If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੂਰਕ ਤੰਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਪ੍ਰਜ਼ਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿਜੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ 30% ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਰੂਣ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੱਜਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੱਲਦ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਫਾਰਮੇਸੋਲੋਜੀਕਲ ਦਰਦ ਸੁਵਿਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਵਾਇਆਵਰਤਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਤੋਂ ਖੋਜ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਚੇਤ ਸਾਹ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੱਲਦ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਇਆਵਰਤਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਦਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਤਿਅੰਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਪਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਦਿਰਘ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆধ੍ਯਾਤਮਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਧੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਡੀ2ਡੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਉੱਤੇ MBSR ਯਾਨੀ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ-ਬੇਸਡ ਸਟਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖਾਸ ਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤੈਅਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਸਤਵਿਕ ਪਰਿਣਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਲਵਾ ਮੈਥਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਮੇਲ ਸਥ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਆਪਣੀਆਂ ਅਨੌਖੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪੱਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਿਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਪ੍ਰਜ਼ਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਸਿਰਜਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੀ ਅਨੌਖੀ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ।
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
46 ਸੈਸ਼ਨ · 5 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Motherhood Program · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਰਹਲਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬੜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਗভਿਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਸਮੁਚਿਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੱਚੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮੰਦ ਵਿਆਯਾਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਯਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰਤਿਦਿਨ ੧੫ ਤੋਂ ੨୦ ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਮਾਂ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੱਚੇ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪੜਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਾਰਫਤ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੀ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਨੀਂਹ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
੫੨੮ ਹਰਟਜ਼ ਅਤੇ ੪੩੨ ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਕਰਤਿਕ ਸੁਖ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਮਾਤ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਖਿਆ ਮੁਤਾਬਿਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਦੋ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਮ ਕਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵਧਾਓ। ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਹ ਵਿਆਯਾਮ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੈਠਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦਾ ਮਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੁਕੂਨ ਭਰਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿਰਾਪਾ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਤਿਵੀ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦਰਮਿਆਨ ਰੂਹਾਨੀ ਸੰਬੰਧ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਰਾਤਵੰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅੰਦਰ ਗਹੀ ਜੜਾਂ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਬੀ ਨਚ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉੱਪਰ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਨਾ ਖਰਚ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਅਵਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮੂਲ ਗੁਣ ਅਤੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸਮਝਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਕਤਾਂਕਾਂ ਗਈ ਸਾਥੀ ਆਪ ਲਬ ਮਿਹਨਤ ਮਿਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਸ਼ਕ ਦੇ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਾ। ਇਹ ਲਾਪਰਵਾਹ ਢੰਗ ਤੋ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਲੈਂਦੇ