If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny builds your personalized transformation program —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Takes 2 minutes · No credit card needed · Available in 25 languages
Sanvello (முன்பு Pacifica) CBT அடிப்படையிலான கருவிகள், மனநிலை ட்র்যாகிங், வழிகாட்டப்பட்ட여행கள் மற்றும் சமூக ஆதரவை ஒன்றிணைத்து பயனர்களை பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது ক্লினிக்கலாக சரிபார்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பல சுகாதார காப்பீட்டாளர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. கட்டமைக்கப்பட்ட CBT அணுகுமுறைக்கு நல்ல ட்র்যாகிங்குடன், இது நன்றாக செயல்படுகிறது.
ஆனால் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு என்பது பல-அடுக்கு நிலை — அவை உங்கள் சிந்தனைகளில் (அறிவாண்ட), உங்கள் உடலில் (சோமாடிக்), உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் (தன்னியக்க), உங்கள் ஆற்றலில் (அதிர்வெண்) மற்றும் உங்கள் அவচেதனத்தில் (நிரலாக்கப்பட்ட வடிவங்கள்) வாழ்கின்றன. அறிவாண்ட அடுக்கை மட்டுமே உதவாணையாக்குவது மற்ற அடுக்குகளை தொடாமல் விடுகிறது. Dhyan to Destiny அனைத்து ஐந்து அடுக்குகளையும் ஒரே நேரத்தில் பகுத்தறிகிறது.
பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டும் நம் கால மனநலத்தின் மிக பெரிய சவால்களாகும். Sanvello போன்ற பழைய தீர்வுகளுக்கு நாம் சிறந்த மாற்றை எதிர்பார்க்கிறோம், குறிப்பாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிகிச்சை முறைகளை ஒன்றாக பயன்படுத்துவதன் மூலம். பல முறை குணப்படுத்தல் என்பது ஒரே ஒரு தெரபியை வைத்து நம்மை குணப்படுத்த முயல்வது அல்ல; மாறாக, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முறைகளை ஒன்றாக இணைத்து ஆழமான மনோ-உடல் சুস்থতা அடைவது। 2026ஆம் ஆண்டில், Dhyan to Destiny (D2D) போன்ற நடுனிலை தளங்கள் EFT Tapping, MBSR, Yoga Nidra, Silva Method, மற்றும் Healing Frequencies ஆகியவற்றை ஒரே இடத்தில் கொண்டு வந்துள்ளன।
EFT Tapping, அல்லது Emotional Freedom Technique, உங்கள் உடலின் ஆற்றல் புள்ளিகளைத் தட்ட பயிற்சிப்படுத்துவதன் மூலம் உணர்ச்சிகளை வெளியிடுதல் ஆகும். இந்த நுட்பம் பதட்டத்தை வெளியிட உடনடியாக செயல்படுகிறது. ஒரே நேரத்தில், MBSR அல்லது Mindfulness-Based Stress Reduction என்பது உங்கள் நிகழ்ந்த கணத்தில் இருந்து, உங்கள் மனத்தை ஸ்থிரப்படுத்தும் முறையாகும். இந்த இரண்டு முறைகளையும் சேர்த்து பயன்படுத்துவது ஆழ்ந்த உணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது।
Yoga Nidra, அல்லது "யோகத்தின் சரியான தூக்கம்", ஒரு வழிநடத்தல் தியானம் ஆகும் எது மூளையின் ஆழ்ந்த அலைகளைத் தூண்டுகிறது. Silva Method என்பது உங்கள் அবচেதன மனத்தை அணுக சிறப்பு வடிவமை நுட்பங்கள் ஆகும். 174Hz, 285Hz, 396Hz, 432Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz, 852Hz, மற்றும் 963Hz போன்ற Healing Frequencies நோயாறும் விலை மாற்றங்களைக் கொண்டு வருவதாக கூறப்படுகிறது। இவையனைத்தும் D2D-ல் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அভ்যாசக்கிரமத்தின் பகுதிக்களாக இணைந்துள்ளன।
முதல் வாரமே உங்கள் மனநல যாত்திரையின் மிக முக்கியமான தருணங்களாகும். நாளாந்த அமைப்பு தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு முதல் பரிசோதனை செய்வீர்கள் எது உங்கள் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வின் அளவைக் கண்டறிகிறது. இந்த மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில், D2D தনிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கிரமத்தை உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கிறது। முதல் மூன்று நாட்களில், நீங்கள் EFT Tapping குறித்த சுறுசுறுப்பான பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவீர்கள் எது உடনடி மனக்கசப்பை தெளிவாக்குகிறது।
நான்காம் நாள் தொடங்கி, MBSR பயிற்சிகள் உங்கள் தினசரி வாழ்வில் நுழையும். இந்த பயிற்சிகள் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கக்கூடியவை மற்றும் உங்களை இப்போதைய கணத்তில் நோக்கி கவனத்தை கொண்டு செல்கின்றன. ஐந்தாம் நாளில், Healing Frequencies 396Hz மற்றும் 528Hz ஆகியவை அறிமுகம் செய்யப்படுகின்றன, எது மனக்குழப்பம் கொடுக்கும் பகுதிகளை சுத்தப்படுத்த கூறப்படுகிறது। ஆறாம் நாளில் Yoga Nidra சேர்க்கப்படுகிறது, எது உங்களை நிம்மதியான தூக்கத்தில் வழிநடத்துகிறது।
ஏழாம் நாளில், D2D-ல் Silva Method செயல்பாடுகள் அறிமுகம் செய்யப்படுகின்றன, எது உங்களের அবচேதன மனத்தை ஆற்றுவதாக உதவுகிறது. முதல் வாரের முடிவில், பெரும்பாலான ব்যবহாரிகள் அவர்களின் பதட்டம் குறைந்ததை, ஆழ்ந்த தூக்கத்தை, மற்றும் ஆত்मவிশ்வாসத்தை அনுভவிக்கிறார்கள். இந்த ஆரம்ப அனுபவ மாற்றம் வேறு பயிற்சியை தொடர முக்கியமான அনுপ্রেரணை தருகிறது।
D2D-ல் தொடங்குவது மிக எளிதாக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் ஒரு 7-நாள் சோதனை பெறக்கூடியீர்கள் எது பல முறை குணப்படுத்தல் பயிற்சிக்கிரமத்தின் முழு நிறையையும் அனுபவ செய்கிறீர்கள். முதல் பদক்ষேபம் ஆ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நோய் மதிப்பீடு செய்வது, எது ஐந்து நிமிடங்கள் நிகழ்கிறது. இந்த প্রশ্নোत்தரম் உங்களின் மன நிலை, தூக்க வரலாறு, மற்றும் பதட்டம் ট்রিগ்கர்களை புரிந்துகொள்ளுவதாக உதவுகிறது। வெளிவந்த முடிவின் அடிப்படையில், அ் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அவதூற் உங்களுக்கு பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது।
பயிற்சிகளை செய்வதற்கு, ஒটி শांত இடம் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எங்கு நீங்கள் 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு தடையின்றி இருக்கலாம். ஒரு편 நிலையான அமர்ந்த நிலை அல்லது பொய்த்து படுத்த நிலை முக்கியம், அங்கு உங்கள் முதுகு சமர்థ்பட்டுள்ளது. EFT Tapping பயிற்சிகளின் போது, உங்கள் விரல்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அழுத்தத்தை உங்கள் கன்னம், தோள்பட்டை, மற்றும் கை பகுதிகளில் பயன்படுத்த வேண்டும்। Healing Frequencies 432Hz மற்றும் 528Hz நிரந்தர திறத்தில் கேட்பது பின்னணি இசை வகை ஆகும் எது கவனத்தை மாபெரும் ஆறுதல்கு நெருக்கம் கொண்டு வருகிறது।
Silva Method பயிற்சிகளும் ஆழ்ந்த குறிப்பு தகவலை தெளிவாக்கும் வழிநடத்தல்களை பயன்படுத்துகிறது, எங்கு நீங்கள் ஒரு எண்ணம் சாவாக குறியாக்கம் செய்து இலட்சியங்கள் நோக்கிக் கவனத்தை பெறுகிறீர்கள். Yoga Nidra பயிற்சிகளுக்குக் கடைசিக் குவாவ்திறம் கேட்கப் பயன்படுத்துவது, நீங்கள் সম்பূர்ணமாக இறுக்கம் விட்டுவிடுகிறீர்கள் என்ற தொடக்க பக்ஷம் கொடுக்கிறது। முதல் வாரம், உங்கள் மன நிலைத்தை பாவனையை குறிப்பிட கூடியீர்கள், மற்றும் இந்த பயிற்சியை தொடர்ந்து நீண்டகாலத்தில் விறவ்விக்கிறீர்கள்।
14,000+ அமர்வுகள் · 3 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: dhyantodestiny.com · 7-நாள் சோதனை included
2026ஆம் ஆண்டில் மனநலம் பராமரிப்பு தீர்வுகள் பல முறை குணப்படுத்தல் முறைகளை ஒருங்கிணைக்கின்றன. பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு தொடர்ந்து பல்லாயிரக்காணக்கு மக்களைப் பாதிக்கும் போது, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல் மூலம் உணர்ச்சிகள் நிர்வகிக்கும் ஆற்றல் நிச்சயமாக மாறுகின்றது. நமது தளம் EFT Tapping இணைத்துள்ளது, இது உணர்ச்சி சுதந்திரம் நுட்பமாக குறிப்பிடப்படும் ஆற்றல் அடிப்படையிலான சிகிச்சை வழிமுறையாகும். இந்த நுட்பம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதையில் உங்கள் அனுভவத்தை பிரতিபலிக்கச் செய்து, சுயாதீன முறையில் பதட்டம் குறைக்கிறது।
MBSR அல்லது Mindfulness-Based Stress Reduction என்ற முறை பிரபலமான மனசாட்சி அসைவு பயிற்சியாகும், இது மனத்தை நிகழ் கணத்தில் நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் மனக்குழப்பங்களை தணிக்கிறது. நமது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிকாட்டல் பயிற்சிகள் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைக்கு ஏற்ப அமையப்பட்டுள்ளது, மனநிலை উন்নதியுடன் மெதுவாக உணர்ச்சிகள் சமன்படுத்தப்படுகின்றன।
Yoga Nidra, தூக்க யோகம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த நுட்பம், ஆழ்ந்த விश்রांதி மற்றும் மனக் கலக்கம் நீக்குவதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த வழிகாட்டல் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சூத்திரங்கள் மூலம் மனமும் உடலும் முழு நிவ்வாணத்தை அடைகின்றன, அதன் பின்பு புத்திசாலி உணர்வு பெறுகிறீர்கள். மனச்சோர்வின் மேலான படிமுறை இழப்புகளைக் குறைக்க, நாம் Silva Method ஐ ஒருங்கிணைத்துள்ளோம், இது மানசிக பலத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வரண்ணங்களை பூரணமாக்குகிறது।
| அம்சம் | Sanvello | D2D |
|---|---|---|
| CBT கருவிகள் | ✅ முக்கிய வலிமை | ✅ NLP + அறிவாண்ட கருவிகளின் மூலம் |
| மனநிலை ட்র்যாகிங் | ✅ விரிவான ட்র்যாகிங் | ✅ மனநிலை + உணர்வு |
| சுகாதார ট்র்যாகிங் | ✅ தூக்கம், செயல் | ✅ ஸ்ட்ரீக் + உணர்ச்சி வடிவங்கள் |
| வழிகாட்டப்பட்ட여행் | ✅ கட்டமைக்கப்பட்ட பாதைகள் | ✅ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-ব்যক்তিগতকৃত திட்டங்கள் |
| சமூகம் | ✅ சமத்திய ஆதரவு | ❌ ব்যক்তிகத்여াত்ரை কেন்দ்रிக |
| காப்பீடு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது | ✅ சில காப்பீட்டாளர்கள் | ❌ இல்லை |
| வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் | ⚠️ அடிப்படை | ✅ ஆழமான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-ব்যक்তிগதமாக்கப்பட்ட |
| குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் | ❌ இல்லை | ✅ Solfeggio + Binaural |
| EFT தட்டுதல் | ❌ இல்லை | ✅ முழு திட்டங்கள் |
| NLP சிகிత்சை | ❌ இல்லை | ✅ நம்பிக்கை மறுவளர்ப்பு |
| சோமாடிக் சிகிത்சை | ❌ இல்லை | ✅ மனவேதனை வெளியேற்றம் |
| வேகஸ் நரம்பு பணி | ❌ இல்லை | ✅ பாலிวேগல் பயிற்சிகள் |
| சுவாசசாலை (அதிக்রம) | ⚠️ எளிய | ✅ 12+ நுட்பங்கள் |
| சக்கர குணப்படுத்தல் | ❌ இல்லை | ✅ 7-சக்கர அமைப்பு |
| உள் குழந்தை குணப்படுத்தல் | ❌ இல்லை | ✅ வழிகாட்டப்பட்ட மறுவளர்ப்பு |
| Switchwords & Grabovoi | ❌ இல்லை | ✅ முழு அமைப்புகள் |
| அடிமை மீட்பு | ❌ இல்லை | ✅ 12+ திட்டங்கள் |
| பிரকाশனம் | ❌ இல்லை | ✅ 369, SATS, दृष्टि बोर्ड |
| மொழிகள் | ⚠️ முக்கியமாக ஆங்கிலம் | ✅ 25 மொழிகள் |
Sanvello CBT ஐப் பயன்படுத்தி சிறிதும் சிந்தனைகளை அடையாளம் கண்டு மறுவளர்ப்பு செய்கிறது. D2D ஒரே நோக்கத்திற்கு NLP நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது — மற்றும் சிந்தனை வடிவங்களை பாரிதாய்ப்பான ஸ்வ-விசாரணை தியானம் சேர்க்கிறது. இரண்டு அணுகுமுறைகளும் செயல்படுகின்றன. ஆனால் இது ஐந்து அடுக்குகளில் ஒன்று மட்டுமே.
பதட்டம் உங்கள் உடலில் வாழ்கிறது — இறுக்கமான தோள்பட்டைகள், கிடுக்கி வயிறு, অগভீரமான சுவாசம், இறுக்கப்பட்ட அண்ணம். மனச்சோர்வு கனம், சுணக்கம் மற்றும் எண்ணமின்மை ஆக வெளிப்படுகிறது. D2D இன் சோமாடிக் சிகிత்சை பயிற்சிகள் இந்த உடல் பிடிப்பு வடிவங்களை நேரடியாக வெளியேற்றுகிறது. வழிகாட்டப்பட்ட உடல் ஸ்கேன் நீங்கள் எங்கே பதற்றத்தை சேமிக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் கண்டு, குறிப்பிட்ட வெளியேற்ற நுட்பங்கள் அதை வெளியேற்றுகின்றன. Sanvello உடலைக் உதவாணையாக்காது.
நாள்பட்ட பதட்டம் என்றால் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் போரிலா பயம்-அல்லது-பயங்கர வசல் சிக்கிய உள்ளது. மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் ডோர்சல் வேகல் மூடல் சம்பந்தப்பட்டுள்ளது. D2D இன் வேகஸ் நரம்பு பயிற்சிகள் உங்கள் பாரசிம்பாடெটிக் அமைப்பை நேரடியாக உட்கொள்ளுகிறது — கிளர்ச்சி, குளிர்ந்த நீர் வெளிப்பாடு வழிகாட்டல், குறிப்பிட்ட சுவாச விகிதங்கள் மற்றும் மென்மையான கழுத்து பயிற்சிகள். 396Hz அதிர்வெண் பயம் வெளியேற்றம் மற்றும் டெல்டா/ஆல்ஃபா அலை என்ட்ரেইன்மென்ட ஆக்கவே, இந்த உடலியல் குறுக்கீடுகள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அறிவாண்ட கருவிகள் செய்ய முடியாத வழிகளில் ஒழுங்குப் படுத்துகிறது.
ஒவ்வொரு உணர்ச்சிக்கும் ஒரு அதிர்வெண் உள்ளது. பயம் மற்றும் மனச்சோர்வு குறைந்த அதிர்வெண்களில் அதிர்வுகிறது; மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதி உচ்சமான அவற்றில். D2D இன் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் இந்த ஆற்றல் அடியில் பணிபுரிகிறது — பயம் கரைய 396Hz, மாற்றம் எளிதாக்க 417Hz, இதயத்தைத் திறக்க 528Hz, உறவுகளை குணப்படுத்த 639Hz. Switchwords மற்றும் சக்கர ভারসாம்য ஆக்கவே, இந்த கருவிகள் உங்கள் முழு ஆற்றல் நிலையை மாற்றுகிறது.
பல பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு வடிவங்கள் குழந்தைப் பூர்வ நிரலாக்கத்தில் எழுத்திலிருந்து வரத்தம் — "நான் பாதுகாப்பாக இல்லை," "நான் போதுமாக இல்லை," அல்லது "கெட்ட விஷயங்கள் நிகழும்" மாற்றி உணர் வடிவங்கள். CBT விழிப்பு சிந்தனைகளை உதவாணையாக்குகிறது, ஆனால் இந்த அவசேதன திட்டங்கள் விழிப்புணர்வுக்கு கீழே இயங்குகின்றன. D2D இன் உள் குழந்தை குணப்படுத்தல், சில்வா முறை (ஆல்ஃபா/தீட்டா நிலைகள் அ்ற எங்கு அவசेதனம் அதிগ்রஹணம்) அ்ற, NLP கால அவசரம் சிகிത்சை, மற்றும் தன்-ஹிப்போ நோসிस் இந்த ஆழமான அடுக்கில் பணிபுரிகின்றன.
Sanvello அடுக்கு 1 (சிந்தனைகள்) க்கு அற்புதமான கருவிகளை வழங்குகிறது. D2D அனைத்து ஐந்து அடுக்குகளுக்கு கருவிகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வையை ஒவ்வொரு நிலையிலும் உதவாணையாக்கும் போது,
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 தொடர்புடைய பயிற்சிகள்