If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਦੀ ਧਿਆਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਸਥਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੀ ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੌਧਿਕ ਕਾਰਜ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਮਾਤਾਪਣਾ ਸੁਖਦਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਲਬਧ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੌਰ ਹਰ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਪਰ ਬੇਹੱਦ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਵਜਾਤ ਬਾਲਕ ਦੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ, ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਸਤ ਲਾਭ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ (MBSR) ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਵਸਾਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ, ਜੋ ਸਚੇਤ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਗਹਿਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਦੀ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਨੌਖੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਨਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸ਼ਾਸਤ੍ਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਾ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਦੈਨਿਕ ਅਭਿਆਸ ਉਲੇਖਣੀ ਸੁਧਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਨੌਖਾ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਉੱਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ।
432 ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਰੋਗਾਣੂਕਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਪੀ ਗਈ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
46 ਸੈਸ਼ਨ · 5 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Motherhood Program · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਠਿਨ ਸਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਿਫਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਸਵ ਤਕ ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਮਾਤਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਲਪ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੰਨ ਭਰਾਉਂਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
528 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। 432 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੂੰ ਬਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਦਾ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਇਹ ਸਭ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਲੀ ਮਾ
ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਲੱਛ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪਲ ਆਪ ਲਈ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਯਕੀਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਸਾਈਲੈਂਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਨਾਲ ਮਜਬੂਤ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਸਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦੌਰ ਕਠਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਿਯਮਿਤ ਧਿਆਨ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਾਲਾ-ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇਕ ਮਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਥਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੇ ਵੱਡ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਂ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿ