If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
அபாய கர்ப்பகால தியான & ஆதரவு தியான மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண் மூலம் நல்வாழ்க்கைக்கான ஒரு இயற்கை, நிரப்பு அணுகுமுறை வழங்குகிறது. Dhyan to Destiny பழைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன அறிவியலுடன் இணைக்கிறது, உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் திறன்களை ஆதரிக்கும் ব்যক்তিப்படுத்தப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது.
அபாய கர்ப்பகாலங்கள் தனித்துவமான உளவியல் சுமைகளை உள்ளடக்கியது: கர்ப்ப இழப்பின் பயம், சிக்கலான மருத்துவ ব்যবস்థাபনা, மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்பாடு. கர்ப்பகால-குறிப்பிட்ட கவலையை தியான கணிசமாக குறைக்கிறது மற்றும் சிকிச்சை பালனம் மேம்படுத்துகிறது என்பதை গবேষணை காட்டுகிறது.
அபாய கர்ப்பகாலம் என்பது மகளிர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான மற்றும் சவாலான காலகட்டமாகும். இந்நேரத்தில் உடல் மற்றும் மனம் இரண்டுமே பெரிய மாற்றங்களை எதிர்கொள்கின்றன. தியான மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சை மூலம் இயற்கை குணப்படுத்தல் இந்த சவாலான நேரத்தில் ஆதரவாக செயல்படுகிறது. ஆதரவு மூலம் உடல் மற்றும் மனதில் ஏற்படும் அழுத்தம் குறைகிறது. நமது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான பாட்ங்களை பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அமைதி மற்றும் இயல்பான சக்தி கண்டறியலாம்।
Yoga Nidra என்ற தொன்மையான நுட்பம் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆழ்ந்த শিথிலকরণ மற்றும் உள் சமநிலை கொடுக்கிறது. MBSR அதாவது Mindfulness-Based Stress Reduction முறையும் அபாய கர்ப்பகாலத்தில் மன அழுத்தம் குறைப்பதற்கு பயனுள்ளதாக விளங்குகிறது. இந்த முறை நமது மনதிற்குள் உள்ள பயம் மற்றும் சந்தேகத்தை நீக்கிவிடுகிறது.
174Hz முதல் 963Hz வரையான Healing Frequencies என்பது ஆன்மிக மற்றும் உடல் குணப்படுத்தலுக்கான உறுதியான ஆதாரமாக இருக்கிறது. இந்த அதிர்வெண்கள் அபாய கர்ப்பகாலத்தில் பெண்ணின் உடலில் ইতிবাচக அதிர்வுகளை உண்டாக்குகின்றன. 528Hz அதிர்வெண் இதய குணப்படுத்தலையும், 396Hz பயம் நீக்குதலையும் ஊக்குவிக்கிறது. இந்த அதிர்வெண்களை தியான உடன் பயன்படுத்தும்போது முழு உடல் மற்றும் மனம் இயற்கையான சமநிலையை அடைகிறது.
Silva Method என்பது மேலும் ஓர் சக்திவாய்ந்த நுட்பமாகும் இது மனதை அமைதிப்படுத்தவும், ஆன்மிக சக்திக்கு இணைக்கவும் உதவுகிறது. அபாய கர்ப்பகாலத்தில் Silva Method பயன்படுத்தும்போது பெண் தனக்குள் ஒரு வலிமை பெறுகிறாள். EF
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-இயக்கிய அபாய கர்ப்பகால தியான & ஆதரவ திட்டம் உங்கள் தனித்துவமான தேவைகளுக்கு மாற்றியமைக்கிறது, உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் பரிணாம வளர்ச்சி பெறும் ব்যக்తிப்படுத்தப்பட்ட அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது.
முன்னணி மருத்துவ நிறுவனங்களின் গবேষணை அபாய கர்ப்பகாலத்திற்கு தியான மற்றும் நனவாக இருக்கும் நடைமுறைகளின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
Dhyan to Destiny பழைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன நரம்பியலுடன் இணைக்கிறது, பயனுள்ள, சான்றுகளின் அடிப்படையிலான தியான நிறுவனங்களை வழங்குகிறது.
செயல்முறையில் நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையுடன் நிரந்தரமான தினசரி நடைமுறை அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் காலவரிசை தனித்துவமாக உள்ளது — உங்கள் பயணத்தை நம்புங்கள்.
639 அதிர்வெண் அதிர்வு தত்துவத்தின் மூலம் কাজ செய்கிறது, செல் மட்டத்தে உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் பদ்ধതிகளை ஆதரிக்கிறது.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ব்যক்திப்படுத்தப்பட்ட குணப்படுத்தும் திட்டங்களை உருவாக்குகிறது, இதে লक্ష்যযুক்த தியான அமர்வுகள், உங்கள் நிலைக்கு பொருந்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள், குணப்படுத்தலுக்கான வழிநடத்தப்பட்ட பார்வை, பரிதாப சமநிலை ஒழுங்குபடுத்தலுக்கான சுவாசம், மற்றும் ஆற்றல் சமைவுக்கான மந்திரங்கள் ஒன்றாக। திட்டம் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நல்வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் மாற்றியமைக்கிறது।
Dhyan to Destiny இன் திட்டங்கள் நிரப்பு நல்வாழ்க்கை கருவிகள் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சை மாற்றாக நோக்கம் கொள்ளப்படவில்லை. மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியসேவை প்রদানকாரரை ஆலோசித்துக் கொள்ளுங்கள். எங்கள் திட்டங்கள் நிয়মிত மருத்துவ যত்ন வழிபாடு சிறந்தமாக, தியான, நனவாக இருக்கும், மற்றும் ஒலி থেரபி ஆதாரிக்கப்பட்ட சக்தி மூலம் உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது.
46 அமர்வுகள் · 5 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Motherhood Program · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
கர்ப்பகாலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் உணர்வுமிக்க கால கட்டமாகும். இந்த நேரத்தில் தாய் மற்றும் சிசु இருவரின் ஆரோக்கியமும் நல்வாழ்க்கையும் மிகவும் அவசியமாகும். தியான மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சை மூலம் கர்ப்பகால சமயத்தில் மனசு அமைதியை பெறலாம்.
கர்ப்ப சம்ஸ்காரம் என்பது கர்ப்பகாலத்தில் சிசுவின் மানসிக மற்றும் உடல் வளர்ச்சিக்கு வழங்கப்படும் இயற்கை வழிகாட்டல் ஆகும். பாரம்பரிய இந்திய முறையில் இந்த சம்ஸ்காரம் பன்றாம் வாரம் முதல் ஆரம்பிக்கப்படும். தாய்மார்கள் சாந்தமான சம்பவம், நல்ல சঙ்கீதம் மற்றும் ইতிবாচக சிந்தனைகளை தியானம் மூலம் சிசுவுக்கு கொடுக்கலாம்.
528 হெர்ட்ஸ் அதிர்வெண் என்பது நேசம் மற்றும் குணப்படுத்தலின் அதிர்வெண் என அறியப்படுகிறது. இந்த அதிர்வெண் கர்ப்பவதிக்கு மனசும் உடலும் இளைப்பாறக் கொடுக்கிறது. 432 হெர்ட்ஸ் அதிர்வெண் இயற்கையின் ஆனந்தமான அதிர்வெண் என அழைக்கப்படுகிறது, இது சிசுவின் மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
D2D செயலி மூலம் கர்ப்பவதிகள் தியான பயிற்சிகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களை எளிதாக அணுக முடியும். இந்த செயலி தாய்மார்களுக்கு 7-நாள் சோதனை மூலம் அனைத்து வசதிகளை பயன்படுத்தும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
தியான மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சையின் மூலம் கர்ப்பவதிக்கு மன அழுத்தம் குறைய வாய்ப்பு உண்டு. இது சிசுவின் இதயத்துடிப்பு சீர்படுத்தவும் உடல் வளர்ச்சி விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.
மாতৃ நல்வாழ்க்கை என்பது குழந்தை வளர்ப்பின் அடிப்படை அஸ்திவாரமாகும். தியான மற்றும் இயற்கை குணப்படுத்தல் முறைகள் மூலம் தாய் மற்றும் சிசு இருவரும் ஒரு சুன்னிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்கலாம்.
கர்ப்பகாலத்தில் நாளாந்த தியான பயிற்சி மிகவும் முக்கியமாகும். காலையில் எழுந்த உடனே, அமைதியான ஒரு இடத்தில் உட்கார்ந்து, ஆழமான சுவாசப் பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது உங்களின் மனதை शांत செய்து, உடல்ரீதியான அழுத்தத்தை குறைக்கிறது।
நீங்கள் தினமும் பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு தியான செய்யலாம். முதல் வாரத்தில் மெதுவாக தொடங்கி, படிப்படியாக கால அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது। எந்த பிரயாசவுமின்றி, இயல்பாக சுவாசிக்கும் போது, உங்களின் குழந்தைக்கும் நல்ல விளைவு கிடைக்கிறது।
தியான மாধ்यम வழியாக பெண்கள் தங்களின் உணர்வுக்களை நிர்வகிக்க முடிகிறது. கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் மாறும் இரசாயன அசதிகளைத் தியான மூலம் சமநிலையில் வைத்துக்கொள்ளலாம். இது மனசுக்கு शांதி மற்றும் வலிமை கொடுக்கிறது।
ஆত்மிக பக்குவம் அதிகரிப்பதன் மூலம், பெண்கள் தங்களின் குழந்தையுடன் ஆழ்ந்த இணைப்பை உணர்கிறார்கள். இந்த தொடர்பு பிறந்த பிறகும் தாய்-குழந்தை உறவை வலுப்படுத்துகிறது।
D2D ஆப்ளிகேশன் கர்ப்பகாலத்தில் பெண்களுக்கான நிர்দিஷ்ட தியான பயிற்சிகளை வழங்குகிறது। ஏழு நாள் சோதனை திட்டமானது பொதுவாக பயிற்சி பெறாதவர்களுக்கு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது।
இந்த தொடக்க கால திட்டம் உங்களுக்கு தியান பயிற்சியின் அடிப்படைகளை கற்றுத்தரும். மேலும், செயல்பாட்டின் சரியான முறை, சரியான நேரம், மற்றும் சரியான மানசிக நிலை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். அதிர்வெண் அடிப்படையிலான குணப்படுத்தல் முறையும் இதில் அடங்கியுள்ளது।
```htmlஅபாய கர்ப்பகாலம் என்பது மருத்துவ கவனிப்பு அதிகமாக தேவைப்படும் ஒரு நிலை. இந்த சூழ்நிலையில் தியான முறைகள் மানসிక அமைதி, ரक্த அழுத்த கட்டுப்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு குறைப்பில் பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன.
ஆய்வுகள் தொடர்ந்து அபாய கர்ப்பகாலத்தில் தியான நடைமுறை கர்ப்பவতியின் மனசோர்வ, பயம் மற்றும் ஆட்டம் குறைக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளன. கணிந்த பிறப்பு ঝுக்கம் குறைய உதவும் வாய்ப்பு கூட அதிகமாக இருக்கிறது.
நிதானமான சுவாசம் செய்யுங்கள் - ஐந்து நொடிக்கு சுவாசிக்கவும், ஆறு நொடிக்கு நிறுத்தவும்.
வசந்த தொடர்பான அறைகளை கற்பனை செய்யுங்கள் - சாந்தமான, பாதுகாப்பான உலக சிந்தனை செய்யுங்கள்.
உங்கள் குழந்தைக்கு நன்மை செய்ய நல்ல நோக்கம் கொண்டு தியானிக்கவும்.
நாளில் பதினைந்து நிமிடம் தொடங்கவும். தினசரி இதை கடைபிடிக்க முடியுமா என பார்க்கவும். மருத்துவரோடு ஆலோசித்து பிறகே தியான பயிற்சி தொடங்குங்கள்.
``` ```htmlஅபாய கர்ப்பகாலத்தில் தியான நடைமுறை மன அமைதி, உடல் চাপ குறைப்பு மற்றும் பிரसव சக்তি அதிகரிப்பை நோக்கமாக கொண்டுள்ளது. இது தாய் மற்றும் சிசுவுக்கு வரக்கூடிய ஆபத்துகளை குறைக்க உதவுகிறது.
ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தியான இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தி, ஹார்மோன் சமநிலை மேம்படுத்தி, மன அழுத்தம் 40% குறைக்கிறது. இது முன்கூட்டிய பிரசவம் தடுக்க உதவுகிறது.
நிதானமாக உட்கார்ந்து, மெதுவாக சுவாசம் செய்யுங்கள். ஆழமான மூச்சுக்கு 5 வினாடிகள் செலவிடுங்கள். தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்யவும். தொடர்ந்து 5-6 நாட்கள் செய்து, ஒரு நாள் விடுங்கள்.
```