તમારી કંપન કેવી રીતે વધારવી: 12 વિજ્ઞાન-સમર્થિત પદ્ધતિઓ

તમારા જીવનનો પ્રત્યેક અનુભવ તમારી વર્તમાન ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિ દ્વારા ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. જ્યારે તમારી આધારલાઇન ભય, ક્રોનિક તણાવ અથવા સુન્નતા હોય, તમે જુદા જુદા નિર્ણયો લો છો, વિવિધ તકોને ધ્યાન કરો છો અને જુદી જુદી ઊર્જા પ્રક્ષેપ કરો છો જ્યારે તમારી આધારલાઇન આધાર આત્મવિશ્વાસ, આભાર અથવા પ્રેમ હોય. Dhyan to Destiny સાથે તમારી કંપન વધારો →

કંપન" ખરેખર શું અર્થ રાખે છે

ભૌતિકશાસ્ત્રની ભાષામાં, જે બધું અસ્તિત્વ ધરાવે છે તે ગતિમાં છે — અણુઓ ઓસીલેટ કરી રહ્યા છે, ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક તરંગો નાણું કરી રહ્યા છે, ન્યુરલ સર્કિટ્સ ધડમતી પેટર્નમાં આગ કરી રહ્યા છે. કંપનની આધ્યાત્મિક પરંપરા આ શારીરિક વાસ્તવતા માટે અલગ નથી. જ્યારે આધ્યાત્મિક પરંપરાઓ કહે છે કે તમારી પાસે "ઉચ્ચ કંપન" અથવા "નીચી કંપન" છે, તે તમારા નર્વસ સિસ્ટમની અવલોકનીય, માપી શકાય તેવી સ્થિતિ વર્ણન કરી રહ્યા છે.

નીચી કંપન સ્થિતિઓ — ભય, શર્મ, અપરાધ, ક્રોનિક ક્રોધ — સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ પ્રભુત્વ દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે: ઊંચો કોર્ટિસોલ, પ્રતિબંધિત શ્વાસ, ઘટેલો હૃદય ગતિ પરિવર્તનશીલતા (HRV) અને ન્યુરલ ધમકી-સ્કેનિંગ મોડ. ઉચ્ચ કંપન સ્થિતિઓ — પ્રેમ, આનંદ, આભાર, શાંતિ — પેરાસિમ્પેથેટિક પ્રભુત્વ દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે: ઓછો કોર્ટિસોલ, ગહરી શ્વાસ, ઉચ્ચ HRV અને વિસ્તૃત પ્રેક્ષણીય ક્ષેત્ર.