ਉજ્જાયી (ਉਚਾਰਨ ਓ-ਜਾਹ-ਈ) ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ "ਵਿਜਯੀ" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ — ud (ਉੱਪਰ, ਫੈਲਣਾ) ਅਤੇ jaya (ਜਿੱਤ, ਜਿਤੀ) ਤੋਂ। ਇਹ ਅਸ਼ਟਾਂਗ, ਵਿਨਿਆਸ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਠ ਯੋਗ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ — ਉਹ ਸਾਹ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਥੀਸ਼ਨਰ ਕੇਵਲ ਖਾਸ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲੀ ਸੂਰਜ ਸਲਾਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਤਮ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮੁਦ੍ਰਾ ਤੱਕ।
ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਲੋਟਿਸ — ਵਕਲ ਕੌਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ — ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕਮਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੰਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਣੀ ਗਈ ਸਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾ ਨਰਮ, ਮੁਲਾਬਰ ਅਹੁਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਛਮੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪਹਿਲਾਂ "ਡਾਰਥ ਵੇਡਰ ਸਾਹ" ਦੀ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ