ਸੁਮੇਲ ਸਾਹ ਯੋਗ ਲਾਈਨਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬੁਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਇਹ ਕਠੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਵਿਜਞਾਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਤੇ 4.5 ਤੋਂ 6 ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ (ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 5.5 ਸਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਰਾਬਰ 5.5-ਸੈਕਿੰਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ), ਇੱਕ ਮਾਪਯੋਗ ਵਰਤਾਰਾ ਬਹੁ-ਲੂਪ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉੱਪਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਰਕਤ ਚਾਪ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਤਰੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਜਲਾਈ ਲੈਅ ਸਭ ਸਮਕਾਲੀ ਗੂੰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਕਾਲਤਾ ਕਾਵਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਮ, ਰਕਤ ਚਾਪ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ EEG ਸਾਜ-ਸਮਾਨ ਉੱਪਰ ਮਾਪਯੋਗ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸਨੂੰ "ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਗੂੰਜ" ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ "ਸੁਮੇਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ — ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਓਸੀਲੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੁਮੇਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਇਕਹਿਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉਚੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਵਿਕਲਪਤਾ (HRV), ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ vagal tone, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਸ਼ਲ ਕਾਰਡੀਓਵਾਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਸੁਚੇਤ ਸਾਧਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਮੇਲ ਸ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ