You saw the dream. We have the path. | Visit dhyantodestiny.com →
😌
ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ
7 ਕਲਿਨਿਕਲੀ ਸਮਰਥਿਤ ਸਾਧਨ ਇਕੱਠੇ ਕਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ — ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ

ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਧਿਆਨ: ਇਕ ਸੰਪੂਰਣ ਹੀਲਿੰਗ ਪਹੁੰਚ ਜੋ "ਬਸ ਸਾਹ ਲਓ" ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

HC
Harvinder Chahal
Founder, Dhyan to Destiny · Bahadurgarh, Haryana · Last updated:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਲਈ "ਬਸ ਧਿਆਨ ਕਰੋ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ — ਚੁੱਪ ਬੈਠੇ, ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ, ਇਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਜੋ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਬਸ ਧਿਆਨ ਮਨ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਬਹੁ-ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਦੌੜ ਰਿਹੇ ਵਿਚਾਰ (ਬੌਧਿਕ), ਤੰਗ ਸੀਨਾ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਸਾਹ (ਸਰੀਰਕ), ਡਰ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈ (ਭਾਵਨਾ), ਅਤੇ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਲੜਾਈ-ਉਡਾਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ (ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ)।

D2D ਇਕੱਠੇ ਚਾਰਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ — EFT ਟੈਪਿੰਗ (43% ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਕਮੀ), ਖਾਸ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਰਚਨਾ ਵੈਗਲ ਟੋਨ ਸਕਰਿਆ), ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ (396 Hz ਡਰ ਰੀਲੀਜ਼), ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਇਕ AI-ਨਿਜੀਕ੍ਰਿਤ ਸੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਲਟੀ-ਅਭਿਆਮ ਪਹੁੰਚ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ D2D ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਐਪਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਗਾਈਡਡ ਰੀਲੈਕਸੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

😌 ਚਿੰਤਾ ਹੀਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ — ਮੁਫ਼ਤ 15 ਦਿਨ →

ਸਬੂਤ

43%
ਇਕ ਸਿੰਗਲ EFT ਸੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (Church et al., 2012)
90%
PTSD ਪ੍ਰਮਾਣ ਭੂਮਿਕਾ 6 EFT ਸੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ
60%
8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (JAMA ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਿਨ, 2014)
2 ਮਿੰਟ
ਸਮਾਰਚਲਤ ਸਾਹ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੇਟਿਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਕਰਿਆ ਲਈ

D2D ਦੇ 7 ਚਿੰਤਾ ਸਾਧਨ

👆
EFT ਟੈਪਿੰਗ
3-5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਡਿਅਨ ਉਤੇਜਨ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਟੈਪ ਕਰੋ
🌬️
ਵੈਗਲ ਸਾਹ
ਸਮ

🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ

ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.