If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਕ, ਭੂਮਿਕਾ ਪੂਰੀ ਪਧਤੀ ਫਰਾਹਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਦੀ ਬੁੱਧਿ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਫਰਾਹਮ ਕਰ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਕ ਸ਼ਿਫਾ ਯੋਗ ਸਮਰਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਦਬਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਦੁਆਲੀ-ਭੂਮਿਕਾ ਪਛਾਣ ਦਾ ਦਬਾਵ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਦੋਨੋਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਪਰਾਧ। ਖੋਜ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੂਮਿਕਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਸੰਖੇਪ ਮਨੋਯੋਗ ਦਖਲ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣਾ — ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਦਬਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਮਾਪਾਲਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਘਰ ਅਤੇ ਕਰੋਬਾਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਤਾਕਤ ਨਿਭਾਉਂਦਿਆਂ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਨਾਅ ਵਧਦਾ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਧਾਯਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦਿੱਤੀ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਇਸ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸੱਚਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਧਾਯਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਦਨ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ (MBSR) ਕੀ ਪ੍ਰਾਮਾਣਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਬੇਚੈਨੀ ਕਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਤਰਜ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਖ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। MBSR ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪਲ ਦੇ ਸਾਥ ਬਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਿਫਾ ਦੀ ਬੁੱਧਿ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ ਫਰਾਹਮ ਕਰ ਸਕੇ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਸਤਿਕ ਸੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਅਨੌਖੀ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ।
852 ਫ੍ਰੀਕਿਊੰਸੀ ਗੂੰਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਕ ਸ਼ਿਫਾ ਮਕੈਨਿਜਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਿਫਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਰਗੈਟ ਕੀਤੇ ਧਿਆਨ ਸੇਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਿਤੇ ਸਮਰਥ ਸ਼ਿਫਾ ਫ੍ਰੀਕਿਊੰਸੀ, ਸ਼ਿਫਾ ਲ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
46 ਸੈਸ਼ਨ · 5 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Motherhood Program · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਆਜ ਦੀ ਮਾਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕਦੇ ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਖ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਸੰਸਕਾਰ ਦਾ ਮੁਖ ਆਧਾਰ ਮਾਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਪ੍ਰਸੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨੈਸਰਗਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। 528Hz ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਾਲੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 432Hz ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਸੁਖ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਆਤਮ ਸੰਭਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ਫਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਖ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ।
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਿਆਣਾਈ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਛੱਅ ਮਿੰਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਰੰਭਿਕ ਸਮਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਜਸਥਲ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਵੀ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੁਣਵਤਾ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਬੁਰੇ ਸਮੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਯੋਗ ਮੁਦ੍ਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਕ੍ਰਿਤਕ ਉਪਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਂਤਰਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਆਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਭਾਵ ਜਾਗਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਸ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
D2D ਐਪ 'ਤੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਖਾਸ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਜ਼ਮਾ ਨਹੀਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭ
ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਚੁਨੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਦਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੀਆ ਹੈ।
ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਧਿਆਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ਚੁਣੋ। ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਛੱਡੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦਿਓ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣਾ ਦੇ।
ਪ੍ਰਤਿਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸੰਚਲਨ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਧਿਆਨ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-5 ਦਿਨ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹੇਗਾ। ਆਸ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਲਾਹੇ-ਲਾਹੇ ਆਵੇਗੀ।
```htmlਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਾਂਭਣ ਵਾਲੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ੧੦-১५ ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਤਨਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਜਾਗ ਕੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਵੱਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
```