If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਦੁਆਰਾ wellness ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਸਮਰਥਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ 78% ਤੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ preeclampsia, ਜੈਸਟਿਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਲੇਬਰ ਸਮੇਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ mindfulness-ਆਧਾਰਿਤ ਨੀਂਦ ਹਸਤਖੇਪ ਅਨਿੱਦਰਾ ਗੰਭੀਰਤਾ 40% ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਣਨੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਰ ਚ੍ਰਾਂਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਬਲਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਕਿ ਸੋ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਣ ਹਾਰਮੋਨ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਸਾਰੀਰਿਕ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਦੇ ਹਨ।
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਧੁਨਿਕ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਖ ਆਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ-ਆਧਾਰਿਤ ਨਮੂਨਾ, ਮਾ ਦੇ ਨਾੜਵਾਲੇ ਪ੍ਰਣਾ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੀਂਦ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਆਪਣੀ ਅਨੌਖੀ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਸਰਦਾਰ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਦੈਨਿਕ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਯਸੀਮਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
432 ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫਾ ਮਈਕਾਨਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਰਗੈਟਡ ਧਿਆਨ ਸ਼ੈਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਈ ਗਈ ਖਾਸ ਸ਼ਿਫਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਸ਼ਿਫਾ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਵਿਜ਼ੁਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਨਿਰਵਹ ਸ਼ਾਸਤ ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ,
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
46 ਸੈਸ਼ਨ · 5 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Motherhood Program · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਖ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਲਾ ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਸੁਣਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 528 ਹਰਟਜ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
432 ਹਰਟਜ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਮਰਪਿਤ ਮਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਇਸ ਸੁਰ ਸੁਣਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਮਾਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਗਰਭ ਮਾਲਰਨ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭੱਜ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਸੁਚਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਲੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਸਲਾਨਾ ਮੁਕਾਮ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਢੇ ਨੌ ਵਜੇ ਤੋਂ ਦਸ ਵਜੇ ਤਕ ਸੋਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾ ਸਕੇ। ਬਿਸਤਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਦੁਧ ਜਾਂ ਖਸਤਾ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਠੀਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ। ਹਰ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੱਲਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਆਤਮ-ਬਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਪਨੇ ਭਾਵੀ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗਹਿਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੱਧਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਅਭਿਲਾਸ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਾਤ ਦਿਨ ਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ