If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ADHD தியானம் & கவனம் நுட்பங்கள் தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு இயற்கையான, நிரப்பக் கொணர்வை வழங்குகிறது. Dhyan to Destiny பண்டைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை আধুनिक அறிவியலுடன் একத்திணைத்து ব்যக்তিப்பட நிரல்களை வழங்குகிறது உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களை ஆதரிக்க.
Harvard Medical School গবেষणा 8 সপ্তাহের mindfulness பயিষ्যাস প্রি-ফ্রন্টাল कॉर्टेক्स में ग्रे मैटर घनत्व में मापने योग्य वृद्धि देखाता है — ADHD द्वारा सबसे अधिक प्रभावित मस्तिष्क क्षेत्र। JAMA मनोचिकित्सा में 2020 मेटा-विश्लेषण वयस्कों में mindfulness-आधारित हस्तक्षेप ADHD लक्षण गंभीरता को 30-40% द्वारा कम करता है।
ADHD (கவனக்குறைவு-அতিசுறுசுரุ-கோளாறு) என்பது குறிப்பாக நவீன சமூகத்தில் குழந்தைகளையும் பெரியவர்களையும் பாதிக்கும் ஒரு மனவியல் சவால். தியான நுட்பங்கள் மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சை ஆகியவை இந்த நிலையை இயற்கையாக நிர்வகிக்க சிறந்த வழிகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) முறை மூলம் மানசிக அழுத்தத்தை குறைத்து மனக்கவனத்தை கூட்ட முடியும். இந்த தரமான முறை மস்திஷ்கத்தின் கவனமாக்கும் திறனை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் பெயர்ப்பு திறனை மேம்படுத்துகிறது। Dhyan to Destiny தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான பயிற்சிகளை வழங்குகிறது, இதை ADHD பற்றிய அறிவியல் ஆராய்ச்சிக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
Yoga Nidra மற்றும் Silva Method ஆகியவை ADHD இல் பாதிக்கப்பட்ட ব்যக்திகளுக்கு மெய்யான நிவாரணம் தக்கிறன. Yoga Nidra சரீரத்தையும் மனதையும் ஆழ்ந்த தளர்வு நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது, இதனால் நரம்பு மண்டலம் சமநிலைப்படுத்தப்படுகிறது. Silva Method புரியாத மேதைமய சக்திகளை செயல்படுத்துவதற்கு உপयோगी பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. இந்த இரண்டு முறைகளும் சேர்ந்து ADHD இல் கவனமாறுதல் மற்றும் ஆவেগ-கட்டுப்பாடு சிக்கல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
174Hz முதல் 963Hz வரை பல்வேறு குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளை செயல்படுத்துகிறன. குறிப்பாக, 40Hz-ல் Gamma அலை அதிர்வெண் கவனம் மற்றும் செயலாற்றுதலை மேம்படுத்துவதாக விজ்ঞான ஆய்வுகளில் தெரிய வந்துள்ளது. ADHD பாதிக்கப்பட்ட ব்যக்திகள் இந்த அதிர்வெண்களுடன் தியானம் செய்யும்போது, அவர்களின் மூளைத் திறன் மேம்பட்டு செயல் திறம் அதிக
ADHD அல்லது கவனக்குறைவு அசதி கோளாறு என்பது ஒரு நரம்பியல் நிலை, இது உலகব்যாপி লক்ష மில்லியன் மக்களைப் பாதிக்கிறது. இந்த நிலையை சமாளிக்க, Dhyan to Destiny ஆப் தியானம் மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சার மூலம் இயற்கையான குணப்படுத்தல் முறைகளை வழங்குகிறது. தியானம் என்பது மனதின் அশांதியை தணிக்கவும் கவனத்தை நீடித்துக்கொள்ளவும் ஒரு சக்திशালী கருவியாக செயல்படுகிறது. ADHD தियானம் என்பது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட நுட்பங்களின் ஒரு தொகுப்பு, இது மস்তिষ্कின் அதিர்வெண் மற்றும் நிம்ன நிலை கவனத்தை பুনর্ஸ்தாபனம் செய்ய உதவுகிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு ব்যக்தির தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு맞춰진अभ्यास வழங்குகின்றன.
Dhyan to Destiny ப்ளாட்ஃபார்ம் MBSR அல்லது Mindfulness-Based Stress Reduction நுட்பங்களை இணைத்துள்ளது, இது மனமுயர்ச்சி மற்றும் கவனக்குறைவை குறைப்பதற்கான விஞ்ஞான-ஆதரித்த முறை. MBSR என்பது தற்போதைய தருணத்தில் விழிப்புணர்வுடன் இருப்பதை கற்றுக்கொடுக்கிறது, இது ADHD உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கக்கூடும். மனக்கசந்தம் மற்றும் கவனத்திற்கு, 528Hz மற்றும் 432Hz போன்ற குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த அதிர்வெண்கள் மস்திஷ்கின் தளர்வு நிலைகளுடன் நிறுவனம் சேர்ந்து, கவனத்தை வலுவாக்குவதற்கு உதவுகின்றன.
EFT Tapping அல்லது Emotional Freedom Technique என்பது ஒரு மந்திரக்கூட்டம் முறை, இது உடலின் ऊर्जा meridians ஐ தட்டுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. ADHD உள்ளவர்களில் மனக் கொந்தளிப்பு மற்றும் மனோ-உணர்வு அசமநிலையை தியான அமர்வுகளுடன் EFT Tapping ஐ பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறைக்கலாம். Silva Method, மற்றொரு மேம்பட்ட தியான நுட்பம், வலதுபுற மস்தिष्क செயல்பாட்டை উत்தேजित செய்து, கற்பனা மற்றும் শৃंखলா சக்திகளை வலுவாக்குகிறது. Yoga Nidra அல்லது விழிப்பு தியான நுட்பம் இந்த சிকிச்சা முறைகளின் ஒரு முக்கிய பகுதி, இது உடலின் শিதிலதা மற்றும் மனதின் அமைதிக்கு பங்களிக்கிறது.
ADHD தியான பயிற்சியைத் தொடங்குவது ஒரு간단한செயல் ஆனால் சிறிய, நிரন்தர படிகளுடன் தொடங்குவது முக்கியம். முதல் நாளில், ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு शांत இடத்தில் உட்கார்ந்து, உங்கள் சுவாசத்திற்கு মনোக்கவனம் செலுத்துங்கள். மூக்கின் மூலம் 천천히் சுவாசம் செய்து, வாயின் மூலம் வெளியே விடுங்கள், இது உங்கள் நரம்பு அமைப்பை தெளிவுபடுத்தவும் உங்கள் கவனத்தை மையமாக்கவும் உதவுகிறது. Dhyan to Destiny ऐप்लिকेशन உங்களের জন্য ஒரு 7-நாள் சோதனை அமர்வு வழங்குகிறது, இதில் ஒவ்வொரு நாளும் ক্রমாগत উন্নত தியान নுட्पங்கள் உள்ளுக்கபட்ட இருக்கின்றன.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியান வழிகாட்டல் உங்களের ADHD அறிகுறிகளின் தীவிரதায் அடிப்படையில் உங்களுக்கு सूचना வழங்கப்பட்ட பயிற்சி பாதைகளை வழங்குகிறது. அமைதிமய சূत্ரங்களை உச்சரிப்பது அথवा mantra எனப்படும் இந்த நடைமுறை மস్தिष్కের তরঙ్গ முறையாக পরிবர্தனம் செய்து, அல्फा மற്றும় theta வரம்பில் நींবுக्கு கொண்டு தொடங்குகிறது. அதிர्वেण்डு சிகிച்சায়, 174Hz மற்றும் 285Hz அதிர्वेண்डுகள் உடலின் боль مِنে कमी করতে এবং मानसिक शांति தEtत करতে ব्যবহार किये जाते हैं। ஆரம்ப সপ्தாহத்தில் மிக நீண்ட அமர்வுகளைத் தவிர்க்கவும், কারண ADHD உள்ளவர்கள் দীর்ঘ கவனம் வைப்பதில் பிரச்சினை கொண்டிருக்கலாம்.
ஒவ்வொரு தியான அமர்வுகளிலும் EFT Tapping பயிற்சியைச் சேர்க்க பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது, தலை மற்றும் உடலের பல்வேறு meridian புள்ளிகளில் தட்டுவதன் மூலம் மனக்கசந்தத்தை குறைக்க. Silva Method உபயோग செய்து, கற்பனைச் செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைப்பதும் பரிந்துரை செய்யப்பட்டுள்ளது, இது মس्তिष्کের দोनों गोलार्ধों को एक्टिभेट করता है। Yoga Nidra, முக்கியமாக இரவு கால அமர்வுகளுக்கு उपयुक्त, உங்களের शरीर को गहरी शिथिलता की स्थिति में ले जाता है जो पुनर्नवीनीकरण के लिए আवश्यक है।
ADHD तियानम் অনुশীलন शুরু করার প্রথম सপ्ताহ একটি সংক্रমণ काल, যেখানে আপনার মন এবং সরीर नई অনুশীলन প्রক्রিয়ায় सामnjúয় होছে। প্রথম দুই থেকে তিন দিনে, আপনি অস্থির মন, কল्पनা, বা শरीरের असहजता অনুভব করতে পারেন, এটি সম্পূর्ण্ण স्বابیعिक এবং সাধারणতঃ ক্রমে কমে যায়। 396Hz మరియు 639Hz అధిర్వెణ్ణ్డులు ব్రెయిన్ వేవ్ సింక్రోనைజేషన్లో సహాయపడతాయి, ఇది మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ADHD లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది। రెండు నుండి నాలుగు రోజుల లోపల, చాలా మంది వాడుకరులు కవర్నిస్, ఫోకస్ మరియు మానసిక శాంతిలో ఆశ్చర్యకరమైన సంసిద్ధత గ్రహించారు।
నాలుగో నుండి ఆరో రోజు వరకు, MBSR నుండి నేర్చుకున్న సమీక్షణ నిపుణతలు మీరు దైనందిన జీవితాలో దరకు వర్తించుకోవడం ఖచ్చితమవుతుంది, అనగా సమీక్షణ గ్రహణ నిపుణతలను కలిగిన రోజువారి స్టుయూఆర్రుకు మీరు వర్తింపజేయకుండా ఉండలేరు. చాలా నిపుణులు నిర్ణయించారు, యోగ నిద్రకు నిఘ్నంటి చేసిన రెండవ సప్తాహానికి, నిద్ర నాణ్యత గణనీయంగా మెరుగుపడుతుందని, ADHD సంబంధిత నిద్ర విచ్ఛిన్నతలు పరిష్కరణీయమవుతాయని. 741
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ADHD தியானம் & கவனம் நுட்பங்கள் நிரல் உங்கள் தனித்துவமான தேவைகளுக்கு ஏற்ப, உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் உருவாகும் ব்যக்तிப்பட அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது।
முன்னணி மருத்துவ நிறுவனங்களின் গবேষணை ADHD & கவனம் நுட்பங்களுக்கான தியானம் மற்றும் mindfulness-அடிப்படையிலான பயிற்சிகளின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது।
Dhyan to Destiny பண்டைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை आधुनिक नरम्बियल அறிவியலுடன் एकत्रित்து بयनுள்ள, ஆதாரம்-அடிப்படையिलான तियानम् नेरिमुरुक्कलை வழங்குகிறது।
தொடர்ந்த தினசரி பயிற்சி நம்பிக்கை மற்றும் செயல்முறையில் நம்பிக்கையுடன் அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது। உங்கள் काலवरायறை தনிത്துவமाननै — உங்கள் பயணத்തை நம்புங்கள்।
852 அதिர्वेণ्ड resonance के सिद्धान्त द्वारा सेलुलर स्तर पर आपके शरीर के प्राकृतिक उपचार तंत्र का समर्थन करता है।
हमारा தனிப்பயனாக்கப்பட்ட लक्षित ध्यान सत्र, आपकी स्थिति से मेल खाने वाली विशिष्ट उपचार आवृत्तियों, उपचार के लिए निर्देशित दृश्य, तंत्रिका तंत्र विनियमन के लिए श्वासकार्य, और ऊर्जात्मक संरेखण के लिए मंत्र को जोड़ते हुए व्यक्तिगत उपचार कार्यक्रम बनाता है। प्रोग्राम आपकी प्रगति और कल्याण के आधार पर अनुकूलित होता है।
Dhyan to Destiny के प्रोग्राम पूरक कल्याण उपकरण हैं और पेशेवर चिकित्सा उपचार के स्थान पर नहीं हैं। चिकित्सा स्थितियों के लिए हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। हमारे प्रोग्राम पारंपरिक चिकित्सा देखभाल के साथ सबसे अच्छी तरह से काम करते हैं, ध्यान, mindfulness, और ध्वनि थेरेपी की सिद्ध शक्ति के माध्यम से आपके शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं को बढ़ाते हैं।
37 அமர்வுகள் · 6 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
ADHD என்பது கவனச்சிதறல் மற்றும் கவனம் செலுத்த முடியாதிருப்பதை ஏற்படுத்துகின்ற ஒரு நாள்பட்ட நிலை ஆகும். இந்த சவாலைச் சமாளிக்க, தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் மாயாவி சக்தி கண்டுபிடித்தல் மிகவும் முக்கியமாகும்.
EFT தட்டுதல் என்பது உடலின் ஆற்றல் நுழைவுசாலைகளில் தட்டுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் ஒரு நுட்பமாகும். ADHD நோயாளிகளுக்கு, இந்த முறை கவனம் மேம்பாட்டிற்கு மற்றும் மன அமைதிக்கு உதவக்கூடும்.
வாகஸ் நரம்பு செயல்படுத்தல் நமது தலை, மன மற்றும் உடலின் இடையে தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது ADHD உறுப்பினர்களுக்கு ஸ்ব-கட்டுப்பாடு மற்றும் மனப்பொருத்தத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
MBSR ஒரு சிக்கல் விழிப்புணர்வு பயிற்சி முறையாகும், இது ADHD நோயாளிகளுக்கு நிகழ் நேரத்தில் கவனம் செலுத்த கற்பிக்கிறது. இந்த பயிற்சி கவனச்சிதறல் குறைத்து கவனம் செலுத்துதலை அதிகரிக்கிறது.
யோக நித்திரை என்பது ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட தியான முறையாகும், இது உடலின் ஆழ்ந்த শிথிலতையை ஏற்படுத்துகிறது. ADHD குணப்படுத்துதலுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக அமைகிறது.
528Hz மற்றும் 432Hz ஆகிய அதிர்வெண்கள் நமது மனம் மற்றும் உடலை குணப்படுத்தும் சக்தி கொண்டுள்ளன. இந்த அதிர்வெண்கள் ADHD நோயாளிகளுக்கு கவனம் மற்றும் ஈடுபாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
D2D பயன்பாடு நாள்பட்ட நிலைகளை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு நவீன தொழில்நுட்ப கருவியாகும். இந்த பயன்பாடு மூலம் 7-நாள் சோதனை செய்து, தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் பயன்களை அனுபவிக்கலாம்.
ADHD குணப்படுத்துதல் என்பது ஒரு பல-திசைக் கணுவிய வழிமுறையாகும். EFT, வாகஸ் நரம்பு செயல்படுத்தல், MBSR, யோக நித்திரை மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் ஆகியவை ஒருங்கே பயன்படுத்தி, நாம் ADHD ஐ இயற்கையாக குணப்படுத்தலாம்.