நீங்கள் இந்தப் பக்கத்திற்கு வந்திருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வெறும் தக���ல்களைத் தாண்டி வேறு ஒன்றைத் தேடுகிறீர்கள். உங்கள் உடல்நலம், மனம், வாழ்க்கை என எதிலாவது ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.
Dhyan to Destiny உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மாற்றத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது. — உங்கள் தற்போதைய நிலை, உங்களின் துல்லியமான இலக்கு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், உங்கள் சொந்த மொழியில். எந்த இரண்டு திட்டங்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. ஏனென்றால், எந்த இரண்டு மனிதர்களும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் அல்ல.
✨ ஆம் — எனது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குங்கள் →2 நிமிடங்கள் ஆகும் · கடன் அட்டை தேவையில்லை · 25 மொழிகளில் கிடைக்கும்
Dhyan to Destiny என்பது ஒரு Personal Transformation Platform — இது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட திட்டங்கள், குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள், விருப்பங்களை வெ���ிப்படுத்தும் கருவிகள் மற்றும் புனித ஞானத்தை 25 மொழிகளில் ஒருங்கிணைக்கிறது.
Dhyan to Destiny உங்கள் 7-நாள் சோதனையைத் தொடங்குங்கள் →ஆழ்மனம் என்பது உங்கள் விழிப்புணர்வுக்குக் கீழே செயல்படும் உங்கள் நனவுநிலையின் ஒரு பகுதியாகும். இது உங்கள் நடத்தை மற்றும் முடிவுகளில் பெரும்பாலானவற்றை இயக்கும் நினைவுகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் தானியங்கிப் பழக்கவழக்கங்களைச் சேமித்து வைக்கிறது. சிந்தித்து, பகுப்பாய்வு செய்து, திட்டமிட்ட தேர்வுகளை மேற்கொள்ளும் உங்கள் நனவு மனதைப் போலல்லாமல், உங்கள் ஆழ்மனம் பின்னணியில் அமைதியாகச் செயல்படுகிறது. அது, பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் நிறுவிய நிரல்களை, பெரும்பாலும் உங்கள் அறிவோ அனுமதியோ இன்றி இயக்குகிறது.
இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் நனவு மனம் கப்பலைச் செலுத்தும் தலைவர், ஆனால் உங்கள் ஆழ்மனம் இயந்திரமும் நீருக்கு அடியில் உள்ள நீரோட்டமும் ஆகும். தலைவர் சுக்கானை எவ்வளவுதான் கடுமையாகத் திருப்பினாலும், இயந்திரமும் நீரோட்டமும் அவருக்கு எதிராகச் செயல்பட்டால், கப்பல் அவர் விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லாது.
உங்கள் நனவு மனதை விட ஆழ்மனம் ஒவ்வொரு நொடியும் மிக அதிக தகவல்களைச் செயலாக்குகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதன் பொருள், பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்கள் ஆழ்மனமே அனைத்தையும் இயக்குகிறது. அங்கு சேமிக்கப்பட்டுள்ள நம்பிக்கைகள், அச்சங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்—இதைத்தான் நான் உங்கள் "உள் நிரலாக்கம்" என்று அழைக்கிறேன்—நீங்கள் வாய்ப்புகளை ஈர்க்கிறீர்களா அல்லது உங்களையே நாசப்படுத்திக் கொள்கிறீர்களா, வெற்றிக்குத் தகுதியானவர் என்று உணர்கிறீர்களா அல்லது சுய சந்தேகத்தால் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கின்றன.
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் ஆழ்மனப் பதிவுகளை ஒருபோதும் கேள்விக்குட்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் அதை பெற்றோரிடமிருந்து பெற்றிருக்கிறார்கள், குழந்தைப்பருவ அனுபவங்களிலிருந்து உள்வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அல்லது தாங்கள் நீண்ட காலமாக மறந்துவிட்ட அதிர்ச்சிகரமான தருணங்களிலிருந்து ஏற்றுக்கொண்டிருக்கிறார்கள். "பணம் எல்லாத் தீமைகளுக்கும் மூல காரணம்" என்று பெற்றோரிடமிருந்து கேட்கும் ஒரு குழந்தை, வளர்ந்து பெரியவரானதும் அறியாமலேயே செல்வத்தை வெறுக்கிறது. பள்ளியில் நிராகரிப்பை அனுபவித்த ஒருவர், தான் "போதுமானவன் அல்ல" என்ற ஆழ்மன நம்பிக்கையைச் சுமக்கிறார், இது பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு உறவுகளையும் தொழில் முன்னேற்றத்தையும் சீர்குலைக்கிறது. இது பலவீனம் அல்ல—மனித மனம் இப்படித்தான் செயல்படுகிறது.
உங்கள் ஆழ்மனம் உங்கள் எதிரி அல்ல என்பதை நீங்கள் உணரும்போதுதான் திருப்புமுனை ஏற்படுகிறது. அது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கும் பழைய நிரலாக்கத்தை இயக்குகிறது. ஆனால் அந்த நிரலாக்கம் காலாவதியானது. உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் வரம்புபடுத்தும் நம்பிக்கைகள், நீங்கள் இளமையாகவும், குறைந்த வளங்களுடனும், குறைந்த விழிப்புணர்வுடனும் இருந்தபோது உருவாக்கப்பட்டவை. உங்கள் ஆழ்மனதை மறுநிரலாக்கம் செய்வது என்பது, அந்த மென்பொருளைப் புதுப்பித்து, அது உங்களுக்கு எதிராகச் செயல்படுவதற்குப் பதிலாக உங்களுக்காகச் செயல்பட வைப்பதாகும்.
எல்லா கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. உங்களுடைய நம்பிக்கைகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே அவற்றைக் கலைப்பதற்கான முதல் படியாகும். நான் ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் உருமாற்றப் பணிகளில் பணியாற்றியுள்ளேன், மேலும் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் வேரூன்றும் மூன்று தனித்துவமான அடுக்குகளை நான் அடையாளம் கண்டுள்ளேன்.
அடுக்கு 1: மரபுவழி நம்பிக்கைகள்
இவை உங்கள் குடும்ப அமைப்பிலிருந்து வருகின்றன. உங்கள் பெற்றோர், தாத்தா பாட்டி மற்றும் முன்னோர்கள் பணம், உறவுகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் சாத்தியமானவை பற்றிய தங்கள் அச்சங்கள், மதிப்புகள் மற்றும் அனுமானங்களை உங்களுக்குக் கடத்திச் சென்றுள்ளனர். உங்கள் தாய் "பெண்களால் தலைவர்களாக இருக்க முடியாது" என்று நம்பியிருந்தால், உங்களுக்கு வெளிப்படையாகச் சொல்லப்படாமலேயே அந்த நம்பிக்கையை நீங்கள் உள்வாங்கியிருக்கலாம். உங்கள் தந்தை பணத்தைப் பற்றி பற்றாக்குறை சிந்தனையை முன்மாதிரியாகக் கொண்டிருந்தால், நீங்களும் அதே பாணியை உள்வாங்கியிருக்கலாம். தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் மன அதிர்ச்சி குறித்த ஆய்வுகள், மன அழுத்த எதிர்வினைகளும் நம்பிக்கை முறைகளும் குடும்பங்கள் வழியாகக் கடத்தப்படலாம் என்றும், பாதுகாப்பு, செழிப்பு மற்றும் நமது சொந்த ஆற்றலை நாம் உணரும் விதத்தில் அவை பொதிந்துள்ளன என்றும் காட்டுகின்றன.
அடுக்கு 2: அனுபவ அடிப்படையிலான நம்பிக்கைகள்
இவை உங்கள் வாழ்வியல் அனுபவங்களிலிருந்தும், குறிப்பாக ஆளுமையை உருவாக்கும் தருணங்களிலிருந்தும் உருவாகின்றன. ஒரு தோல்வியுற்ற வணிக முயற்சி, ஒரு நிராகரிப்பு, அவமானகரமான ஒரு தருணம் போன்றவை, "நான் தொழில்முனைவுக்குத் தகுதியானவன் அல்ல" அல்லது "நான் நேசிக்கத் தகுதியற்றவன்" போன்ற நம்பிக்கைகளாகப் படிகின்றன. ஆழ்மனம் என்பது அர்த்தங்களை உருவாக்கும் ஒரு இயந்திரம். ஒரு மோசமான அனுபவம், உங்களைப் பற்றிய ஒரு உலகளாவிய உண்மையாகப் பொதுமைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு தனிப்பட்ட 'முடியாது' என்பது "நான் எப்போதும் தோல்வியடைகிறேன்" என்று மாறுகிறது. அதிர்ச்சி எவ்வாறு நம்பிக்கை அமைப்புகளை வடிவமைக்கிறது என்பது குறித்த ஆராய்ச்சி, ஆழ்மனம் தர்க்கத்தை விட உயிர்வாழ்விற்கும் பாதுகாப்பிற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பதால், ஒரு தீவிரமான அனுபவம் பல ஆண்டுகால முரண்பட்ட சான்றுகளை முறியடிக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
அடுக்கு 3: கலாச்சார மற்றும் கூட்டு நம்பிக்கைகள்
இவை உங்கள் கலாச்சாரம், மதம் அல்லது சமூகக் குழு உங்களுக்குக் கற்பித்த கண்ணுக்குப் புலப்படாத அனுமானங்கள். வெற்றி என்றால் என்ன? ஒரு "நல்ல மனிதர்" என்பவர் யார்? நீங்கள் எதை விரும்ப வேண்டும்? நீங்கள் யாராக மாற அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள்? இந்த நம்பிக்கைகள் மிகவும் இயல்பானதாகவும், வெளிப்படையாக உண்மையானதாகவும் தோன்றுவதால், நீங்கள் அவற்றை அரிதாகவே கேள்வி கேட்கிறீர்கள். ஆனால் அவை உலகளாவிய உண்மைகள் அல்ல—அவை உங்கள் மனதில் பதியவைக்கப்பட்டவை. லட்சியம் என்பது சுயநலம் என்றோ, உதவி கேட்பது பலவீனம் என்றோ, அல்லது உங்கள் மதிப்பு நீங்கள் எவ்வளவு உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது என்றோ உங்கள் கலாச்சாரம் உங்களுக்குக் கற்பித்திருந்தால், அந்த நம்பிக்கைகளை நீங்கள் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய உண்மைகளைப் போலவே சுமந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
இந்த மூன்று அடுக்குகளும் முக்கியமானதாக இருப்பதற்குக் காரணம், உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பதற்கு, நீங்கள் எந்த அடுக்கில் பணியாற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு அணுகுமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன. பரம்பரையாகப் பெற்ற பழக்கவழக்கங்களிலிருந்து சிந்தனையால் வெளியேற முடியாது. அதிர்ச்சியால் பதியப்பட்ட நம்பிக்கைகளைத் தர்க்கத்தால் கடந்து செல்ல முடியாது. ஆழ்மனதுடன் நேரடியாகச் செயல்படும் நுட்பங்கள் உங்களுக்குத் தேவை—அதாவது, உங்கள் நனவு மனதின் எதிர்ப்பைத் தாண்டி, உண்மையான நிரலாக்கத்தைப் புதுப்பிக்கும் நுட்பங்கள்.
ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பதற்கான கருவிகளிலேயே, சுய சம்மோகனம் மிகவும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மக்கள் மேடை சம்மோகனத்தைப் பற்றியே நினைக்கிறார்கள்—அதாவது, நீங்கள் ஒரு நாயைப் போலக் குரைக்கும்போது, யாரோ ஒருவர் உங்கள் கைக்கடிகாரத்தைச் சுழற்றுவது போன்றது. அது ஒரு நாடகம். உண்மையான சுய சம்மோகனம் என்பது, உங்கள் நனவு மனம் ஒதுங்கி நின்று, உங்கள் ஆழ்மனம் புதிய நிரலாக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலைக்கு வரும் ஒரு கவனமான, தளர்வான நிலையாகும்.
நரம்பியல் ரீதியாக என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்: இயல்பான விழிப்புணர்வு நிலையில், உங்கள் மூளை பீட்டா அலைகளில் (13-30 ஹெர்ட்ஸ்) இயங்குகிறது. தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட காட்சிப்படுத்தல் போன்றவற்றின் மூலம் நீங்கள் ஆழ்ந்து ஓய்வெடுக்கும்போது, தளர்வான விழிப்புணர்வு நிலையான ஆல்பா அலைகளுக்கு மாறுகிறீர்கள். இந்த நிலையில், உங்கள் நனவு மனதின் விமர்சனத் திறன் (பகுப்பாய்வு செய்யும், மதிப்பிடும் மற்றும் எதிர்க்கும் பகுதி) அமைதியாகிறது. உங்கள் ஆழ்மனம் பரிந்துரைகளுக்கும் புதிய நம்பிக்கை உருவாக்கத்திற்கும் திறந்த மனதுடன் மாறுகிறது. இது மாயாஜாலம் அல்ல. இது நரம்பியல் அறிவியல். வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு நிலைகள் நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி ஆவணப்படுத்தியுள்ளது—அதாவது, புதிய நரம்பியல் பாதைகளை உருவாக்குவதற்கும் ஏற்கனவே உள்ள நம்பிக்கைகளைப் புதுப்பிப்பதற்கும் உங்கள் மூளைக்கு உள்ள திறன்.
சுய சம்மோகனத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பது எப்படி:
நோக்கத்துடனும் தொடர்ச்சியுடனும் அணுகும்போது இந்தச் செயல்முறை சிறப்பாகச் செயல்படும். நான் கற்பிக்கும் படிப்படியான கட்டமைப்பு இதோ:
செயல்திறனுக்கான திறவுகோல் மீண்டும் மீண்டும் செய்வதே ஆகும். உங்கள் ஆழ்மனம் ஒரே அமர்வில் புதுப்பிக்கப்படுவதில்லை. இதை மென்பொருளைப் புதுப்பிப்பது போல நினைத்துப் பாருங்கள்—அந்த மாற்றம் நிலைபெற, உங்களுக்குப் பல நிறுவல்கள் தேவைப்படும். உங்கள் நம்பிக்கைகளிலும் நடத்தையிலும் அளவிடக்கூடிய மாற்றங்களைக் காண, 8-12 வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு 4-5 முறை சுய-சம்மோகனப் பயிற்சியை மேற்கொள்வது சிறந்தது. பலர் 3-4 வாரங்களுக்குள் மாற்றங்களைக் கவனிப்பதாகக் கூறுகின்றனர்: முன்பு பதட்டத்தைத் தூண்டிய சூழ்நிலைகள் இப்போது அவ்வாறு செய்வதில்லை, சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றிய வாய்ப்புகள் திடீரெனத் தோன்றுகின்றன, உங்களைப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கை மாறும்போது உறவுகளும் மாறுகின்றன.
ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் பணியாற்றியதன் மூலம் நான் கண்டறிந்தது என்னவென்றால், சுய-சம்மோகனம் ஒரு தனிப் பயிற்சியாக இல்லாமல், மற்ற ஆழ்மன மறுசீரமைப்பு நுட்பங்களுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்தும்போது மிக வேகமாகச் செயல்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், நம்மை வரம்பு��்குட்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் பல அடுக்குகள் கொண்டவை. அவை உங்கள் எண்ணங்களில் மட்டுமல்ல, உங்கள் நரம்பு மண்டலம், உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் வடிவங்களிலும் பொதிந்துள்ளன. ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை இந்த மூன்றையும் கவனத்தில் கொள்கிறது.
உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பது என்பது முற்றிலும் ஒரு மன ரீதியான செயல்முறை என்பதே அதைப் பற்றிய மிகப்பெரிய தவறான புரிதல்களில் ஒன்றாகும். அது அப்படியல்ல. உங்களின் வரம்புபடுத்தும் நம்பிக்கைகள் உங்கள் எண்ணங்களில் மட்டுமல்ல, உங்கள் நரம்பு மண்டலம், தசைகள் மற்றும் உடலின் மன அழுத்த எதிர்வினைகளிலும் சேமிக்கப்படுகின்றன. இதனால்தான், நீங்கள் வெற்றிக்குத் தகுதியானவர் என்று தர்க்கரீதியாகத் தெரிந்திருந்தாலும், உங்களை ஒரு ஏமாற்றுக்காரரைப் போல உணர்கிறீர்கள். அந்த நம்பிக்கை உங்கள் மனதில் மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலிலும் சிக்கியுள்ளது.
இங்குதான் உடல் சார்ந்த நுட்பங்கள் இன்றியமையாததாகின்றன. உணர்ச்சி விடுதலை நுட்பம் (EFT) தட்டுதல் என்பது, நான் உருமாற்றப் பணிகளில் ஒருங்கிணைத்துள்ள மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும். இது ஊசிகள் இல்லாமல் அக்குபஞ்சர் மற்றும் அறிவாற்றல் சிகிச்சையின் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் பெருகிய முறையில் உறுதிப்படுத்தப்பட்டு வருகிறது: உங்களின் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கையை ஏற்றுக்கொண்டு, குறிப்பிட்ட மெரிடியன் புள்ளிகளில் தட்டும்போது, நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்ற சமிக்ஞை உங்கள் அமிக்டாலாவிற்கு (உங்கள் மூளையின் பய மையம்) அனுப்பப்படுகிறது. இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அந்த நம்பிக்கையைச் சுற்றியுள்ள பதற்றத்தை வெளியிட அனுமதிக்கிறது, இதன்மூலம் நிரலாக்கத்தைப் புதுப்பிக்க முடிகிறது.
அக்குபஞ்சர் மற்றும் மெரிடியன் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள், உங்கள் உடலின் தளர்வு எதிர்வினையான பாராசிம்பதெடிக் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகின்றன என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உங்கள் நரம்பு மண்டலம் அச்சுறுத்தலைக் கண்டறியும் நிலையிலிருந்து பாதுகாப்பு நிலைக்கு மாறும்போது, உங்கள் ஆழ்மனம் நெகிழ்வுத்தன்மை அடைகிறது. புதிய நம்பிக்கைகள் மிகவும் எளிதாக வேரூன்ற முடியும்.
ஆழ்மனதை மறுசீரமைக்க EFT தட்டுதல் முறை செயல்படும் விதம் இதோ:
அமைப்பு: உங்களைத் தடுக்கும் நம்பிக்கையைக் கண்டறிந்து, அதன் உணர்ச்சித் தீவிரத்தை 1 முதல் 10 வரையிலான அளவில் மதிப்பிடுங்கள். "எனக்குத் தகுதியானதைப் பெறுவதற்கு நான் தகுதியானவன் இல்லை என்று நான் நம்பினாலும், என்னை நான் ஆழமாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன்." உங்கள் சுண்டு விரலுக்கும் மணிக்கட்டுக்கும் இடையில் உள்ள கராத்தே வெட்டுப் புள்ளியில் (சதைப்பற்றுள்ள பகுதி) தட்டிக்கொண்டே இதைக் கூறுங்கள். இந்த வாக்கியம், எந்தவிதத் தீர்ப்பும் இன்றி அந்த நம்பிக்கையை ஏற்றுக்கொள்வதோடு, சுய-ஏற்பையும் அறிமுகப்படுத்துகிறது.
தட்டுதல் வரிசை: இரண்டு விரல்களைப் பயன்படுத்தி, ("நான் போதுமானவன் அல்ல") என்ற நினைவூட்டல் சொற்றொடரை மீண்டும் மீண்டும் சொல்லிக்கொண்டே, இந்தப் புள்ளிகள் ஒவ்வொன்றையும் 5-7 முறை தட்டவும்:
புருவ முனை (புருவத்தின் உள் மூலை)
- கண்ணின் ஓரம் (நெற்றி)
கண் கீழ் (கன்ன எலும்பு)
மூக்கின் கீழ் (மூக்கிற்கும் மேல் உதட்டிற்கும் இடையில்)
தாடை (தாடையின் நடுப்பகுதி)
கழுத்து எலும்பு (கழுத்து எலும்பு மார்பெலும்புடன் இணையும் இடம்)
- அக்குள் (அக்குள் பகுதிக்கு 4 அங்குலம் கீழே)
- தலையின் மேற்பகுதி (கிரீடம்)
ஒரு சுற்றுக்குப் பிறகு, மூச்சை இழுத்து விடுங்கள். உணர்ச்சியின் தீவிரத்தை மீண்டும் மதிப்பிடுங்கள். பெரும்பாலானோர் ஒரே ஒரு சுற்றுக்குப் பிறகு தீவிரத்தில் 2-4 புள்ளிகள் சரிவு ஏற்படுவதாகத் தெரிவிக்கின்றனர். தட்டுவதைத் தொடருங்கள், ஆனால் அந்த நம்பிக்கையையும் அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சாத்தியத்தையும் அங்கீகரிக்கும் வகையில் உங்கள் நினைவூட்டல் சொற்றொடரை மாற்றுங்கள்: "நான் போதுமானவன் அல்ல என்ற நம்பிக்கையை நான் விடுவிக்கிறேன். எனது உண்மையான மதிப்பை அறிந்துகொள்ள நான் தயாராக இருக்கிறேன்."
உணர்ச்சித் தீவிரம் 1-2 ஆகக் குறையும் வரை 3-5 சுற்றுகள் செய்யவும். இதன் மூலம், இந்த நம்பிக்கையைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு மண்டலத்தின் எச்சரிக்கை மணியை நீங்கள் செயலிழக்கச் செய்கிறீர்கள். அந்த எச்சரிக்கை மணி அமைதியானவுடன், உங்கள் ஆழ்மனம் புதிய நிரலாக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும்.
ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பதில் EFT தட்டுதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதற்குக் காரணம், அது உங்கள் உடலின் சொந்த ஆற்றல் அமைப்புடன் இணைந்து செயல்படுவதே ஆகும். முற்றிலும் மனரீதியான நுட்பங்களைப் போலல்லாமல், உங்களின் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் உங்கள் உடலியலில் வேரூன்றியுள்ளன என்பதை இது ஏற்றுக்கொள்கிறது. குழந்தையாக இருந்தபோது "நீ ஒரு முட்டாள்" என்று சொல்லப்பட்ட ஒருவர், அந்த நம்பிக்கையை வெறுமனே நினைப்பதில்லை—அதை அவர்கள் தங்கள் மார்பில் இறுக்கமாகவும், தொண்டையில் நெரிப்பாகவும், தோள்களில் பதற்றமாகவும் உணர்கிறார்கள். EFT அந்த உடல்ரீதியான இறுக்கத்தை விடுவித்து, உண்மையான நம்பிக்கை மாற்றத்தை சாத்தியமாக்குகிறது.
அதிகபட்ச பலனைப் பெற, EFT தட்டுதல் முறையை உறுதிமொழிகள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தலுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துமாறு நான் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கிறேன். தட்டுதல் முறையானது நரம்பு மண்டலத்தின் மின்னூட்டத்தைத் தூய்மைப்படுத்துகிறது, சுய-சம்மோகனம் மன நிரலாக்கத்தைப் புதுப்பிக்கிறது, மேலும் காட்சிப்படுத்தல் அந்தப் புதிய நம்பிக்கையை ஒரு வாழ்வனுபவமாக உங்கள் ஆழ்மனதில் நிலைநிறுத்துகிறது.
உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பது பற்றிப் பேசும்போது பெரும்பாலானோர் கவனிக்கத் தவறும் ஒரு உண்மை இதுதான்: உங்கள் சூழலும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களும் உங்கள் ஆழ்மனதிற்குத் தொடர்ந்து செய்திகளை அனுப்பிக்கொண்டிருக்கின்றன. நீடித்த மாற்றத்தை நீங்கள் விரும்பினால், வாரத்திற்கு ஒருமுறை தியானம் அல்லது தட்டுதல் பயிற்சி செய்துவிட்டு, பல வருடப் பழக்கவழக்கங்களை உங்கள் ஆழ்மனம் மாற்றிவிடும் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. நீங்கள் உருவாக்கும் புதிய நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்தும் வகையில் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை வடிவமைக்க வேண்டும்.
உங்கள் ஆழ்மனம் எப்போதும் கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறது. அது உங்கள் சூழல், உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள், நீங்கள் நேரம் செலவிடும் நபர்கள், நீங்கள் பார்க்கும் ஊடகங்கள் மற்றும் உங்களுக்குள் நீங்கள் பேசிக்கொள்ளும் உரையாடல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளை உள்வாங்குகிறது. தகுதி குறித்த ஒரு நம்பிக்கையை நீங்கள் மாற்றியமைக்க முயன்றாலும், உங்கள் நாட்களைக் குழப்பமான, ஒழுங்கற்ற சூழலில் கழித்தால், உங்கள் ஆழ்மனம் கலவையான சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது. வளம் குறித்த ஒரு நம்பிக்கையை நீங்கள் மாற்றியமைக்க முயன்றாலும், பணத்தைப் பற்றிப் புகார் கூறும் நபர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்திருந்தால், உங்கள் ஆழ்மனம் பழைய நிரலாக்கத்திற்கே திரும்பிவிடுகிறது.
ஆழ்மன மறுநிரலாக்கத்திற்கான சுற்றுச்சூழல் வடிவமைப்பு:
உங்கள் வசிப்பிடம், உங்கள் புதிய நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் திறனைப் பற்றிய ஒரு நம்பிக்கையை நீங்கள் மாற்றியமைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சூழல் திறமையையும் சாத்தியக்கூறுகளையும் பிரதிபலிக்க வேண்டும். இதற்கு விலையுயர்ந்த அலங்காரங்கள் தேவையில்லை; மாறாக, அது ஒரு திட்டமிட்ட செயல். உங்கள் பழைய அடையாளத்தின் காட்சி நினைவூட்டல்களை அகற்றுங்கள். நீங்கள் இனி "வேலைகளை முடிக்க முடியாதவர்" இல்லை என்றால், பாதியில் முடிக்கப்பட்ட திட்டங்களை உங்கள் மேசையிலிருந்து அகற்றிவிடுங்கள். ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய ஒரு நம்பிக்கையை நீங்கள் மாற்றியமைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சமையலறை ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை எளிதான இயல்புநிலையாக மாற்ற வேண்டும்.
உங்கள் புதிய நம்பிக்கைக்கான சான்றுகளால் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் புத்திசாலித்தனம் குறித்த நம்பிக்கையை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டால், ஒரு வாசிப்புப் பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் அலமாரியில் புத்தகங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்கள் தகுதி குறித்த நம்பிக்கையை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டால், நீங்கள் பெற்ற பாராட்டுகளை எழுதி, அவற்றை உங்கள் பார்வைக்குத் தெரியும்படி வையுங்கள். உங்கள் ஆழ்மனம் வெறுமனே சிந்திப்பதில்லை—அது உள்வாங்கிக் கொள்கிறது. மேலோங்கி இருக்கும் எந்த நம்பிக்கையையும் உறுதிப்படுத்த அது சான்றுகளைத் தேடுகிறது. உங்கள் புதிய நம்பிக்கைக்கான சான்றுகளைக் கண்ணுக்குத் தெரியும்படி வைப்பதன் மூலம், அதைக் கவனிக்க உங்கள் ஆழ்மனதிற்குப் பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள்.
ஆழ்மன மறுநிரலாக்கமாக தினசரிப் பழக்கங்கள்:
பழக்கவழக்கங்கள் என்பவை உங்கள் ஆழ்மனம் மிகவும் சரளமாகப் பேசும் மொழியாகும். பழக்கம் என்பது ஒரு நம்பிக்கைக்கு உருவம் கொடுப்பதாகும். நீங்கள் ஒரு செயலைத் தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது, உங்கள் ஆழ்மனம் அந்தச் செயலின் அடிப்படையில் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய தனது மாதிரியைப் புதுப்பித்துக் கொள்கிறது. நீங்கள் ஒழுக்கமற்றவர் என்ற நம்பிக்கையை மாற்றியமைக்க விரும்பினால், அதைப் பற்றி நினைக்காமல் இருப்பதே அதற்கான விரைவான வழியாகும்—ஒரு சிறிய, விட்டுக்கொடுக்க முடியாத தினசரிப் பழக்கத்தை உருவாக்குவதே அது. ஒவ்வொரு காலையும் உங்கள் படுக்கையைச் சரிசெய்யுங்கள். 5 நிமிடங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள். 10 நிமிட உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். காபிக்கு முன் தண்ணீர் குடியுங்கள். இந்தச் சிறிய பழக்கங்கள் உங்கள் ஆழ்மனத்திற்கு ஒரு செய்தியை அனுப்புகின்றன: "நான் ஒரு செயலைத் தொடர்ந்து செய்து முடிப்பவன். நான் ஒழுக்கமானவன்."
நரம்பியல் ரீதியாக இது தெளிவாகிறது: பழக்கவழக்கங்கள் நரம்புப் பாதைகளை உருவாக்குகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு நடத்தையை மீண்டும் செய்யும்போது, அதனுடன் தொடர்புடைய நரம்புச் சுற்றை வலுப்படுத்துகிறீர்கள். 8 வாரங்கள் தொடர்ச்சியாக மீண்டும் செய்த பிறகு, அந்தச் சுற்று இயல்புநிலைப் பாதையாக மாறிவிடுகிறது. உங்கள் ஆழ்மனம் இப்போது இந்தப் புதிய பாதையிலிருந்து தானாகவே செயல்படுகிறது. நீங்கள் இனி உங்களுக்குள்ளேயே போராடுவதில்லை—உங்கள் ஆழ்மனதுடன் இணைந்து செயல்படுகிறீர்கள்.
மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் சக்தி:
இதை நான் எவ்வளவு சொன்னாலும் மிகையாகாது: தீவிரத்தை விட தொடர்ச்சிதான் முக்கியம். வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு மணி நேரம் பயிற்சி செய்பவரை விட, தினமும் 5 நிமிடங்கள் ஆழ்மன மறுசீரமைப்புப் பயிற்சி செய்பவர் விரைவான பலன்களைக் காண்பார். ஏன்? ஏனென்றால், உங்கள் ஆழ்மனம் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதன் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறது. இது ஒரு மொழியைக் கற்பது போன்றது—தினசரி 15 நிமிடப் பயிற்சி அமர்வுகள், வார இறுதி மாரத்தான் பயிற்சிகளை விட எப்போதுமே சிறந்தவை.
ஒரு எளிய தினசரிப் பயிற்சியை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்: காலையில் 5 நிமிடங்கள் சுய-சம்மோகனம் அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட காட்சிப்படுத்தல், தூண்டப்பட்டதாக உணரும்போது 2 நிமிடங்கள் EFT தட்டுதல், உங்கள் புதிய நம்பிக்கையை வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறிய பழக்கம், மற்றும் பழைய சிந்தனையில் நீங்கள் இயங்குவதை உணரும்போது அதை உணர்வுபூர்வமாக மாற்றும் ஒரு செயல். இது ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் ஆகும். 8-12 வாரங்களில், இது 560-840 நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்திய மறு நிரலாக்கமாகும். உங்கள் ஆழ்மன நம்பிக்கைகளில் அளவிடக்கூடிய, நீடித்த மாற்றத்தை உருவாக்க இது போதுமானது.
கட்டுக்கதை 1: "மன உறுதி மற்றும் நேர்மறை சிந்தனையால் மட்டுமே உங்கள் ஆழ்மனதை மாற்றியமைக்க முடியும்."
தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் கட்டுக்கதைகளில் ஒன்றாகும். மன உறுதி உங்கள் நனவு மனதின் மூலம் செயல்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் ஆழ்மனம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் உங்கள் நனவு மன உறுதியிலிருந்து சுயாதீனமாக செயல்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1,000 முறை "நான் செல்வந்தன்" என்று திரும்பத் திரும்பச் சொல்லலாம், ஆனால் உங்கள் ஆழ்மனம் "பணம் ஆபத்தானது" அல்லது "நான் செழிப்புக்குத் தகுதியானவன் அல்ல" என்று நம்பினால், உங்கள் நனவு உறுதிமொழிகள் பொய்யாகத் தோன்றும். உங்கள் ஆழ்மனம் உண்மையில் எதிர்ப்பை உருவாக்கும், இது உங்களை மேலும் பதட்டமாகவும் போலியாகவும் உணர வைக்கும். உண்மையான மறு நிரலாக்கத்திற்கு, உங்கள் நனவு மனதைத் தவிர்த்து, உங்கள் ஆழ்மனதுடன் நேரடியாகப் பேசும் நுட்பங்கள் தேவைப்படுகின்றன—சுய-சம்மோகனம், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் உடல் சார்ந்த பயிற்சிகள் போன்றவை. இந்தப் பயிற்சிகளில் நிலைத்தன்மையைப் பேணுவதற்கு மன உறுதி பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மன உறுதி மட்டும் உங்கள் ஆழ்மனதை மறு நிரலாக்கம் செய்யாது.
கட்டுக்கதை 2: "உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பது விரைவாக நடக்கும்—வாழ்நாள் முழுவதுமான நம்பிக்கைகளை ஒரே அமர்வில் மாற்றிவிடலாம்."
இது தவறான நம்பிக்கையையும் ஏமாற்றத்தையும் உருவாக்குகிறது. உண்மையான, நீடித்த ஆழ்மன மறுநிரலாக்கம் ஏற்பட நேரம் எடுக்கும். உங்களின் வரம்புபடுத்தும் நம்பிக்கைகள் பல ஆண்டுகளாக, சில சமயங்களில் பல தசாப்தங்களாக உருவாகியுள்ளன. அவை உங்கள் நரம்புப் பாதைகளிலும், நரம்பு மண்டலத்திலும், உங்கள் அடையாளத்திலும் பொதிந்துள்ளன. ஒரே ஒரு தியான அமர்வில் அவை கரைந்துவிடும் என்று எதிர்பார்ப்பது, ஒரே பாடத்தில் ஒரு மொழியைக் கற்றுவிடலாம் என்று எதிர்பார்ப்பதைப் போன்றது. இருப்பினும், நீங்கள் விரைவாக மாற்றங்களை உணர முடியும்—தொடர்ச்சியான பயிற்சியின் 3-4 வாரங்களுக்குள் மனநிலை, தெளிவு மற்றும் வாய்ப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை மக்கள் அடிக்கடி தெரிவிக்கின்றனர். ஆனால், மிக ஆழமான, நிலையான மாற்றங்களுக்கு பொதுவாக 8-16 வாரங்கள் தொடர்ச்சியான உழைப்பு தேவைப்படும். இது செயல்முறையில் உள்ள ஒரு குறைபாடு அல்ல—கற்றல் இப்படித்தான் செயல்படுகிறது.
கட்டுக்கதை 3: "ஒருமுறை ஒரு நம்பிக்கையை மாற்றி அமைத்துவிட்டால், அது என்றென்றைக்கும் அப்படியே நிலைத்திருக்கும்."
குறிப்பாக மன அழுத்தத்தின் கீழ், கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் மீண்டும் வர வாய்ப்புள்ளது. ஏனெனில், மன அழுத்தம் உங்கள் அச்சுறுத்தலைக் கண்டறியும் அமைப்பான அமிக்டலாவைச் செயல்படுத்துகிறது. அது உங்களின் மிகப்பழமையான, ஆழமாகப் பதிந்த நம்பிக்கைகளுக்குத் திரும்பச் செல்கிறது. இதனால்தான் உங்கள் பயிற்சியைத் தொடர்ந்து செய்வது முக்கியம். நீங்கள் ஒரேயொரு முறை உங்கள் நம்பிக்கையை மாற்றி அமைப்பதில்லை—நீங்கள் ஒரு புதிய இயல்புநிலையை உருவாக்குகிறீர்கள். ஆனால், எந்தவொரு திறமையையும் போலவே, நீங்கள் பயிற்சி செய்வதை நிறுத்தினால், பின்னோக்கிச் செல்ல நேரிடலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் நம்பிக்கையை மாற்றி அமைப்பது எளிதாகிறது. பல மாதங்கள் சீரான பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் புதிய நம்பிக்கைகள் மேலும் நிலையானதாகி, குறைந்த பராமரிப்பே தேவைப்படும். ஆனால், அதிக மன அழுத்தம் உள்ள காலங்களில், உங்கள் பயிற்சியைத் தற்காலிகமாகத் தீவிரப்படுத்துவது புத்திசாலித்தனம்.
கட்டுக்கதை 4: "உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பது சுயநலமானது அல்லது ஆன்மீகத்தைத் தவிர்ப்பதாகும்."
சிலர், ஒருவரின் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவது சுயநலம் என்று நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இதற்கு நேர்மாறானதே உண்மை. உங்களைத் தகுதியற்றவர் என்று உணரவைக்கும், மனக்கசப்பு கொள்ளச் செய்யும், அல்லது அச்சம் கொள்ளச் செய்யும் வரம்புபடுத்தும் நம்பிக்கைகளை நீங்கள் மாற்றியமைக்கும்போது, உறவுகளில் உண்மையாக வெளிப்படவும், உலகிற்குப் பங்களிக்கவும் நீங்கள் அதிகத் திறன் பெறுகிறீர்கள். தனது தகுதியின்மை பற்றிய நம்பிக்கையை மாற்றியமைக்கும் ஒருவர், அதிக தன்னம்பிக்கை, அதிக தாராள குணம், மற்றும் நிகழ்காலத்தில் அதிக ஈடுபாடு கொண்டவராக மாறுகிறார். பற்றாக்குறை பற்றிய நம்பிக்கையை விடுவிக்கும் ஒருவர், கொடுப்பதில் அதிக நிறைவானவராக மாறுகிறார். ஆழ்மனதை மாற்றியமைப்பது என்பது தற்பெருமை அல்ல—அது உண்மையான வளர்ச்சிக்கும் பங்களிப்பிற்கும் அடித்தளமாகும்.
இது நான் அடிக்கடி எதிர்கொள்ளும் கேள்விகளில் ஒன்றாகும், இதற்கான நேர்மையான பதில்: அது சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. ஆனால், ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் பணியாற்றியபோது நான் கவனித்தவற்றின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு ஒரு யதார்த்தமான காலக்கெடுவை என்னால் கூற முடியும்.
வாரங்கள் 1-2: தேனிலவுக் காலம்
பெரும்பாலான மக்கள் ஆரம்பத்தில் உற்சாகத்தையும் நம்பிக்கையையும் உணர்கிறார்கள். நீங்கள் அந்த நுட்பங்களை முயற்சி செய்கிறீர்கள், நிம்மதியாக உணர்கிறீர்கள், மாற்றத்திற்கான சாத்தியத்தை உணர்கிறீர்கள். இது உண்மையானது—நீங்கள் நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மையை, அதாவது உங்கள் மூளை தன்னைத்தானே மறுசீரமைத்துக் கொள்ளும் திறனை, செயல்படுத்துகிறீர்கள். ஆனால் இது இன்னும் ஒரு ஆழமான மாற்றம் அல்ல. உங்கள் நனவு மனம் இதில் ஈடுபட்டுள்ளது, ஆனால் உங்கள் ஆழ்மனம் இன்னும் முழுமையாகப் புதுப்பிக்கப்படவில்லை. இப்போதைக்கு வாழ்க்கையில் வியத்தகு மாற்றங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
வாரங்கள் 3-4: முதல் உண்மையான மாற்றங்கள்
இந்தக் கட்டத்தில்தான் பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையான மாற்றங்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். முன்பு பதட்டத்தைத் தூண்டிய சூழ்நிலைகள் இப்போது அவ்வாறு செய்வதில்லை. உங்களுக்குள் வித்தியாசமான எண்ணங்கள் தோன்றுவதை நீங்களே உணர்வீர்கள். வாய்ப்புகள் புதிதாக உருவாவது போல் தோன்றும். மக்கள் உங்களிடம் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்வார்கள். இவையெல்லாம் உங்கள் ஆழ்மனப் பதிவுகள் மாறத் தொடங்குகின்றன என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். பழைய நம்பிக்கையை ஆதரிக்கும் நரம்புப் பாதைகள் பலவீனமடைந்து, புதிய பாதைகள் உருவாகின்றன. இந்தக் கட்டத்தில்தான் நிலைத்தன்மை மிகவும் முக்கியமானதாகிறது. தாங்கள் ஒரு முக்கியமான கட்டத்தில் இருக்கிறோம் என்பதை உணராததால், பலர் இந்தக் கட்டத்தில்தான் முயற்சியைக் கைவிடுகிறார்கள்.
வாரங்கள் 5-8: ஒருங்கிணைத்தல் மற்றும் ஆழப்படுத்துதல்
இந்தக் கட்டத்தில், நீங்கள் சீராகச் செயல்பட்டு வந்தால், அந்தப் புதிய நம்பிக்கை மேலும் நிலைபெறத் தொடங்கும். நீங்கள் அதை வலுக்கட்டாயமாகத் திணிப்பதில்லை—அது இயல்பாகிவிடும். பழைய தூண்டுதல்கள் முன்பு போல் செயல்படுவதில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும். உங்கள் இயல்பான உணர்ச்சி நிலை மாறக்கூடும். நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக முயற்சிக்காமலேயே, உங்கள் புதிய நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப முடிவுகளை எடுப்பதை நீங்கள் காணலாம். அப்போதுதான் உண்மையான மாற்றம் நிகழ்கிறது—அந்தப் புதிய நம்பிக்கை, நீங்கள் சிந்திக்க முயற்சிக்கும் ஒரு எண்ணமாக மட்டும் இல்லாமல், உங்கள் அடையாளத்துடன் ஒருங்கிணைக்கப்படும்போதுதான் அது நிகழ்கிறது.
வாரங்கள் 9-16: ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் அடையாள மாற்றம்
8 முதல் 16 வாரங்கள் தொடர்ச்சியான பயிற்சிக்குப் பிறகு, அந்தப் புதிய நம்பிக்கை உங்கள் அடிப்படை அடையாளத்தின் ஒரு பகுதியாகிவிடுகிறது. அது நீங்கள் மெனக்கெட்டு உருவாக்கும் ஒரு விஷயமாக இருப்பதில்லை—அதுவே நீங்களாக ஆகிவிடுகிறீர்கள். தகுதி குறித்த ஒரு நம்பிக்கையை 12 வாரங்கள் மாற்றி அமைத்த ஒருவர், இனி "நான் தகுதியானவன்" என்று தனக்குத்தானே நினைவூட்டிக் கொள்ள வேண்டியதில்லை. அவர்கள் இயல்பாகவே தகுதியானவர்களாகி விடுகிறார்கள். பழைய நம்பிக்கை நினைவில் இருந்தாலும், அது இனி உங்கள் வாழ்க்கையை வழிநடத்துவதில்லை. நீங்கள் இனி உங்களுக்குள்ளேயே போராடுவதில்லை.
காலக்கெடு பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்:
மிக முக்கியமானது இதுதான்: முடிவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு முன், 8-12 வாரங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள். உண்மையான நரம்பியல் மறுசீரமைப்பு நிகழ்வதற்கு இது போதுமான காலமாகும், அதே சமயம் பெரும்பாலான மக்களால் இதைச் சாதிக்க முடியும் என்பதால் இது குறுகிய காலமாகவும் இருக்கிறது. 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் பயிற்சி பலனளிக்கிறதா என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். அதற்குள் பெரும்பாலான மக்கள் போதுமான மாற்றத்தைக் காண்பதால், அவர்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யத் தூண்டப்படுகிறார்கள்.
அது பலனளிக்கும் என்று நான் நம்பவில்லை என்றால், எனது ஆழ்மனதை என்னால் மறுநிரல்படுத்த முடியுமா?
ஆம், இது முக்கியமானது. ஒரு செயல்முறை பலனளிக்க, நீங்கள் அதை நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை—நீங்கள் அதைத் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால் மட்டும் போதும். அதன் விளைவின் மீதான நம்பிக்கை ஒரு முன்நிபந்தனை அல்ல; தொடர்ச்சியான பயிற்சியே அவசியம். உண்மையில், ஐயுறவு மனப்பான்மை பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஐயுறவு மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் மிகவும் கவனமாகப் பயிற்சி செய்வார்கள் மற்றும் முடிவுகளை மிகவும் கடுமையாகக் கண்காணிப்பார்கள். நீங்கள் தவறாமல் வந்து அந்த வேலையைச் செய்வதுதான் முக்கியம். உங்கள் நனவான நம்பிக்கைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் ஆழ்மனம் அந்த நுட்பங்களுக்குப் பதிலளிக்கும். அப்படியிருந்தும், உங்களுக்கு வெளிப்படையான அவநம்பிக்கை ("இது முட்டாள்தனம்") இருந்தால், அந்த எதிர்ப்பு செயல்முறையை மெதுவாக்கக்கூடும். ஆனால், தொடங்குவதற்கு நடுநிலையான ஆர்வம் மட்டுமே போதுமானது.
கே: நான் நுட்பங்களைப் பின்பற்றியும் பலன் கிடைக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
இது பொதுவாக மூன்று விஷயங்களில் ஒன்றைக் குறிக்கிறது: (1) நீங்கள் போதுமான அளவு சீராகப் பயிற்சி செய்யவில்லை. அவ்வப்போது செய்யும் பயிற்சி நீடித்த மாற்றத்தை உருவாக்காது. உங்களுக்கு தினசரி அல்லது ஏறக்குறைய தினசரி ஈடுபாடு தேவை. (2) நீங்கள் சரியான நம்பிக்கையைக் கையாளவில்லை. சில நேரங்களில், உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதாக நீங்கள் நினைக்கும் நம்பிக்கை, உண்மையில் உங்கள் நடத்தையை இயக்கும் மைய நம்பிக்கையாக இருக்காது. ஒருவர், "நான் போதுமான அளவு புத்திசாலி இல்லை" என்ற நம்பிக்கை இருப்பதாக நினைக்கலாம், ஆனால் அவருடைய உண்மையான நம்பிக்கை "நல்ல விஷயங்களுக்கு நான் தகுதியானவன் அல்ல" என்பதாக இருக்கலாம். ஒரு வழிகாட்டியுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது, மூல நம்பிக்கையைக் கண்டறிய உதவும். (3) உங்கள் குறிப்பிட்ட நரம்பு மண்டலத்திற்கு நீங்கள் தவறான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். சிலர் காட்சிப்படுத்தலுக்கு வேகமாகப் பதிலளிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் EFT போன்ற உடல் சார்ந்த பயிற்சிகளுக்குப் பதிலளிக்கிறார்கள். வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைச் சோதித்துப் பார்த்து, எது மிகவும் உணரக்கூடிய மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.
கே: ஒரு கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கையை நான் மாற்றியமைத்தால், மற்ற நம்பிக்கைகள் தானாகவே மாறிவிடுமா?
ப: சில நேரங்களில். கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் பெரும்பாலும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கும். தகுதியின்மை பற்றிய ஒரு நம்பிக்கை, பணம், உறவுகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் திறன் பற்றிய நம்பிக்கைகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் மைய நம்பிக்கையை மறுசீரமைக்கும்போது, தொடர்புடைய நம்பிக்கைகள் சில நேரங்களில் தானாகவே மாறும். ஆனால் எப்போதும் அப்படி நடப்பதில்லை. கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை ஒரு வலையமைப்பாகக் கருதுவதே மிகவும் துல்லியமானது. ஒரு நம்பிக்கையை மாற்றுவது அலை விளைவுகளை உருவாக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை மாற்றத்தை உருவாக்க நீங்கள் பல நம்பிக்கைகளை மறுசீரமைக்க வேண்டும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் முதல் நம்பிக்கையை மறுசீரமைத்த பிறகு, அந்த செயல்முறையைப் புரிந்துகொண்டு, அடுத்தடுத்த நம்பிக்கைகளை விரைவாகக் கடந்து செல்ல முடியும்.
நான் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதோ அல்லது கடினமான காலகட்டத்தை கடக்கும்போதோ எனது ஆழ்மனதை மறுசீரமைக்க முடியுமா?
இது கடினமானது, ஆனால் சாத்தியமற்றது அல்ல. அதிக மன அழுத்தம் உங்கள் அமிக்டலாவைத் தூண்டி, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அச்சுறுத்தலைக் கண்டறியும் நிலைக்குக் கொண்டு செல்கிறது. இந்த நிலையில், உங்கள் ஆழ்மனம் வளர்ச்சியை விட உயிர்வாழ்விற்கும் பாதுகாப்பிற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறது. இதனால்தான் நெருக்கடி காலங்களில் மக்கள் பெரும்பாலும் பழைய பழக்கவழக்கங்களுக்குத் திரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், மன அழுத்தத்தை நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தினால், அது மாற்றத்திற்கான ஒரு வினையூக்கியாகவும் இருக்க முடியும். பலர் கடினமான காலகட்டங்களில் தங்கள் ஆழ்ந்த மாற்றத்திற்கான பணிகளைச் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அந்த வலி அவர்களை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில், உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளும் மற்றும் உறுதிப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பதே முக்கியமாகும். Yoga Nidra (வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு நுட்பம்) போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகின்றன. இதன் மூலம் நீங்கள் பீதியடைவதற்குப் பதிலாக, ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான நிலையில் இருந்து மறுசீரமைப்புப் பணிகளைச் செய்ய முடியும்.
உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைப்பது முற்றிலும் சாத்தியமே—ஆனால் சரியான ஆதரவும் கட்டமைப்பும் இருந்தால் அது இன்னும் எளிதாகும். இதனால்தான், உங்கள் ஆழ்மன நம்பிக்கைகளைப் புதுப்பிக்கவும், உங்களுக்கு இனிப் பயனளிக்காத பழக்கவழக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு Personal Transformation Platform Dhyan to Destiny நான் உருவாக்கினேன்.
D2D வேறுபடுத்திக் காட்டுவது என்னவென்றால், அது சுய-சம்மோகனம், வழிகாட்டப்பட்ட காட்சிப்படுத்தல், EFT தட்டுதல், Yoga Nidra மற்றும் பிற ஆதார அடிப்படையிலான பயிற்சிகள் போன்ற பல ஆழ்மன மறுநிரலாக்க நுட்பங்களை ஒரு சீரான, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணமாக ஒருங்கிணைக்கிறது. வெவ்வேறு நுட்பங்களை ஏனோதானோவென்று முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, நரம்பு மண்டல நிலை, மன நிலை மற்றும் நடத்தை நிலை ஆகிய மூன்றிலும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் குறிப்பிட்ட வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைக் கையாளும் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட பாதையை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்.
இந்தத் தளத்தில் அடங்குபவை:
தகுதி, செழிப்பு, திறன் மற்றும் ஒரு குழுவில் இணைந்திருத்தல் பற்றிய நம்பிக்கைகளை மறுசீரமைக்க, ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதை நான் பார்த்திருக்கிறேன். அந்த மாற்றம் உண்மையானது. மக்கள் தங்களுக்கு முன்பு இல்லாத அதிக தன்னம்பிக்கை, கூடுதல் வாய்ப்புகள், ஆழமான உறவுகள் மற்றும் ஒரு உண்மையான தன்மை உணர்வைப் பெறுவதாகக் கூறுகிறார்கள். இது அவர்களின் வெளிப்புறச் சூழ்நிலைகள் வியத்தகு முறையில் மாறியதால் அல்ல (பலர் அவ்வாறு மாறினாலும்), மாறாக அவர்களின�� அக உலகம் மாறியதால்தான். அவர்கள் தங்களுக்குள்ளேயே போராடுவதை நிறுத்திவிட்டனர். அவர்களின் ஆழ்மனம், தங்களைக் கெடுப்பவனாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் கூட்டாளியாக மாறியது.
உங்கள் ஆழ்மனதை மறுசீரமைத்து, உங்களைத் தடுத்து நிறுத்திய கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளிலிருந்து விடுபட நீங்கள் தயாராக இருந்தால், dhyantodestiny.com என்ற இணையதளத்தில் உங்கள் 7-நாள் சோதனையைத் தொடங்க உங்களை அழைக்கிறேன். இந்த நுட்பங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை நேரடியாக அனுபவியுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள், தினசரிப் பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் ஆழ்மன நிரலாக்கத்தைப் புதுப்பிக்கத் தொடங்குவதற்கான கருவிகள் ஆகியவற்றுக்கான அணுகல் உங்களுக்குக் கிடைக்கும். முதல் வாரம், உங்களின் முக்கிய கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை அடையாளம் காணவும், உங்கள் ஆழ்மனதிற்கு எதிராகச் செயல்படுவதற்குப் பதிலாக அதனுடன் இணைந்து செயல்படும்போது சாத்தியமாகும் மாற்றத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் ஆழ்மனம் உங்கள் எதிரி அல்ல. அது பழைய மென்பொருளை இயக்கிக்கொண்டிருக்கிறது, அவ்வளவுதான். வாருங்கள், நாம் சேர்ந்து அதை புதுப்பிப்போம்.
தொடர்புடைய வாசிப்பு
முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டிய குணப்படுத்தும் நுட்பங்கள்