హోలోట్రోపిక్ బ్రీథ్వర్క్ ఉనికిలో అత్యంత శక్తిశాలీ — మరియు చాలా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న — శ్వాస పద్ధతుల్లో ఒకటి. సైకియాట్రిస్ట్ స్టానిస్లాভ్ గ్రోఫ్ మరియు అతని భార్య క్రిస్టినా గ్రోఫ్ చేత 1970ల నుండి LSD-సహాయక సైకోథెరపీకు చట్టబద్ధ ప్రత్యామ్నాయ రూపంలో అభివృద్ధి చేయబడింది. సైకోడెలిక్లను నిషేధించిన తర్వాత, ఇది వేగవంతమైన, నిరంతర శ్వాసను ఉపయోగించి చైతన్యలో లోతైన మార్పులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
విశ్రాంతి-కేంద్రీకృత శ్వాస ప్రాక్టీసుల కాకుండా, హోలోట్రోపిక్ బ్రీథ్వర్క్ సాంప్రదాయ అర్థంలో నాడీ సంస్థను శాంతపరచడానికి ఉద్దేశ్యం లేదు. బదులుగా, ఇది ఉద్దేశపూర్వకంగా సాధారణేతర చైతన్య స్థితులలో ప్రవేశిస్తుంది మరియు నావిగేట్ చేస్తుంది — జ్ఞాపకాలు, భావనలు మరియు సాధారణ సజీవ సమాధానం చేయలేని అనుభవాలను యాక్సెస్ చేస్తుంది. ఎక్కువ మందికి జీవంత చిత్రాలు, ఇమోషనల్ కాతరస్క్, లోతైన అంతర్దృష్టులు, మరియు ఐక్యత లేదా ఆధ్యాత్మిక ఓపెనింగ్ అనుభవాలను నివేదించారు. చాలామందికి ఒక సెషన్లో సంవత్సరాల ఇమోషనల్ సామగ్రీని ప్రక్రియ చేయడం వలె అనిపిస్తుంది.
ఈ ప్రాక్టీస్ ఏకకాలంలో పురాతన మరియు ఆధునిక: శ్వాస చైతన్య స్థితుల వరకు వేగవంతమైన మార్గం ఎందుకంటే పురాతన, మరియు సాధారణ సెటింగ్లో సురక్షితంగా ఆ స్థితులను ఉత్పత్తి చేయడానికి సిస్టమ్ను చేసుకోవడం ఆధునిక ఎందుకంటే. మీరు దీన్ని మానసిక నిరాయణ సాధనం, ఆధ్యాత్మిక అన్వేషణ, లేదా సరళంగా మానవ చైతన్య యొక్క అసాధారణ శ్రేణిపై ఆసక్తిగా ఆకర్షించినా, హోలోట్రోపిక్ బ్రీథ్వర్క్ ఎటువంటి ఇతర శ్వాస ప్రాక్టీస్కు భిన్నమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
D2D లో గైడెడ్ బ్రీథ్వర్క్ ప్రారంభించండిస్టానిస్లావ్ గ్రోఫ్ సాధారణేతర చైతన్య స్థితుల యొక్క ప్రపంచం యొక్క అగ్రణ పరిశోధకుల్లో ఒక చేసిన దశకాలు గడిపారు — మొదట చెకోస్లోవాకియాలో, జాన్ హాప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయం బాల్టిమోర్లో, మరియు తరువాత Esalen ఇన్స్టిట్యూట్లో బిగ్ సూర్, కాలిఫోర్నియా. అతని ప్రారంభిక పని LSD-సహాయక సైకోథెరపీ జరిపింది, ఇది ట్రాউమా, ఉనికిపరమైన ఆందోళన, మరియు ఆసక్తి యొక్క గుండెకు చాలా ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేసిన వెధ. యునైటెడ్ స్టేట్లు 1970 లో LSD రీసర్చ నిషేధించిన సమయంలో, గ్రోఫ్ ఒక కీలక సవాలర్కు ఎదురుచూశారు: అతని జీవన్ నుండి విషయ అందుకోకుండా పనిని కొనసాగించటం ఎలా.
జవాబు హైపర్వెంటిలేషన్ కొత్త యొక్క సుఛవ పరిశీలన నుండి కూడిపోయింది. గ్రోఫ్ కనుగొన్నారు నిరంతర వేగవంతమైన శ్వాస — సురక్షితమైన, సపోర్టెడ్ పరిసరాల్లో ఆచరణ చేయబడింది ఉద్దీపన సంగీతం — చైతన్య స్థితులను ఉత్పత్తి చేసిన సైకోడెలిక్ అనుభవాల్లో. విధానం భిన్నం, కానీ మానసిక అవకాశం యాక్సెస్ చేయబడింది రేమార్కెబుల్ సారూప్యమైన. అతను మరియు క్రిస్టినా సమన్విత విధానం సంవత్సరాలు, సెషనుల సమయంలో చిన్నది ఫిజికల్ టెన్షన్ విడుదల చేయటానికి ఫోకస్డ్ బాడీ వర్క్ జోడిచేసి, మరియు సమన్వయ సాధనం గా మాండల రీసర్చ తరువాత.
గ్రోఫ్ ట్రాన్స్పర్సనల్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రామ 40 కంటే ఎక్కువ దేశాలలో సారూప్యకర్తల యొక్క విధానాలు ఇప్పుడు సర్టిఫై చేసుకున్నారు. ఆధునిక రీసర్చ fMRI ఉపయోగించి నిర్ణయించారు సందర్భకరమైన మెదడు స్థితి మార్పులను విధానం ఉత్పత్తి చేస్తుంది — దశకాల నిపుణుల పరిశీలన సమకాలీన నూరోసెన్సిలో ఎక్కుండిపడుతూ సైన్స్ మరియు గిఱ్ఱ సైంటిఫిక్ పరిస్రవణ నుండి చేసిన తర్వాత నిపుణులు నిమ్నమానం చేసిన అర్ధవంత సంవత్సరాలు.
హోలోట్రోపిక్ బ్రీథ్వర్క్ హైపోకాపినియా (నిమ్న CO2) హైపర్వెంటిలేషన్ నుండి ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది లోతైన సంశోధన స్థితులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది — ఎక్కువ ఆక్సిజన్ ద్వారా కాదు, కానీ సెరిబ్రల్ రక్త ప్రవాహం మరియు రక్త pH లో మార్పుల ద్వారా. CO2 రాలిపోతుంది, రక్తం మరింత అల్కలీన్ అవుతుంది, సెరిబ్రల్ రక్త నాళాలు సంకోచం, మరియు మెదడు నిన్నూరోకెమిక్ పరిసరాల నాటకీయంగా మార్పులు.
న్యూరోఇమేజింగ్ రీసర్చ ప్రకాశితం Frontiers in Human Neuroscience (2019) నిర్ణయించారు ముఖ్యమైన డిఫాల్ట్ మోడ్ నెట్వర్క్ (DMN) డీయాక్టివేషన్ హోలోట్రోపిక్ స్థితుల సమయంలో. DMN నిన్న-సూచక నెట్వర్క్ క్రియాశీల సమయంలో సెల్ఫ్ రూమీనేషన్, డిప్రెషన్, మరియు ట్రాూమా రీప్ले. దీని డీయాక్టివేషన్ — కూడా పసిలోసిబిన్ మరియు నిర్దిష్ట లోతైన ధ్యానం స్థితుల నుండి పరిశీలన — సంబంధితమైన తగ్గిన స్వ-క్రిటిసిజం, ఉన్నత సంజ్ఞానాత్మక సంపన్నత, మరియు సంచిత ఇమోషనల్ సామగ్రీకి యాక్సెస్కు.
2015 లో ఎక్కువ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ
లో మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించండి Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 సంబంధిత అభ్యాసాలు