Om (ॐ): பிரபஞ்சத்துடன் உங்களை இணைக்கும் முதல் ஒலி

Om என்றால் என்ன — எல்லாவற்றையும் கொண்ட மந்திரம்

மனிதம் எப்போதும் புனிதமாக கருதிய அனைத்து ஒலிகளுக்கும் இடையில், எதுவும் Om (ॐ) இன் தகையை சுமக்கவில்லை. இந்த ஒற்றை சொல் — தொழில்நுட்பப்படி மூன்று ஒலிகளை ஒன்றாக பின்னியுள்ளவை — மண்டூக்য உபநிஷத்தில் அனைத்து இருத்தலை உள்ளடக்கியவை என விவரிக்கப்பட்டுள்ளது: கடந்தகாலம், настоящее மற்றும் ভবிষ்யৎ.

Om என்பது "மரம்" அல்லது "நீர்" போன்ற மாற்றுக் பொருளுடைய ஒலி மாププும் சொல் அல்ல. இது இருத்தலின் সামগ்திகத்தைக் குறிக்கும் ஒலி. இது பிரபஞ்சத்தின் சொந்த கும்பிட் — இருத்தலின் பின்னணி அதிர்வு. சாந்தோக்ய உபநிஷத் பிரகடனம் செய்கிறது: sarvaṁ hy etad brahma — "இது எல்லாம் உண்மையில் ब्रम्हம்", மற்றும் Om அந்த சामগ்திகத்தின் கேட்கக்கூடிய வடிவம்.

பயிற்சியாளருக்கு, Om ஒரு வாயிலாக செயல்படுகிறது. இந்த விளைவுகளை அனுபவிக்க எந்த குறிப்பிட்ட நம்பிக்கையும் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஒலி தன்னை — கவனம் மற்றும் நேர்மையுடன் சாடனை செய்யப்படும் போது — நரம்பு மண்டலத்தை পুনர்ஸংগঠিත செய்கிறது, மனதின் தொடர் வர்ணனையை அமைதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் உண்மையான stillness க்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. ஆயிரக்கணக்கான பயிற்சிகள் இந்த ஒலியை அधिकतम உடற்கூறு மற்றும் உளவியல் நன்மைகளுக்கு உற்பத்தி செய்வதை தெளிவுபடுத்தியுள்ளன. இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கு அந்த பயிற்சியைத் தொடங்க அல்லது ஆழமாக்க தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது.

மூன்று நிலைகள் — மற்றும் நான்காவது மौனம்

மண்டூக்య உபநிஷத் Om இன் संरचना மற்றும் அர्थ நுணுக்கமான மানचित்र வழங்குகிறது. ஒலியின் மூன்று கூறுகள் மனிதன் ஒவ்வொரு நாளிலும் சுழலும் மனிதத்தின் மூன்று நிலைகளுக்கு ஒத்திருக்கின்றன:

A (Ahh): விழிப்புணர்வு நிலை — сознательный மனம், பொருட்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் உலகம், உலகில் உடல்ரீதியாக இருப்பதின் சாधारण அनुभव. "A" ஒலி வாய் முழுவதுமாக திறந்த நிலையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது — உடல்رीតियாக அनुभव உலகத்திற்கு திறந்திருப்பதாக.

U (Ohh): கனவு நிலை — நுண்ணிய மனம், কल্पனை, স्मृति, भावना, மற்றும் விழிப்புணர்வு மனம் отдыхает போது செயல்பட்ட अवचेतน সৃजनात्मक বुद्धि. "U" ஒலி வாய் திறந்து பகுதியாக மூடிக்க மாறுகிறது, உள்நோக்கை பிரதিனिधित्व செய்கிறது.

M (Mmm): ஆழமான கனவு இல்லாத தூக்கம் — कारण शरीर, ஆழ்ந்த отдыхன் भंडार, বিশুद्ध चेतना க்கு மிக நெருங்கிய நிலை जहां सभी व्यक्तिगत अनुभव अন्तर्भेदी होने में विलीन हो जाते हैं. "M" வாயை সম्पूर्णरূप बंद करে, सभी बाहरी और आंतरिक गतिविधি से वापसी का प्रतिनिधित्व करता है।

ஆனால் Om இன் மிகவும் புனிதமான உপादান இந்த மூன்று ஒலிகளில் ஏதுவும் அல்ல. இது M க்குப் பிறகுதான் மৌனம் — Upanishad் என்ற Turiya (நான்काவது நிலை) என்று அழைக்கப்படுபவர்கள் என்பது: உच்चயுजन் থড़्डवी எதொ०१७७७०.ளனு mනඒ١އކ०००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००००