If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੁਸਥਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪਰਾਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰਜਿੱਠਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਜਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਸਮਰਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Harvard ਦੇ Center on the Developing Child ਤੋਂ ਖੋਜ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਤੰਤੂ ਸਰਕਟ 1-5 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਜਦੋਂ ਬਾਲ ਦਾ ਆਚਰਣ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖਿੜਕੀ ਦੌਰਾਨ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲਾਖ਼ਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਮਾਖ਼ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜੋ ਬਾਲ ਦੇ ਝੁਲਸਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਪਯੋਗ ਲੰਬੀ-ਮਿਆਦ ਲਾਭ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਆਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਅਸੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਧਿਆਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐੱਫ ਟੀ ਟੈਪਿੰਗ (EFT Tapping) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਰੰਭ ਕਰਕੇ, ਅਸੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ন (MBSR) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਯੋਗ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਢੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰਜਿੱਠਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ୍ਰੋਟੋਕੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ ਸਾਰਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ।
432 ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੇਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਵਿਧਾਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਖੇਪ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਿਫਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਸ਼ਿਫਾ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਸਾਧਨ, ਸੰਤੁਲਨਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
46 ਸੈਸ਼ਨ · 5 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Motherhood Program · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਮਾਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਾਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬਾਲ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਮਾਤਾ ਦੀ ਵੇਲਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਾਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁਹਾਵਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। 528 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹੈ। 432 ਹਰਟਜ਼ ਦਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਲ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਇਹ ਸਮਾਂ ਗੀਤ ਸੁਣ ਕੇ ਅਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਆਪ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਤੇ ਇਹ ਸਾਰਾ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਸੁਨ, 528 ਹਰਟਜ਼ ਅਤੇ 432 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਸੁਰਲਹਿਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਲਿਆ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਾਤਾ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਡ
ਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਜਾਓ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਮੰਤਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦੇਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਜੂਝੇ ਲੰਘਣ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਭਟਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੀ ਸਮ੍ਰਥ ਪਰਿਣਾਮ ਲੈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਭਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਅਨੁਭੂਤੀ ਬਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਗਹਿਰਾ ਜੁੜਾਓ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਉੱਪਰ 7-ਦਿਨ ਦਾ ਮੁਫਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਨੋਖੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜਞਾਂ ਦੀ ਗਾਈਡੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਆਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖੋ।
```htmlਬਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਡੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਕਾਯ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਾਓ। ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਆਹਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਛੋਟੀ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮਾਤਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਿਕ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਮਮਾਨ ਦਿਓ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਭ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
``` ```htmlਬਾਲ ਧਿਆਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਾਡਲੇ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੁਖਾਵਾਂ ਸਥਾਨ ਬਿਠਾਓ। ਹਲਕੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਖਦਾਈ ਮੂਰਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਣ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।
```