విమ్ హాఫ్ శ్వాస: ఐసుమ్యాన్ యొక్క శాస్త్రీయంగా నిరూపించిన అతిమానవ శక్తి, రోగనిరోధక శక్తి మరియు ఒత్తిడి సున్నితత్వం కోసం పద్ధతి

విమ్ హాఫ్ — ప్రపంచవ్యాప్తంగా "ఐసుమ్యాన్" గా పరిచితుడు — ఫిజియోలজిస్టులు ఒకసారి భౌతికంగా అసాధ్యమని భావించిన విషయాలను సాధించారు. అతను అనుపూరక ఆక్సిజన్ లేకుండా ఎవరెస్ట్ పర్వతాన్ని పాడిలో ఎక్కారు, -20°C కు సమీపంలో ఉష్ణోగ్రతలలో ఆర్క్టిక్ సర్కిల్‌లో పూర్తి మారథాన్ చేసారు, సుమారు రెండు గంటల పాటు మంచు నీటిలో ఇమ్మర్స్ చేసారు మరియు బ్యాక్టీరియల్ ఎండోటాక్సిన్‌లను ఇంజెక్ట్ చేయించుకున్నారు, అర్హులు కాని సాధారణ వ్యక్తుల 100% లో ఉంటుంది."

విమ్ హాఫ్ విధానం యొక్క ఆధారమైన శ్వాస సాధన నిర్దిష్ట, కొలవదగిన మరియు ధృవీకరించదగినది. ఇది నిరంతర శక్తిశాలీ శ్వాసణ యొక్క మూడు నిర్మాణాత్మక రౌండ్‌లు తరువాత శ్వాస ధరణ — మొత్తం సాధన సుమారు 20 నిమిషాలు పడుతుంది. చాలా సుస్థిర దావాలు కేవలం సాక్ష్యాలలో ఉన్నందున, ఈ సాధన ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన శారీరక మార్పులు విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు సమీక్షించిన ప్రకাశనాలలో నమోదు చేయబడ్డాయి మరియు స్వతంత్ర ప్రయోగశాలలలో పునరుత్పత్తి చేయబడ్డాయి. చాలా ముఖ్యంగా, ఆ ఫలితాలు కూడా సిద్ధతలేని సాధారణ ప్రజలలో పునరుత్పత్తి చేయబడ్డాయి — ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావాలు నేర్పుకోదగినవి, ఒక అసాధారణ వ్యక్తికి స్వంతమైనవి కాదని నిర్ణయాత్మకంగా నిరూపిస్తుంది."

చాలా మొదటి సెషన్ నుండి, చాలా సాధకులు విస్మయం కలిగించే ఏదైనా అనుభూతి చేస్తారు: చివరి రౌండ్ తర్వాత నిమిషాలలో లోతైన శక్తిసంచయ స్పష్టత — వెచ్చని, హెచ్చరికైన, సజీవంగా ఉన్న — ఇది గంటలువరకు ఉంటుంది. ఇది ప్లేసిబో కాదు. ఇది నమోదైన నరాల రసాయన శాస్త్రం, మరియు ఇది మీకు ఆ వింట నిమిషాలలో ప్రాప్యమైనది."

చరిత్ర: ఆమ్‌స్టర్‌డామ్ యొక్క మంచు కాలువల నుండి విశ్వవిద్యాలయ ప్రయోగశాలల వరకు

విమ్ హాఫ్ 1980ల నుండి తన పద్ధతిని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించాడు, ఎండుగా సాంత్వన యొక్క యూరిక సూత్రం మరియు వారపై లోతైన వ్యక్తిగత దుఃఖం చేందిన పరిణామస్వరూపం, విశ్లేషణకు ఉపయోగించిన ప్రయోగశాల. అతను తన జీవితకాలం దీర్ఘ సంవత్సరాలు ఆఖ్యానం, శీతలత మరియు మానసిక నిబద్ధత ఎలా పరస్పరం సంకర్షణ చేయబడిందో అర్థం చేసుకోవడంలో గడిపాడు — మూడు-స్తంభ పైకఠ (శ్వాస, శీతల ఎక్స్‌పోజర్, నిబద్ధత) అభివృద్ధి చేయడం ఆమ్‌స్టర్‌డామ్ యొక్క కాలువల, ఐరోపా యొక్క పర్వతాలు మరియు సుదూర ఉత్తరం యొక్క మంచు క్షేత్రాలలో నిర్వహించిన దశకాల వ్యక్తిగత ప్రయోగం ద్వారా."

2007 లో, అతను సుదీర్ఘ మంచు స్నానం కోసం గిన్నెస్ బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్‌లలో ప్రవేశించాడు. 2009 లో, అతను పాడిలో కిలిమంజారో పర్వతం చేసాడు. 2011 నుండి, నెదర్‌లాండ్‌ల రాబౌడ్ విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు అతని ప్రయోగశాలకు ఆహ్వానించారు — అతని విజయాలను జరుపుకోవడానికి కాదు, అతని విధానాలు నిజమైనవి లేదా సరికానివి అని విచారించటానికి. పరిశోధకులు అతని వాదనలను విఫలం చేయాలని ఆశించారు. వారు కనుగొన్న వాటి బదులుగా మానవ జీవశాస్త్ర గురించిన ఉపవర్ణ మార్పు సంభవించింది: విమ్ కొలవదగిన మరియు స్వచ్ఛంద రీతిలో తన ఆటోనమిక్ నర్వస్ సిస్టమ్ మరియు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన ను ప్రభావితం చేయగలను — శాస్త్రీయ సమావేశ "అసాధ్యమైనది" చేసిన విషయం."

2014 వారసత్వ అధ్యయనం సంపూర్ణ మార్పు చేసిన విషయం. రాబౌడ్ పరిశోధకులు నాలుగు రోజుల్లో సాధారణ 24 వాలంటీర్‌లను విమ్ హాఫ్ విధానంలో సిద్ధం చేశారు, తరువాత అవి — ప్రిట్ఫిట్ నియంత్రణ కలిసి — బ్యాక్టీరియల్ ఎండోటాక్సిన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేశారు. శిక్షణ సమూహం 50% తక్కువ లక్షణాలు ఉత్పత్తి చేసిన మరియు గణనీయంగా తక్కువ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మార్కర్‌లను ఉత్పత్తి చేసిన ఉత్పత్తి చేసాయి. ఈ అధ్యయనం జాతీయ శాస్త్రాల ప్రక్రియలో ప్రచురితమైంది — ప్రపంచ యొక్క ప్రధానమైన శాస్త్రీయ పత్రికలలో ఒకటి — మరియు ఇమ్యూనాలజీ, జీవశాస్త్రం మరియు విస్తృత సుస్థితి ప్రపంచం ద్వారా తరంగ సంచారం చేసిన, ఇవి ఈ రోజు కొనసాగుతుంది."