క్షమాపణ మానవ మనస్తత్త్వం యొక్క చాలా అపస్మారక సాధనలలో ఒకటి. ప్రజలు దీనిని కూడా తప్పుగా గుర్తించుకుంటారు ఎందుకంటే వారు దీనిని క్షమాకరణ కోసం గందరగోళం చేస్తారు — జరిగిన వాటి ఆమోదయోగ్యమని చెప్పడం.
Dhyan to Destiny పై క్షమాపణ మరియు నిరాకరణ కార్యక్రమం ప్రారంభించండి →ఎవరెట్ వర్థింగ్టన్, వర్జీనియా కామన్వెల్త్ విశ్వవిద్యాలయ ప్రపంచ ప్రముఖ క్షమాపణ పరిశోధకుల్లో ఒకరు, క్షమాపణను "అక్షమను విస్మరణ — అక్షమ, చేదు మరియు శత్రుత్వపూర్ణ భావాలు, ప్రేరణలు మరియు అభిজ్ఞానాలు ఆందోళన నుండి ఉత్పన్నమయ్యే విధానాలను" నిర్వచిస్తారు. ఈ నిర్వచనం ఏ సమాచారం చేర్చవద్దో గమనించండి: ఇతర వ్యక్తి యొక్క భాగస్వామ్యం, వారు క్షమ, సంేందన లేదా సంబంధం ఏదైనా మార్పు. క్షమాపణ పూర్తిగా అంతర్గత ప్రక్రియ.
"విద్వేష్ విషం తాగి ఇతరులు చాలనని ఆశించుకోవడం వంటిది."
— బౌద్ధమతం నుండి స్టోయిసిజం వరకు వేదాంతం వరకు సంప్రదాయ నుండి ప్రతిబింబిత సార్వత్రిక సత్యంశారీరకంగా, అజ్ఞాత విద్వేష్ ఒక స్థిరమైన సక్రియీకరణ స్థితి — నాడీ వ్యవస్థ గతీలో జరిగిన విషయం గురించి ఖతర సంకేతం తెరవి ఉంచుతుంది. ప్రతిసారీ జ్ఞాపకం ఉద్భవిస్తే, శరీరం కార్టిసోల్ మరియు అడ్రెనాలిన్తో ప్రతిస్పందిస్తుంది ఇది ఇప్పుడు జరుగుతున్నట్లు. సంవత్సరాలుగా, ఈ దీర్ఘకాలిక తక్కువ-స్థాయి సక్రియీకరణ కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధికి, రోగనిరోధక అణచయకు, విఘ్నం ఆపండి, మరియు నిస్సందేహతకు కొలవదగ్గ రీతిలో అందిస్తుంది.
మూలం: వర్థింగ్టన్, ఇ.ఎల్., మరియు ఇతరులు. (2007). క్షమాపణ, ఆరోగ్యం, మరియు సుఖం: భావోద్వేగ విరుద్ధ నిర్ణయ క్షమాపణ కోసం ఆధారం యొక్క సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ బిహేవియోరల్ మెడిసిన్, 30(4), 291–302.
వేద దృక్పథం: భగవద్గీత (16.3) జాబితా చేస్తుంది క్షమ (క్షమాపణ) పరాక్రమ, శుద్ధత, మరియు జ్ఞానం సాధన దైవ లక్షణాలుగా. వేదాంతంలో, విద్వేష్ పట్టుకోవడం అని అర్థం చేసుకుంటారు మోహ — చేసిన కంటే వాస్తవానికి భిన్నంగా చేయాలని ఆత్మ సంపదపై ఆధారపడటం. క్షమాపణ గతీ అస్థిరమైనది మరియు ఏకైక విముక్తి దానికి మీ సంబంధంలో ఉందని గుర్తించడం.
వర్థింగ్టన్ 54 అధ్యయనాల మెటా-విశ్లేషణ కనుగొన్నది క్షమాపణ జోక్యం సమర్థకంగా ఇరుకుపన, ఆందోళన, నిస్సందేహత, మరియు ఒత్తిడి లక్షణాలలో గణనీయ తగ్గింపులు ఉత్పత్తి చేస్తుందని. 2016లో వార్ష క ప్రవర్తన మెడిసిన్ పరిశోధన ఎక్కువ డిస్పోజిషనల్ క్షమాపణ నివేదించిన ప్రజలు సమర్థకంగా తక్కువ కార్టిసోల్ ప్రతిస్పందన ఒత్తిడికు మరియు తక్కువ విశ్రామ గుండె రేట్ చూపించారని కనుగొన్నది — ఉన్నతమైన నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణ సూచకాలు.
ఎక్కువ గుర్తించదగిన నిర్ధారణ: హెచ్.ఐ.వీ.-ధన్యవాద రోగులతో క్షమాపణ జోక్యం యొక
లో మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించండి Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 సంబంధిత అభ్యాసాలు