If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ஆஸ்துமா தியானம் மற்றும் சுவாசம் தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கையான, நிரப்புதல் அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. Dhyan to Destiny பண்டைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன அறிவியலுடன் இணைத்து, உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறனை ஆதரிக்கும் ব்যক்তিগத திட்டங்களை வழங்குகிறது.
நாட்டிங்ஹாம் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு முக்கியமான ஆய்வில் மனநோய்-அடிப்படையிலான சுவாச நடைமுறைகள் 12 மাதங்களில் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை 34% குறைத்ததைக் கண்டறிந்தது. Thorax-ல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி தியான உபயোகிப்பவர்கள் கணிசமாக சிறந்த சுவாச செயல்பாட்டு மதிப்பெண்களைக் கொண்டிருந்தார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. கிளீவ்லாந்து கிளினிக் இப்போது ஆஸ்துமா நிர்வாகத்திற்கான தரமான நிரப்புதல் பாதுகாப்பாக மனநோய்ப்பதத்தை பரிந்துரைக்கிறது.
ஆஸ்துமா என்பது சுவாசத் தொடர்பான ஒரு சிக்கலாகும், இது மানসிக அழுத்தத்தால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. நினைவாற்றல் சார்ந்த அழுத்த குறைப்பு முறை (MBSR) மூலம், நீங்கள் உங়கள் சுவாசத்தின் மீது முழுக் கவனத்தை திரட்டி உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியை கொண்டு வரலாம். இந்த முறை மூலம் நீங்கள் சுவாசத்தின் ஒவ்வொரு முறையையும் உணர்ந்து, உங்கள் உடல் மற்றும் மனத்தை ஒருங்கிணைக்கலாம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான நுட்பங்கள் உங்கள் சுவாસப் பாதையை தெளிவுபடுத்தக்கூடும் மற்றும் ஆஸ்துமாவின் தாக்கத்தை குறைக்கக்கூடும்.
Yoga Nidra என்ற ஆழ்ந்த শিதிலமான நிலை ஆஸ்துமா பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அসாধாரண பலன்களை வழங்குகிறது. இந்த முறையில், நீங்கள் ஒரு நிம்மாதிக நிலையில் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை சீர்செய்து, தசை வலியைக் குறைக்கலாம். EFT Tapping என்ற நுட்பத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், இது உங்கள் உடலின் ஆற்றல் புள்ளிகளை தட்டி மனப்பதக்கத்தைக் கோர்க்கக் கூடும். இந்த இரண்டு நுட்பங்களும் ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தடுப்பதற்கு உதவியாக இருக்கலாம்.
வெவ்வேறு அதிர்வெண்கள் (174Hz முதல் 963Hz வரை) உங்கள் உடலின் சுவாச பாதையை ஆற்றலாக்கக் கூடும். 528Hz அதிர்வெண் குணப்படுத்தும் ஆற்றலுக்கு பெயர் பெற்றுள்ளது, மேலும் இது நுரையீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக் கூடும். 174Hz அதிர்வெண் உங்கள் உடல் மற்றும் மனத்ததை அமைதிப்படுத்தி, சுவாசக் கோளாறுகளை தணிக்கக் கூடும். ஈஷா முறையின் Silva Method தகவலுடன் இந்த அதிர்வெண்களை சேர்த்து, நீங்கள் உங்கள் உடலின் ஆற்றலை பரப்பி தன்னிவார சுவாசத்தை பெறல
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-இயக்கிய ஆஸ்துமா தியானம் மற்றும் சுவாச திட்டம் உங்கள் தனித்துவமான தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது, உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் உருவாகும் ব்যக்তிகத அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது.
முன்னணி மருத்துவ நிறுவனங்களின் ஆராய்ச்சி ஆஸ்துமா மற்றும் சுவாசத்திற்கான தியானம் மற்றும் மனநோய்-அடிப்படையிலான நடைமுறைகளின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
Dhyan to Destiny பண்டைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன நரம்பு அறிவியலுடன் இணைத்து, பயனுள்ள, ஆதாரங்களுடன் ஆதரிக்கப்பட்ட தியான நெறிமுறைகளை வழங்குகிறது.
நம்பிக்கை மற்றும் செயல்முறையில் நம்பிக்கையுடன் தொடர்ந்து தினசரி பயிற்சி அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் காலக்கெடு தனித்துவமானது — உங்கள் பயணத்தை நம்புங்கள்.
432 அதிர்வெண் அনுதொழிலின் கொள்கையின் மூலம் செயல்படுகிறது, செல் மட்டத்தில் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் பொறிமுறைகளை ஆதரிக்கிறது.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ব்যক்তிகத குணப்படுத்தும் திட்டங்களை உருவாக்குகிறது, இலக்கு தியான அமர்வுகள், உங்கள் நிலைக்கு பொருத்தப்பட்ட குறிப்பிட்ட குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள், குணப்படுத்தலுக்கான நির்देशிত கற்பனை, நரம்பு மண்டலக் கட்டுப்பாட்டுக்கான சுவாসநேர வேலை, மற்றும் ஆற்றல் சீரமைப்பிற்கான மந்திரங்கள் ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. திட்டம் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் மாறுகிறது.
Dhyan to Destiny இன் திட்டங்கள் நிரப்பு ஆரோக்கியம் கருவிகள் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு பதிலாக வேண்டுமென்றும் இல்லை. மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை ஆலோசனை செய்யவும். எங்கள் திட்டங்கள் வழக்கமான மருத்துவ பாதுகாப்பின் பக்கத்தில் சிறந்தபடி செயல்படுகின்றன, தியானம், மனநோய், மற்றும் ஒலி சிகிச்சার நிரூபிত சக்தির மூலம் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
37 அமர்வுகள் · 6 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாக இருந்தாலும், தியானம் மற்றும் சுவாச நுட்பங்கள் மூலம் இதை நிர்வகிக்க முடியும். மனம் மற்றும் உடல் இணைந்து செயல்படுவதால், தியானம் சுவாச மண்டலத்தில் ஆழ்ந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
வாகஸ் நரம்பு செயல்படுத்துதல் ஆஸ்துமா நோயிக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இந்த நுட்பம் உடலின் ஆக்சிஜன் உட்கொள்ளலை அதிகரித்து, மூச்சுக்குழாயின் விறுவிறுப்பை குறைக்கிறது. தினமும் பத்து நிமிடங்கள் வாகஸ் நரம்பு செயல்படுத்துதல் பயிற்சி செய்வது மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
EFT தட்டுதல் (Emotional Freedom Technique) நுட்பம் மனப்போக்கு மற்றும் உணர்வுக்கட்டுப்பாட்டில் சிறந்த பலன் தருகிறது. ஆஸ்துமாவை தொடர்ந்து நிர்வகிக்க வேண்டிய நிலையை ஏற்றுக் கொள்ள இந்த முறை உதவுகிறது. மனமுறுதி மற்றும் உடல் நலை ஒன்றாக பாதுகாக்க இந்த முறை பயனுள்ளதாக உள்ளது.
528 Hz அதிர்வெண் மற்றும் 432 Hz அதிர்வெண் என்பவை குணப்படுத்தும் வெளிப்பாட்டுடன் உடலின் நையாண்டிக மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்துகின்றன. இந்த அதிர்வெண்களை கேட்டுக்கொண்டு தியானம் செய்வது மூச்சுக்குழாய் சுவாச பாதையை நன்றாக சுத்தப்படுத்தும்.
யோக நித்திரை (Yoga Nidra) மற்றும் அறிசிந்தனை அடிப்படை சுவாச செயல்முறை (MBSR) ஆகியவை இயற்கையான குணப்படுத்துதল் முறைகளாகும். இந்த இரண்டும் மூச்சுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் மன அமைதி பெற தர்க்கசாலியாக வேலை செய்கிறது.
D2D செயலி (App) ஆஸ்துமা நோயிகளுக்கு தியானம், சுவாச பயிற்சி, மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களை ஒரே இடத்தில் வழங்குகிறது. 7-நாள் சோதனை மூலம் நீங்கள் இந்த நல்ல முறைகளை முற்றிலுமாக அறிந்துகொள்ள முடியும்.
தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஆஸ்துமாவின் தீவிரத்தை குறைக்கும் மற்றும் உயரிய வாழ்க்கைத் தரம் அடையும் முடியும்.
```htmlஆஸ்துமா தியானம் என்பது மனம் மற்றும் சுவாச அமைப்பை இணைத்து ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது அனுमান மற்றும் இயல்பான சிகிச்சைமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன தியானம் மூலம் மன அழுத்தம் 40% வரை குறைகிறது. இது ஆஸ்துமாவின் தூண்டுதல் காரணியாகும். சீரான சுவாசம் நுரையீரல் வளிப்பைப் பெருக்க உதவுகிறது மற்றும் சுவாச பாதையை நிதானப்படுத்துகிறது.
ஆरामான இடத்தில் அமர்ந்து நরम வழিமுறையை பின்பற்றவும். மூக்கூடாக 천천்தாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். 4 வினாடிகள் தாங்கிய பின் 6 வினாடிகளுக்கு வெளியே விடவும். இந்த செயல்முறையை 10-15 நிமிடங்களுக்கு தொடரவும்.
முதலில் 5 நிமிடங்கள் தொடங்கி படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். அதிகாலையில் அல்லது மாலையில் செய்யுங்கள். இஞ்ஜாய்ட்டி தியानை சொதுக மருந்தின் பதிலாக பயன்படுத்தாதீர்கள்.
சிறந்த பலனுக்கு தினமும் 20-30 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். முடிந்த வரை ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும்.
``` ```htmlஆஸ்துமா தியானம் என்பது சுவாச நோய்களை கட்டுப்படுத்த மனம் மற்றும் உடலை தொடர்பு படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை முறை ஆகும். இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி குறைத்து ফুசுசுக்குழாய் நমனம் மேம்படுத்துகிறது.
ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது தியானம் மன அழுத்தம் 40% குறைக்கிறது மற்றும் ஆஸ்துமா தாக்குதல் அதிர்வெண் பாதியாக்குகிறது।
நிதானமாக வாய் மூடி மூக்கூடாக சுவாசிக்கவும். 4 எண் எடுத்து, 4 எண் வைத்து, 4 எண் விடவும். தினம் 10 நிமிடம் செய்யவும். மெதுவாக 20 நிமிடமாக அதிகரிக்கவும்.
```ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் ஐந்து நிமிடங்கள் தியான பயிற்சி செய்ய வேண்டும். சுத்தமான காற்று நிறைந்த இடத்தில் அமர்ந்து நெஞ்சை விரித்து இயல்பான சுவாசத்துடன் ஆரம்பிக்கவும். மாலையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்னர் பনிதொல்லை நீக்கும் தியானம் செய்தால் நல்ல உறக்கம் கிடைக்கும்। உணவு எடுத்த இரண்டு மணிநேரத்திற்குப் பிறகே தியানம் செய்ய வேண்டும் என்பது முக்கியமான விஷயம்। குளிர் காலத்தில் சூடான நீரை குடித்துவிட்டு தியானம் செய்யலாம்.
தியான பயிற்சி உங்கள் மன அழுத்தத்தை கணிசமாக குறைக்கும். ஆஸ்துமா ஏற்படுவதற்கு மனக் கலக்கம் ஒரு பெரிய காரணமாக இருக்கிறது. நிয়மித்த தியானம் மூலம் உங்கள் மனம் அமைதியடையும் என்பது நிரூபிত உண்மை. ஆன்ம சக்তி பெருகுகிறது மற்றும் தன்னம்பிக்கை வளர்கிறது. கடவுள் நிச்சயம் உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை வழங்குவார் என்ற நம்பிக்கை ஏற்படுகிறது.
D2D ஆப்ளிகேशন உபயோகித்து ஏழு நாள் சோதனை தொடங்குவது மிகவும் எளிது. முதல் நாளிலேயே உங்கள் உடல்நலத்தில் சிறிய மாற்றம் உணர்வீர்கள். ஆப்ளிகேশনில் உள்ள வழிகாட்டல்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் சரியான முறையில் தியானம் செய்யலாம். ஏழு நாட்களின் பிறகு நீங்கள் இப்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்ய விரும்புவீர்கள். இந்த சோதனை முற்றிலும் மாக உপলব்ధம் மற்றும் யாரும் பயன்படுத்தலாம்.