਿਰਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 174Hz ਤੋਂ 963Hz ਤਕ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰ੍ਯੋਗੁਲੇਟਰੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। Yoga Nidra ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਾਂਭ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦ ਚੇਤਨਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ADHD ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
EFT Tapping, ਜਿਸਨੂੰ Emotional Freedom Technique
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਸੰਚਾਲਿਤ ADHD ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਤਾ ਹੈ।
ਮੋਹਰੀ ਵਿੱਦਿਆ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ADHD ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਇਨਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਚ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਆ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਨ ਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਲੋਚਨ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
852 ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਗੂੰਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿਕਿਤਸਾ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਚਿਕਿਤਸਾ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦ੍ਰਿਸ਼ਭੂਮੀ, ਆਈ ਨਿਯਮਨ ਲਈ ਸਾਹ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਲਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਮੰਤ੍ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
37 ਸੈਸ਼ਨ · 6 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ADHD ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿਮਾਵਾਰੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ।
EFT ਟ੍ਰਪਿੰਗ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਉਰਜਾ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਟੱਪ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ EFT ਟ੍ਰਪਿੰਗ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਵੇਗਸ ਨਰਵ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਪ্রणালੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਰਿਯੋ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਕਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 528Hz ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵੇਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਸੁਆਮ ਅਤੇ ਸਮਤਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
Mindfulness-Based Stress Reduction ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ADHD ਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਤ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਖੋਜ ਰਹਿਤ ਸਾਹ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਯੋਗ ਨਿੱਦਰਾ ਇਕ ਰਿਲੈਕਸਿੰਗ ਯੋਗ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਮਸਤਿਸਕ ਨੂੰ ਸਮੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ADHD ਦੇ ਲਖਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤਰਾਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
528Hz ਅ���ੇ 432Hz ਵਰਤਣ ਵਾਲੀਆਂ
ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਗ੍ਰਾਊਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਅਪਣਾਓ ਜਿਸਨੂੰ 5-4-3-2-1 ਨਿਯਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੋ, ਚਾਰ ਨੂੰ ਛੂਓ, ਤਿੰਨ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਦੋ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਲਓ।
ਦਿਨ ਭਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੀਮ ਕਰਨ ਦਿਓ�� ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਮਿਨਟ ਭਰ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਆਵੇਗੀ। ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਸਮਤੋਲ ਸਥਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਆਧਿਆਤਮਿਕ ਲਿੰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਲ ਬਨਾਵੇ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਧਾਵੇਗਾ।
D2D ਐਪ 'ਤੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਣ