If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
COPD ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਆਵ੍ਰਤੀ ਦੁਆਰਾ ਏ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਪੂਰਕ ਸਵਾਸਥ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਨਿਜੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੈਸਪਿਰੇਟਰੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ-ਆਧਾਰਤ ਸਾਹ ਦੀ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਣ COPD ਮਰੀਜਾਂ ਦੇ FEV1 (ਬਲਪੂਰਵਕ ਬਾਹਰ ਕੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਖੋਜ) ਨੂੰ 12% ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦਾ ਘੁੱਟਣ ਸਕੋਰ 25% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਲੀਵ ਲੈਂਡ ਕਲਿਨਿਕ ਦੇ ਫੇਫੜਾ ਪੁਨਰ-ਹਾਅਲੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ COPD ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਤ ਸਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰਾਨਿਕ ਆਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (COPD) ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਘੁੱਟਣ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਵ੍ਰਤੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਡਹਾ ਤੋ ਡੈਸਟਿਨੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ COPD ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੈ। COPD ਵਿੱਚ ਮਾਇਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ (MBSR) ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਅਤੇ ਸਿਲਵਾ ਮੈਥਡ ਜ਼ੈਸੀ ਆਵ੍ਰਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਚਲਤ COPD ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੌਖੀ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੱਖ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਇਨਸਟੀਚੂਟਾਂ ਤੋਂ ਖੋਜ COPD ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਅਭਿਆਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਅਨੌਖੀ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ।
432 ਆਵ੍ਰਤੀ ਗੂੰਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਾਰਗੇਟ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਆਪਣੀ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹਿਸਾਕ ਸ਼ਿਫਾ ਆਵ੍ਰਤੀ, ਸ਼ਿਫਾ ਕੇ ਲਈ ਸੂਚਤ ਕਲਪਨਾ, ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨਿਯਮ ਲਈ ਸਾਹ ਦਾ ਕਾਮ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਕੀ ਸਮਾਨਤਾ ਲਈ ਮੰਤ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਨਿਜੀ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪੂਰਕ ਵੈਲਨੈਸ ਟੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਵਾਸਥ ਸੰਭਾਲ ਦਾਤੇ ਨਾਲ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
37 ਸੈਸ਼ਨ · 6 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
COPD ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
EFT ਟੈਪਿਂਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਵਾਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਦਿਨ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੋਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਪਦ ਹੈ।
ਵਾਗਸ ਨਰਵ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ (MBSR) ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ COPD ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਢ਼ਾਉਂਦਾ ਹੈ। 528 Hz ਅਤੇ 174 Hz ਆਵ੍ਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਇਹ ਆਵ੍ਰਤੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
432 Hz ਅਤੇ 528 Hz ਦੀ ਆਵ੍ਰਤੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਅਸਾਨ
COPD ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਸਿੱਧੀ ਰਾਖ ਕੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸੁਆਸ ਲਓ, ਫਿਰ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਅੱਠ ਸੁਆਸ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਦਿਆਂ ਸਮੇਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਆਵੇਗਾ। ਜੋ ਲੋਕ COPD ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕਸਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਪਰ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਆਪ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਊੜੀ ਜੁੜ ਬਣਾ ਲਓਗੇ। ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਆਪ ਆਧਿਆਤਮਿਕ ਬਰਤਾਓ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
D2D ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼