If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny builds your personalized transformation program —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Takes 2 minutes · No credit card needed · Available in 25 languages
Dhyan to Destiny தியானம், நிরাময় ফ்রிகோயன்சி (174Hz-963Hz), প্रকाশ أدوات और 6+ परंपराओं से पवित्र ज्ञान को जोड़ते हुए एक व्यापक, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है — सभी 100+ भाषाओं में।
136 அமர்வுகள் · 9 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Explore Techniques · 7-நாள் சோதனை included
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நவீன காலத்தின் மிகப் பொதுவான சுகாதார சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். மன அழுத்தம், வாழ்க்கைச் சவால்கள் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை இந்த நிலையை악化시்கிறது. தியானம் மூலம் நம் உடல் மற்றும் மன நிலையை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாக குறைக்க முடியும். யர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான தியானம் என்பது வெறும் ஆன்மிக பயிற்சி அல்ல, மாறாக வৈஞ்ஞানிக ভিত்தியுடன் கூடிய ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான நுட்பங்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை சாதாரணமாக்கி, பாதுகாப்பான மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்துகின்றன. இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் இறுக்கம் குறைந்து, রক্த ஓட்டம் சீரான நிலைக்கு திரும்புகிறது. இதன் ফলாக, இரத்த அழுத்தம் படிப்படியாக சாধாரண அளவுக்கு வருகிறது.
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) என்ற நுட்பமானது மன அழுத்தத்தை கணிசமாக குறைத்து, யர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த முறையில் நீங்கள் தினசரி சூழ்நிலையில் விழிப்புணர்வை பராமரித்து, மனக் குழப்பத்திலிருந்து விடுபடுகிறீர்கள். EFT Tapping நுட்பம் உங்கள் உடலின் ஆற்றல் புள்ளிகளை தண்டையடித்து, மানசிக பதட்டத்தை தீர்க்க பயன்படுகிறது. Yoga Nidra என்ற ஆழ்ந்த தியான நிலைமை உங்கள் பெরிய மூளையை শান்திப்படுத்தி, நரம்பு மண்டலத்தை ஆরோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.
Silva Method என்ற உচ்চ மানத்தின் நுட்பம் உங்கள் உபசेதன மனதை கணக்கிற்கு கொண்டுவந்து, யர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பலமான சংকல்பத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. Healing Frequencies நுட்பத்தில் 174Hz முதல் 963Hz வ
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நவீன காலத்தில் பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோய்நிலை ஆகும். தியான மூலம் இந்த நிலையை கட்டுப்படுத்த முடியும். Dhyan to Destiny மேடையில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான தியானம் என்பது ஆழ்ந்த이완நிலையை உருவாக்கி, உங்கள் மனதையும் உடலையும் शांत நிலைக்கு கொண்டு வருவதாகும். இந்த நடைமுறையில் EFT Tapping போன்ற உmentally குணப்படுத்தும் நுட்பங்களை பயன்படுத்தி, நெஞ்சில் தேங்கியுள்ள உணர்ச்சிகளை வெளியேற்ற முடியும்.
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) முறையை பின்பற்றி, தற்போதைய தருணத்தில் முழு கவனத்துடன் இருப்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் சிறந்த வழிமுறையாக உள்ளது. Yoga Nidra நுட்பம் மூலம் விழித்திருக்கும் நிலையில் உறக்க நிலையை அனுபவிக்க முடியும், இதனால் மனதின் அழுத்தம் முற்றிலும் விடுபடுகிறது. Silva Method பயன்படுத்தி, உங்கள் மூளையின் சுறுசுறுப்பான நிலைகளை அணுகி, நিজ குணப்படுத்துதல் செயல்முறையை தொடங்க முடியும்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான தியான நடைமுறையை தொடங்குவது மிகவும் எளிமையான செயல்முறை ஆகும். முதலில், ஒரு அமைதியான இடத்தில் எட்டு முதல் பத்து நிமிषங்களுக்கு உட்கார்ந்து, உங்கள் சுவாசத்தில் கவனத்தை செலுத்தவும். பின்னர், Healing Frequencies (174Hz முதல் 963Hz வரை) শোனும் தியான பாடல்களை பயன்படுத்தி, உங்கள் உடலின் വெவ்வேறு பாகங்களில் இருக்கும் பிணைய நাடுதளம் தொடர்ந்து விடுபட ஆரம்பிக்கும்.
நாட்கள் செல்லச் செல்ல, உங்கள் தியான கால அளவை பதினைந்து முதல் இருபது நிமிषங்களாக அதிகரிக்கவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான நடைமுறைகள் உங்களின் குறிப்பிட்ட தேவைக்கு맞்றாக நினைக்கப்பட்டுள்ளன. 7-நாள் சோதனை காலத்தில் நீங்கள் முதல் முறை இந்த நுட்
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உচ்ச ரத்த அழுத்தம் என்பது உலகளவில் இருதய நோய்களுக்கான முதல் காரணமாக விளங்குகிறது. தியான ஆய்வுகள் கடந்த இரண்டு தசகங்களில் ரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை கண்டுபிடித்துள்ளன. ஹার்வர்ட் மেডिकल் பள்ளி மற்றும் ম்যাসাச்சூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனை நிகழ்த்திய ஆய்வுகளில், தொடர்ந்து தியானம் செய்யும் நபர்களுக்கு சிஸ்டாலிক் ரத்த அழுத்தம் சராசரியாக 8 மி.மீ எச்.ஜி குறைந்துள்ளது. இது இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயன்பாட்டை விட பல நேரங்களில் வெற்றிகரமாக உள்ளது.
தியானம் நரம்பு மண்டலத்தை குறிப்பாக பரानுசம்பாதக நரம்பு மண்டலத்தை சம்पर्कு செய்கிறது, இது இதயத்துடிப்பு மற்றும் ரத்த நாளங்களை கட்டுப்பாடு செய்கிறது. தியான நேரத்தில் மூளை ஆல்ஃபா மற்றும் தீட்டா அலைகளில் நுழைகிறது, இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் நிலை ஆகும். கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரீனலின் போன்ற அழுத்த ஹார்மோன்களின் சுரப்பு கணிசமாக குறைகிறது, இதன் ফলாக ரத்த நாளங்கள் நிதானமாக விரிந்து ரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
நியூரோপ்লாস்টிசিটி அல்லது மூளையின் தக்க சக்தி என்பது மூளை தன்னை புதிய நிலைமைகளுக்கு வடிவமைத்துக் கொள்ளும் திறனைக் குறிக்கிறது. ஐதராபாத்தில் நிகழ்த்தப்பட்ட ஆய்வுகளில், MBSR அல்லது விழிப்புணர்வு-அடிப்படையிலான மன அழுத்த குறைப்பு தொழில்நுட்பத்தை நடைமுறைக்கு கொணர்ந்த நோயிகளின் மூளையில் கணிசமான கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. தொடர்ந்து மூளையை தியான நிலைக்கு இட்டு செல்வதால், பீச்சு கருத்தியம் மற்றும் প்রি-ஃபிரண்டல் கார்டெக்ஸ் வலுவடைகிறது, இவை மன அழுத்த பதிலுக்கு பொறுப்பு.
Silva Method இன் தத்துவம் அடிப்படையில் மனস்கட்டுப்பாட்டின் மூலம் உடல் செயல்பாடுகளை புரிந்து கொள்ளும் திறனை வளர்க்கிறது. நாம் தியான நிலையில் உள்ளபோது, மூளை புதிய நரம்பு நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்குகிறது, இவை ரত்தஅழுத்த கட்டுப்பாட்டுக்கான நேரடி பாதைகளாக செயல்படுகிறது. ஐந்து முறை அடிக்கடி தியான பயிற்சியின் மூலம், மூளை ரத்த அழுத்தத்திற்குள் மாற்றங்களை அধுனிக மாறாக பதிவு செய்ய கற்றுக்கொள்கிறது, இதனால் அவ்வாற்றுக்கு தானாக பதிலளிக்கும் ক্ষमதை பெறுகிறது.
ஆயுர்வேதம் மற்றும் யோக தர্శனம் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக மன-உடல் தொடர்பை வெளிப்படுத்தி வந்துள்ளன. Yoga Nidra அல்லது யோக நித்திரை, ஒரு தொன்மையான பயிற்சி, மூளையை சட்டமான விশ்রামத்திற்கு வழிநடத்துகிறது, இதன்போது பரানுசம்பாதக நரம்பு மண்டலம் மூலம் ரத்த அழுத்தம் தানம் குறைகிறது. தமிழ் சித்த மருத்துவம் மன அமைதி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மாறாத பிணைப்பை ஆயிரம் வருடங்களாக கூறி வந்துள்ளது.
EFT Tapping அல்லது உணர்ச்சி விடுதலை தொழில்நுட்பம் ஆக்குபাங்க்চர் புள்ளிகளை தட்டுவதன் மூலம் மனதின் உணர்ச்சி சேமிப்பு களங்களை சுத்தம் செய்கிறது. இது தொன்மையான சீன மருத்துவத்தின் শক்தி பாய்ச்சல் கோட்பாட்டுடன் அதুனிக நரம்பி-அনுক்রমத்தை கூட்டுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சார்ந்த உணர்ச்சி மன அழுத்த உபாகங்களை அপসாரணம் செய்ய EFT Tapping தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ரத்த নாளங்கள் இயற்கையாகவே தளரிக்கிறது.
Healing Frequencies அல்லது சிகிச்சা ফ্রீக்வென்சிகள் மூளை-உடல் சரிசெய்தலுக்கு ব்যবহ
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இன்றைய காலத்தில் மிக பொதுவான நோயாக உள்ளது, மேலும் இது பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்தான நிலை. தியானம் மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாகவும் திறம்படவும் குறைக்க முடியும். ஆராய்ச்சிப்படி, நிয়மிত தியானத்தை பயிற்சி செய்யும் நபர்கள் சராசரியாக 5 முதல் 10 மிமீ எச்ஜி வரை இரத்த அழுத்தம் குறைவதை கண்டு வந்துள்ளனர். மூளை அலைகளை மாற்றுவதன் மூலம் தியானம் நரம்பு மண்டலத்தை शांत செய்கிறது மற்றும் கார্டிசோல் ஹார்மோன் குறைகிறது.
தியான நுட்பங்களில் மைண்ডফுல்னெஸ்-பேসড் স্ट்রெஸ் ரিডাকশন (MBSR) என்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிறப்பாக பயனுள்ளதாக প্রমாணிக்கப்பட்டுள்ளது. MBSR முறையானது உங்கள் தற்போதைய தருணத்தில் முழு விழிப்புணர்வுடன் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு கற்றுக்கொடுக்கிறது, இதனால் மனஸ்தாபம் மற்றும் கவலை குறைகிறது. இந்த முறையானது பெரும்பாலும் 8 வாரங்களாக தீவிரமாக பயிற்சி பெறுகிறது மற்றும் நோயாளிகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. Silva Method தொழில்நுட்பம் மாறி கொண்ட மানসிக நிலையை அ-ல்ஃப நிலையில் ஆழ்ந்த이완மற்றும் குறிமுறை மாற்றத்தை அனுமதிக்கிறது.
Emotional Freedom Technique அல்லது EFT Tapping என்பது ஒரு சக்திசாலி முறையாகும், இது உங்கள் உடலின் ஆற்றல் புள்ளிகளை தட்டுவதன் மூலம் மனசாட்சி மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான ভয் மற்றும் ஆற்றல் தடைகளை நீக்குகிறது. ஆக்குপங்चার முள்ளிகளை சম்பந்தபட்ட விதியில் 2 முதல் 3 நிமிடங்களுக்கு தட்டுவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவாக அமைதி மற்றும் மানசिक ভারসাম்য நிலை அর்জন செய்ய முடியும். இந்த முறை பொதுவாக ஒரு மூல் শ্লোகத்துடன் ஆரம்பிக்கப்படுகிறது, அதாவது "என் இரத்த அழுத்தம் কমிக்க, நான் நিজেকে ஏற்கிறேன் மற்றும் ভালேந்திப்பேன்." அலுவல், வீடு அல்லது கொடிய சூழ்நிலையில் தற்போதை மூலம் EFT ட்যாபிங் 5 மினிட் பயிற்சி செய்ய முடியும்.
Yoga Nidra, அல்லது தியான தூக்கம், என்பது ஆழ்ந்த কிளைস্ट்ரো இளைப்பான நிலை ஆகும், இது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சிறப்பு சிகிச்சையாக கிடைக்கிறது. Yoga Nidra ஆ 20-30 நிமிட அமர்வில் பூর்ணமாக உடலை छूट்ய வேற்ற கொடுக்கிறது, இதனால் ஹார்ட রেட் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது। இந்த நிலையில் தங்குவதின் மூலம், உங்கள் பாரசிம்பাதி நரம்பு தசைகள் தেறுக்கொள்கிறது மற்றும் அவை பூர்ணமாக মீட்சியுற்றுப் போயுள்ள。தினசரி இரவு போதே 30 నిమిషం పెయుక్తమైన Yoga Nidra செய்யுவதன் மூலம் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த இலக్ష్యत్వాన్ని 2-3 মাসே விస్తార అర్థं చేసుకోగలుదు.
অনেক গবेষக फiनों் ने 174Hz, 285Hz, 396Hz, 432Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz, 852Hz மற்றும் 963Hz போன்ற Healing Frequencies ஒருங்கிணைத்ததாக கண்டுபிடித்துள்ளனர், இவை உடல்வளை மற்றும் மனஸ்ஸை மீண்டும் சமநிலையைக் கொண்டுவரகிறவை. 174Hz என்ற அதிர் எண்கள் உடல்வளை நிவாரணம் கொடுக்கிறது, அதേ போல் 528Hz क्या "அன்பின் அதிர் எண்" என்று அழைக்கப்படுகிறது এবং உடலை பூரணமாக ஆறுதல் அளிக்கிறது. 432Hz அதிர் எண் மூல ஒட்டுமொத்த உதாரணமாக மனஇயற்றை நேர்ப்பட பெறுவாய குளிர்விசை கொண்டுவரகிறது যা இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது।
639Hz அதिर் எண் உதయम் மற்றும் வெளிப்பாட்டினை ஊக்குவிக்கிறது, எதிர்ப்பு மனொக்குமுக்கயாம் கொண்டுவரும் பொழுது, ஒருமாறாய् உயர் இரத்
MBTI + 8-श्रेणी मूल्यांकन
Solfeggio 174Hz-963Hz
दृष्टि बोर्ड, सकारात्मक कथन, स्क्रिप्ट
गीता, वेद, बाइबल, कुरान और अधिक
मुक्त करें → पुनः काबिल करें → प्रकट करें
वैश्विक तियानन अनुभव
मुक्त करें — निर्देशित उपचार ध्यान और आवृत्तियों के साथ सीमित पैटर्न को जाने दें।
पुनः काबिल करें — தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-व्यक्तिगत सकारात्मक कथन और नई मान्यताओं के साथ पुरानी पैटर्न को बदलें।
प्रकट करें — उन्नत दृश्य और प्रकाशन उपकरणों के साथ अपनी वांछित वास्तविकता बनाएं।
आपकी यात्रा शुरू करें बिना मूल्य →-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.