If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
COPD சுவாச பயிற்சிகள் & தியானம் தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு இயற்கையான, பরিপூரক அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. Dhyan to Destiny பழங்கால குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன விஞ்ஞானத்துடன் இணைத்து உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களை ஆதரிக்கும் ব்যক்তிগত நிரல்களை வழங்குகிறது.
European Respiratory Journal-ல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு, pranayama-அடிப்படையிலான சுவாச மறுபயிற்சி COPD நோயாளிகளின் FEV1 (forced expiratory volume) 12% மேம்படுத்துகிறது மற்றும் 12 வாரங்களில் dyspnea மதிப்பெண்களை 25% குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. Cleveland Clinic ன் நுரையீரல் পুनर्वास நிரல் COPD நிர்வாகத்திற்கான நிலையான பரிசோதனையாக விழிப்புணர்வு-அடிப்படையிலான சுவாசத்தை உள்ளடக்குகிறது.
நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய் (COPD) உயிரிழப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக உள்ளது. இந்த நோயில் சுவாச பயிற்சிகள் மிகவும் அপরिहार्यம். தியான மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சையின் மாধ்यமで, COPD நோயாளிகள் தங்கள் நுரையீரলின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சுவாச திறன் அதிகரிக்கலாம். Yoga Nidra மற்றும் MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) போன்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முறைகள் நোயிலின் நோயாளிகளுக்கு பெரும் நன்மை கொடுக்கின்றன.
சுவாச பயிற்சিகள் மூலம் நுரையீரல் வலிமை பெறுகிறது மற்றும் ஆக்சிஜன் உட்கொள்ளும் திறன் அதிகரிக்கிறது. 174Hz முதல் 963Hz வரையிலான குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் நுரையீரல் திசுக்களை புனரை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன. Silva Method இந்த அதிர்வெண்களை சரிசெய்து நோயாளியின் உள்ளனத்தை வசிய நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது.
COPD நோயாளிகளின் மানसிக அழுத்தம் அவர்களின் சுவாச பிரச்சினைகளை மேலும் கடுமையாக்குகிறது. EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) உடலின் ஆற்றல் புள்ளிகளை தட்டி உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இந்த நுட்பம் தியான பயிற்சிகளுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தினால் மிகச் சிறந்த பலன் கிடைக்கிறது. நோயாளிகள் தங்கள் பதற்றம் மற்றும் பயத்தை நீக்கிக் கொள்ளலாம்.
MBSR நபரின் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தற்போதைய மুহூர்ததை கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. Yoga Nidra நிறைவான மன அமைதியை கொடுத்து தரமான தூக்கம் உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு முறைகளும் COPD நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் சுவாச நிலையை பாதிக்கும் மனোவிஞ்ஞான பிரச்சினைகள் சமாளிக்கும் திறனை கொடுக்கிறது.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-இயக்கிய COPD சுவாச பயிற்சிகள் & தியானம் நிரல் உங்கள் தனித்துவமான தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறிக்கொள்கிறது, உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் உருவாகும் ব்যக்তிগத அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது.
முன்னணி மருத்துவ संस्थानகளி் COPD சுவாச பயிற்சிகளுக்கான தியானம் மற்றும் விழிப்புணர்வு-அடிப்படையிலான பயிற்சிகளின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
Dhyan to Destiny பழங்கால குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன நரம்பியல் விஞ்ஞானத்துடன் இணைத்து प्रभावीமான, ஆதாரம் அடிப்படையிலான தியானம் நெறிமுறைகளை வழங்குகிறது.
செயல்முறையில் விশ்வாசம் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் நிரந்தர தினசரி பயிற்சி அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் சமயக்கால தனித்துவமானது — உங்கள் பயணத்தை நம்புங்கள்.
432 அதிர்வெண் அनुরणन கொள்கையின் மூலம் செயல்பட்டு, கலத்தின் வரம்பில் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் பொறிமுறைகளை ஆதரிக்கிறது.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிமாற்ற தியானம் அமர்வுகள், உங்கள் நிலைக்கு பொருந்திய குறிப்பிட்ட குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள், குணப்படுத்துதலுக்கான வழிநடத்தல் காட்சிப்படுத்துதல், நரம்பு மண்டல ஒழுங்குமுறைக்கான breath work, மற்றும் ஆற்றற்ற சமன்வயம் முலாம் ஆகிய அனைத்தையும் இணைத்த ব்যক்তிगত குணப்படுத்தும் நிரல்களை உருவாக்குகிறது. நிரல் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நலன்படி மாறிக்கொள்கிறது.
Dhyan to Destiny ன் நிரல்கள் பரிपूरक wellness கருவிகள் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு பதிலாக இல்லை. மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசனை செய்யுங்கள். எங்கள் நிரல்கள் இயற்கையான மருத்துவ பரிசோதனையுடன் சேர்ந்து நலமாய் செயல்படுகிறது, தியானம், விழிப்புணர்வு, மற்றும் ஆற்றல் சிகிச்சையின் நிரூபிത சக்தி மூலம் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது.
37 அமர்வுகள் · 6 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
நீண்ட நாள் சுவாச நோய் அல்லது COPD என்பது பல இந்தியர்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நாள்பட்ட நோயாக உள்ளது. இந்த நோயை சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் மூலம் இயற்கையாகவே குணப்படுத்த முடியும். சரியான சுவாச நுட்பங்கள் நுரையீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மனதையும் உடலையும் शांत செய்கிறது.
தியானம் மற்றும் மனதை கவனம் செலுத்தும் சுவாச விழிப்புணர்வு (MBSR) என்ற முறை COPD நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த முறை உடலின் வேகு நரம்பை (Vagus Nerve) செயல்படுத்தி, நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலையுடன் வைக்கிறது. தொடர்ச்சியான பயிற்சির மூலம் நுரையீரல் திறன் அதிகரிக்கிறது.
யோக நிದிரா (Yoga Nidra) என்ற ஆழ்ந்த이완பயிற்சி COPD சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இது உடலின் ஒவ்வொரு பாகத்திற்கும் கவனம் செலுத்தி, மன அழுத்தம் நீக்குகிறது. EFT Tapping முறை மানসிக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, சுவாச பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது.
ஆரோக்கியம் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் (528Hz, 432Hz, 174Hz) தியானத்துடன் பயன்படுத்தும் போது இன்னும் சிறப்பான பலன்களை கொடுக்கிறது. 528Hz அதிர்வெண் உடலின் குணப்படுத்தும் சக்தியை உயர்த்தவும், 432Hz நிறை அமைதி மற்றும் ஆத்ம சமநிலையை கொடுக்கிறது.
D2D ஆப்ளிகேஷன் என்ற நவீன தொழில்நுட்ப மூலம் வீட்டிலேயே இந்த சிகிச்சை முறைகளை பயிற்சி செய்ய முடியும். இந்த ஆப்ளிகேஷনில் வெவ்வேறு சுவாச பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் உள்ளன. பயனாளிகளுக்கு 7-நாள் சோதனை வழங்கப்படுகிறது, இதில் முழு பயிற்சி நிரல் மாக பரীட்சிக்க முடியும்.
COPD நோயை சுவாச பயிற்சிகள், தியானம், வேகு நரம்பு செயல்படுத்தல் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் மூலம் இயற்கையாகவே குணப்படுத்த முடியும். D2D ஆப்ளிகேஷன் இந்த பயிற்சிகளை பற்றிய சரியான தகவல் மற்றும் பொதுவான ஆலோசனை கொடுக்கிறது. தொடர்ச்சியான பயிற்சிக்கு மூலம் நீங்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்.
சுவாச பயிற்சிகளை தினமும் காலையில் எழுந்த உடனே செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிமிர்ந்த நிலையில் அமர்ந்து மெதுவாக மூக்கின் மூலம் நான்கு வினாடிகளுக்கு சுவாசம் இழுத்து, ஆறு வினாடிகளுக்கு வைத்திருக்க வேண்டும். பிறகு ஆठு வினாடிகளுக்கு மெதுவாக வெளியிட வேண்டும். இந்த முறையை ஐந்து முறை செய்தால் போதுமானது.
மாலையில் உங்கள் பணிக்கு பிறகு, தியானத்திற்கான சரியான அதிர்வெண்ணை பயன்படுத்தி அமைதியான இடத்தில் பதினைந்து நிமிட தியானம் செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் ஈரணை பெரிதாக்கும்.
சுவாச பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளும் போது, உங்களின் உள்ளொளி தெளிவாக விளங்கும். மனசாந்தி கிடைப்பதுடன், மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் நீங்கும். அதிர்வெண்களின் உதவியால், உங்களின் ஆன்ம சிந்தனை மேம்படும் மற்றும் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றம் ஏற்படும்.
தியானம் செய்யும் போது, உங்களின் சுவாசமண்டலம் மெதுவாக வலிமைபெறும் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் உட்கொளி அதிகரிக்கும். இது COPD நோயாளிகளுக்கு ஒரு இயற்கையான குணப்படுத்தும் முறை.
D2D பயன்பாட்டில் 7-நாள் சோதனை முற்றிலும் மாக உপলब்ධ உள்ளது. இந்த சோதனைக் காலத்தில், பயனர்கள் பல்வேறு அதிர்வெண்கள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச பயிற்சிகளை அனுபவிக்க முடியும். ஏழு நாட்களில் உங்களின் உடல் ஆற்றல் தெளிவாக அனுபவிக்கப்படும். இந்த முறையான வழிகாட்டுதலின் மூலம், COPD நோயாளிகள் தங்களின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க மேம்பாட்டைக் காணலாம்.
```htmlCOPD (நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்) சுவாசத் திரிபு ஏற்படுத்தும் நிலை. சரியான சுவாச பயிற்சிகள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் ஆக்சிஜன் உட்கிரகணம் அதிகரிக்கிறது. தியான முறைகள் மன அழுத்தம் குறைத்து சுவாச விகிதம் நியமிக்க உதவுகின்றன.
முதலாவது: நெம் நீட்டிய சுவாசம் - மூக்கூடாக மெதுவாக உள்வாசம், வாயூடாக நீண்ட காலம் வெளிவாசம் செய்யவும். இரண்டாவது: தியான சுவாசம் - 4 வினாடிக்கு உள்வாசம், 6 வினாடிக்கு வெளிவாசம் செய்யவும்.
ஆரம்பத்தில் நாளொன்றுக்கு 5 நிமிடங்கள் போதுமானது. ধீரე, அமைதியான சூழலைத் தேர்வுசெய்து நோக்குநிலையுடன் பயிற்சி செய்யவும்.
தினமும் இரண்டு வேளை 10-15 நிமிடங்கள் பயிற்சி மேற்கொள்ளவும். உடல்நலப் பொறுப்பாளர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தொடரவும்.
``` ```htmlநாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் (COPD) சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது. தியான சுவாச முறைகள் ஆக்சிஜன் உட்கொள்ளலை மேம்படுத்தி மன அமைதி தரும்.
நாளுக்கு 10-15 நிமிடங்கள் மெதுவான, ஆழமான சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். முதல் வாரத்தில் மூன்று முறை தொடங்கவும். சமநிலை பெறும்போது அதிர்வெண்களுடன் தியானம் கூட்டிக்கொள்ளவும்.
```