If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਧਿਆਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਹਿਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪਰਾਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪੁਰਾਣੀ ਹਿਲਿੰਗ ਸਿਆਣਾ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿਲਿੰਗ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲਗਭਗ ਸਰਵਵਿਆਪੀ ਹੈ — ਸਰੀਰਕ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਜਨਮ ਦਾ ਦਾ ਦਿਬਰ, ਅਤੇ ਆਓਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਸਭ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਅਭਿਆਸ ਜਨਮ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਨਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਪਚਾਤ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਖਿੜਕੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਿਆਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿਲਿੰਗ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੇ ਨੂੰ ਸੁਖਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਡੈਸਟੀਨੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।
ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਗਹਿਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਦੀ ਆਮ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਅਸੁਵਿਧਾ, ਉਚ ਰਕਤ ਚਾਪ ਅਤੇ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੇਸ਼ਨ ਹਰ ਮਾਂ ਦੀ ਵ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੌਖੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ।
ਅਗ੍ਰਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪੁਰਾਣੀ ਹਿਲਿੰਗ ਸਿਆਣਾ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ।
ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਪੂ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਨੌਖੀ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
174 ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਗੂੰਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿਲਿੰਗ ਮੈਕਾਨਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਕਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਿਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ, ਹਿਲਿੰਗ ਲਈ ਹਿਦਾਇਤ ਚੱਕਰ, ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨਿਯਮ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਲਈ ਮੰਤਰ ਰੱਖ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
46 ਸੈਸ਼ਨ · 5 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Motherhood Program · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੀ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਤਾ ਦੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਖ ਅਤੇ ਸਵਾਸਥ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭਾ ਸੰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਯੋਗ, ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਿਕਟ ਮਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਊਂਡ ਹਿਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦਾ ਮੀਨਿੰਗ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤਿਰੋਧ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 528 ਹਰਟਜ਼ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਚੰਗਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ 432 ਹਰਟਜ਼ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੁਖ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਹੁਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਸਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਿਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਅਕਸੈਸ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤਨਖ਼ਾਹ ਬਨਾਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇ। ਨਿਯਮਿਤ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਮਾਣ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਦੀ ਹੈ।
ਹ
ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਕਾਲ ਕੇ ਧਿਆਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਸੁਖੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਘਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਜਾਓ। ਸਾਹ ਨੂੰ ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਵੇ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਤੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਝੁੰਝਲਾਹਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਤ ਦਿਨ ਇਸ ਬਾਕਾਇਦਾ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਅੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਐਪ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਰਹਨੁਮਾਈ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
```htmlਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੁਹਾਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਵ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਵੇਸ਼ਣਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੁੜਾਵ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਥਾਂ ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਓ। ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਨੱਕ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਛੱਡੋ। ਹਰੇਕ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਭੇਜੋ।
ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹਰ ਦਿਨ ਦਸ ਮਿੰਟ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਸਨ ਵਰਤੋ। ਗੁਣਕਾਰੀ ਸੰਗੀਤ ਜੋ ਆਮ ਬੁਲਦੇ ਸ਼ਬਦ 'ਓਮ' ਵਜਾਏ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਨਾਓ।
ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਧਿਆਨ ਕਰੋ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ੧੫-੨੦ ਮਿੰਟ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਜੂਂ-ਜੂਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗਰਭ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਲਾਹ ਲੋ।
``` ```htmlਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣੋ। ਰੋਜ਼ 10-15 ਮਿੰਟ ਬੈਠ ਕੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ। ਪ੍ਰਸਵ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
```