Your transformation, designed around you. | Visit dhyantodestiny.com →
🫄 ਪਾਚਨ

ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਏਂਸੀ ਰਾਹੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ

If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.

Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. — based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.

Preview Chronic Illness Program — Session 1 →

Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages

HC
Harvinder Chahal
Founder, Dhyan to Destiny · Bahadurgarh, Haryana · Last updated:
⚠️ Important: The information on this page is for educational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your doctor or qualified healthcare provider for any medical condition. Meditation and frequency-based practices are complementary tools — they do not replace medical care.

ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਫਾ ਫ੍ਰੀਕਿਊਏਂਸੀ ਰਾਹੀਂ ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਅਨੁਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨ ਸ਼ਫਾ ਪ੍ਰਜਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

🔬 ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਬੂਤ

ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ 500 ਮਿਲੀਅਨ ਨਿਊਰੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ 95% ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟੇਰੋਲੋਜੀ ਡਿਵਿਜ਼ਨ ਤੋਂ ਖੋਜ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਔਸ਼ਧਿ ਕਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ GI ਲੱਛਣ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ 40-70% ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਤੜੀ-ਦਿਮਾਗ ਧੁਰਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ

ਅਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਪਾਚਨ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾ ਸਬੰਧ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਗਟ-ਬ੍ਰੇਨ ਐਕਸਿਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਹਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣ ਲਗਦੇ ਹਨ। MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ਜਾਂ ਸਚੇਤਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ

ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ: ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ ਦਾ ਮੂਲ ਅਨੁਭਵ

ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਬਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿਧਾਂਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸਮੁਦਾਏ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸੁਖ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਾਲਨ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮਰੂਪਤਾ ਲੱਭਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਅਨੁਮੋਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਗਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸਟਾਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਰੂਪਤਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਵੰਚਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਵੰਚਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫਲ-ਫੂਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਿਵੇਦਨ ਵਿਚ ਸਾਲਵਾ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਇਚਛਾ ਕੋ ਸਮਰੂਪ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਯਾਂਤ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਵਿਧੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਰੱਖੀਏ ਗਏ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਤਿਚੇਤਨ ਮਨ ਭੀਤਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸ਼ੁੱਧਤਾ: ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਹੀਲਿੰਗ ਦਿ ਮਾਨੀ

ਹੀਲਿੰਗ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। 174 ਹਰਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਢਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਮੋਟਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। 285 ਹਰਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਨਮਿੱਤਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਗ੍ਰੂਐਮ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

396 ਹਰਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੂਪਾਂਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। 432 ਹਰਜ਼ ਜੈਵਿਕ ਸੁਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੰਬਾ

ਅੰਤੜੀ-ਦਿਮਾਗ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸੰਬੰਧ

ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਨੌਖੀ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁੱਦ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤੜੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨਿਰਾਮਣ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ

ਮੋਹਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਅਦਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸਮਨਵਯ

Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨ ਸ਼ਫਾ ਪ੍ਰਜਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਪਾਚਨ ਰਿਕਵਰੀ

ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਣਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੰਨੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸ

741 ਫ੍ਰੀਕਿਊਏਂਸੀ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ ਮਿਕਾਨਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

D2D ਦਾ ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮ

🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.

D2D ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਏਂਸੀ ਰਾਹੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ ਲਈ ਕੀ ਹੈ?

37 ਸੈਸ਼ਨ · 6 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages

🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:

  • ✅ EFT Tapping
  • ✅ Yoga Nidra
  • ✅ Vagus Nerve Activation
  • ✅ MBSR
  • ✅ Somatic Healing
  • ✅ Ho'oponopono

🎵 Healing Frequencies:

  • 🎵 174Hz (pain relief)
  • 🎵 285Hz (tissue healing)
  • 🎵 528Hz (cellular repair)
  • 🎵 639Hz (heart healing)
💡 EFT Tapping reduces cortisol by 43% (Harvard research)

📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Chronic Illness → Select your condition  ·  7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included

ਅੰਤੜੀ ਨਿਰਾਮਣ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਏਂਸੀ ਰਾਹੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਫਾ

ਅੱਜ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਖਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਈ ਐਫ ਟੀ ਟੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵੇਗਸ ਨਰਵ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੇਤੂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਬਾਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਿਵਿਆਨਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। 528 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸ਼ਫਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 432 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। 174 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬੋਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

D2D ਐਪ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸੁਖਦਾਈ ਆਸਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ। ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਗਿਣਦੇ ਹੋਏ ਅੰਦਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।

ਸੁਬਹ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ। ਹਰ ਦਿਨ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੀ ਅਂਤੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਫਾ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਮਹਸੂਸ ਕਰਨ ਵੱਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੁਬਹ ਜਾਗ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਕਰੋ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਤਮਿਕ ਲਾਭ

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਤਮਿਕ ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਝ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਆਪ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਤਮ-ਪ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਸੂਖ-ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਅਨੁਭੂਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਰਹਵੇਗਾ।

D2D ਐਪ ਵਿੱਚ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਅਭਿਆਸ ਸਿਧਾਂਤਕ ਭੰਡਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

D2D ਐਪ ਦਾ 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅਖੀਰ ਤਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹ