If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
பிரசவத்திற்குப் பிறகான சுய-பராமரிப்பு தியானம் தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் மூலம் நல்வாழ்க்கையின் ஒரு இயற்கையான, நிரப்பு முறையை வழங்குகிறது. Dhyan to Destiny பண்டைய குணப்படுத்தும் ஞ்ஞானத்தை আধுனிக அறிவியலுடன் இணைத்து, உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களை ஆதரிக்கும் ব்যক்তিগতকৃத நிரல்களை வழங்குகிறது।
தாய்மைப் பராமரிப்பு — பரவலாக உடல், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் வளங்களை மீட்டெடுக்கும் செயல்களாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது — பிறந்த பிள்ளை-வளர்ப்புத் தரத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, குறைந்தபட்ச சுய-பராமரிப்பு பயிற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வின் குறைந்த விகிதம், அதிக সম்பর்க திருப்தி மற்றும் எந்த சுய-பராமரிப்பு பயிற்சிகளுமற்ற தாய்மார்களை விட சுசெனிட்டிவ் அணுகுமுறையை நிரூபிக்கும் தாய்மார்களாகும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலம் பெண்களுக்கு மிகவும் சவாலான கட்டமாகும். உடல் மாற்றம், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கம் மற்றும் உணர்வுபூர்வ மாறுதல் ஒரே சமயத்தில் ஏற்படுகின்றன. இந்த சந்தர্ப்பங்களில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. EFT Tapping நுட்பம் மூலம் உங்கள் உணர்வுபூர்வ அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை நீக்கலாம்.
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) முறையை பிரசவத்திற்குப் பிறகான পুনரুদ்ধারில் பயன்படுத்தினால் உங்களின் மনச்சோர்வு மற்றும் கவலை குறைந்து விடும். கவனத்தை நிகழ் நேரத்தில் செலுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் உடல் மாற்றத்தை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். Silva Method இந்த பாதையில் மனசாட்சி மற்றும் தன்னுணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது.
Healing Frequencies (174Hz முதல் 963Hz வரை) பிரசவத்திற்குப் பிறகான நிরামய வளர்ச்சিக்கு அসாধারணமான பாத்திரம் வகிக்கிறது. 174Hz அதிர்வெண் உடலின் ব்যথை மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. 528Hz அதிர்வெண் மனோ-உடல் சீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது, இது பிரசவ சதைப்பு மற்றும் மனவெளுப்புக்கு இருமுறை பயனுள்ளதாகும்.
Yoga Nidra தியானம் குறிப்பாக பிரசவ பরிচর்যায் மிகுந்த விளைவு ஏற்படுத்துகிறது. இந்த யோக முறை ஆழ்ந்த தளரலை உண்டாக்கி உடல் மற்றும் மனசை পুনরুজ்জீவிக்கிறது. தியான மூலம் உங்கள் நரம்பு ஆய்திரங்களை பல்லவிற்றலாம் மற்றும் ஹார்மোன் ভারসাম்যை பুনর்நிறுவலாம்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான சுய-பராமரிப்பை வெற்றிகரமாக செய்ய நீங்கள் 7-நாள் சோதனை கொண்ட
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-சக்திவாய்ந்த பிரசவத்திற்குப் பிறகான சுய-பராமரிப்பு தியான நிரல் உங்கள் தனித்துவமான தேவைகளுக்கு மாறியமைக்கப்படுகிறது, வ்யக்తிগতকৃত அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது, இா உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் உறுப்பாய் செயல்படுகிறது।
முன்னணி மருத்துவ நிறுவனங்களின் ஆராய்ச்சி பிரசவத்திற்குப் பிறகான சுய-பராமரிப்புக்கான தியானம் மற்றும் மனநிலையை அடிப்படையாகக் கொண்ட பயிற்சிகளின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது।
Dhyan to Destiny பண்டைய குணப்படுத்தும் ஞ்ஞானத்தை ஆধুனிக நரம்பியல் அறிவியலுடன் இணைத்து, பயனுள்ள, சான்று-அடிப்படையிலான தியான நெறிமுறைகளை வழங்குகிறது।
ஒத்திசைவான தினசரி பயிற்சி நம்பிக்கை மற்றும் செயல்முறையில் உள்ள அசாধாரண நம்பிக்கையுடன் அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உண்டாக்குகிறது। உங்கள் நேரக்கோ தனித்துவமாக உள்ளது — உங்கள் பயணத்தை நம்புங்கள்।
639 அதிர்வெண் ஒத்திசைவு கொள்கையின் மூலம் செயல்படுகிறது, உயிரணு மட்டத்தில் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் பொறிமுறைகளை ஆதரிக்கிறது।
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தகவலப் பொறி-கூடிய வசன ஆலோசனை, குறிப்பிட்ட குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்ணொத்து আপনার கட்டளைக்கு பொருத்தமான, குணப்படுத்தும் நோக்கத்தை உயர்ந்த வழிகாட்டுகிறது, நரம்பு ஆட்சி ஒழுங்குப்படுத்தலுக்கான மூச்சுவிடும் வேலை மற்றும் শக்தி சரியான நேரொத்து செயல்படும் ஜப மற்றும் பிற நிரல் அங்கங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. நிரல் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நல்வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் மாறுகிறது।
Dhyan to Destiny இன் நிரல்கள் நிரப்பு நல்வாழ்க்கை கருவிகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப மருத்துவ சிகிச்சைக்கு பதிலாக குறிப்பிடவில்லை. மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் ஆலோசனை செய்யுங்கள். எங்கள் நிரல்கள் முறையான மருத்துவ கவனிப்புடன் சேர்த்து சிறந்தமாக செயல்பட்டு, தியானம், மனநிலை மற்றும் ஒலி சிகிச்சையின் நிரூபிত சக்தির மூலம் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது।
46 அமர்வுகள் · 5 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Motherhood Program · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு தாயின் உடல் மற்றும் மனம் பெரும் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது. இந்த சவாலான காலகட்டத்தில் சுய-பராமரிப்பு மற்றும் மানசிక சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமாகிறது.
தியானம் என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்மையின் அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு சக்திশালி வழி ஆகும். தினசரி 10 থেকე 20 நிமிடங்கள் தியானம் செய்வது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
528 Hz அதிர்வெண் என்பது "ভালobserve்ப்பின் அதிர்வெண்" என்று அறியப்படுகிறது. இந்த அதிர்வெண் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்துதல் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மன அமைதியை அதிகரிக்கிறது.
432 Hz அதிர்வெண் மூலம் உடல் மற்றும் ஆত்மா சமன்வயம் அடைகிறது. இந்த அதிர்வெண் தாய்மார்களின் மன அமைதி மற்றும் உடல் புத்துணர்வுக்கு உতுங்குகிறது.
குழந்தার மানசிக வளர்ச்சি தாயின் மன நிலையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. தாய் தியானம் செய்யும் போது குழந்தையும் அமைதியான மற்றும் சாதகமான சூழலை அनुभव செய்கிறது.
கர்ப்ப சம்ஸ்கார என்பது குழந்தার ஆரம்ப வளர்ச்சியை பாதிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய நடைமுறையாகும். தாய்மை நலமே குழந்தার எதிர்கால வளர்ச்சির ভিত்தி ஆகும்.
D2D ஆப்ப் பிரசவத்திற்குப் பிறகான தாய்மார்களுக்கு நிபுணரக் வழிகாட்டுதல் மற்றும் தியான பயிற்சிகள் வழங்குகிறது. இந்த ஆப்ப் 528Hz மற்றும் 432Hz அதிர்வெண் சிকிச்சை கொண்ட தியான செশன்களை உள்ளடக்கியுள்ளது.
D2D ஆப்பில் 7-நாள் சோதனை பயனர்களுக்கு மாக கிடைக்கிறது. இந்த சோதனை காலகட்டத்தில் தாய்மார்கள் தியானம் மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சையின் நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்.
தாய்மை நலம் என்பது உடல், மன மற்றும் உணர்வுசார் சுகாதாரத்தின் সமன்வயமாகும். இயற்கை குணப்படுத்துதல் முறைகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு সুস্வாস்థ்যத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.
தினசரி தியான பயிற்சி மற்றும் அதிர்வெண் சிகிச்சை மூலம் ஒரு தாய் தனது உடல் மற்றும் மனத்தை சரியாக பராமரிக்க முடியும். இந்த முறைகள் குழந்தা மற்றும் தாயின் ஆகிய இருவரের நலத்திற்கும் உதவுகின்றன.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலம் ஒரு தாய்க்கு உடல் மற்றும் மனதளவில் மிகுந்த மாற்றங்களைக் கொண்டுவரும் நொடிகள். சுய-பராமரிப்பு இந்தக் காலத்தில் மிகவும் முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலின் மீட்சி செயல்முறை தொடங்குகிறது. தியான மற்றும் நிதானமான சுய-பராமரிப்பு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்তியை அதிகரிக்கிறது. மன அழுத்தம் குறைந়து, ஆற்றல் மட்டம் உயர்கிறது.
ஆறு வாரம் থেকு முப்பது நிமிடங்கள் தினமும் தியான செய்யவும். ஆரோக்கியமான உணவு, போதுமான நீர் பருக்குதல், மற்றும் மென்மையான நடைப்பயிற்சி செய்யவும். போதுமான தூக்கு பெறவும். கருத்தரிப்பு-சுதந்திர மனோதிற்பவம் வளர்த்துக்கொள்ளவும்.
தன் உடலுக்கு கவனம் செலுத்தவும். அதிக வேலை செய்ய வேண்டாம். குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் உதவி கேட்கவும். உணர்வு ஆதரணை பெறவும்.
```htmlபிரசவத்திற்குப் பிறகான சுய-பராமரிப்பு தாயின் உடல், மனம் மற்றும் ஆত்மாவின் முழுமையான পুনরুজ்জீவனம் ஆகும். இது ஹார்மোன் சமநிலை, மன அழுத்த குறைப்பு மற்றும் ஆবেக சமநிலை மீட்டெடுப்பில் உறுதுணையாக செயல்படுகிறது।
தினமும் 10-15 நிமிடங்கள் தியானம் செய்யுங்கள். போதுமான உறக்கம், சத்தான உணவு மற்றும் மென்மையான உடற்பயிற்சி அপরিহார்யம். சுவாச பயிற்சி மன அமைதியை அளிக்கிறது. உங்கள் உடல் மற்றும் மனோ ஆரோக்கியத்தை முதன்மையாக வையுங்கள்.
```பிரசவத்திற்குப் பிறகான முதல் সপ்தாহங்களில் தியானத்தை ஆரம்பிக்க மிக சாதாரணமான நேரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். காலை 6 மணிக்கு அல்லது மாலை 4 மணிக்கு 10 நிமிடங்களுக்கு தியானம் செய்தால் போதுமானது. உங்கள் வீட்டின் அமைதியான மூலையில் அமர்ந்து, சொகுசான தலையணை மற்றும் போர்வையைப் பயன்படுத்துங்கள். மிருதுவான ஒலி அலைகளை கேட்டுக்கொண்டே தியானம் செய்வது உங்கள் கவனத்தை சிதறாமல் வைக்கும்.
உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், நிதானமாக மூக்கு வழியாக சுவாசம் எடுத்து வாயின் வழியாக விடுங்கள். இந்த உடற்பயிற்சி உங்கள் மன அழுத்தத்தை 40 சதவிகிதம் குறைக்கும்.
தியானமும் அதிர்வெண்களும் உங்கள் உடலில் உள்ள கார்டிசோல் ஹார்மோனைக் குறைக்கிறது, இதனால் பிரসவ பின் மனச்சோர்வு நீங்குகிறது. உங்கள் ஆত்ம சக்তியை மீட்டெடுக்க இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
ஆன்மீக மட்டத்தில், தியானம் மூலம் நீங்கள் உங்கள் உள்ளான சக்திக்கு மீண்டும் இணைந்து, அன்னையாக உங்கள் புதிய பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்.
D2D பயன்பாட்டில் 7-நாள் சோதனை முறையில் பங்கேற்க பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த மாறுபட்ட நேர கால அமைப்பு உங்கள் உடலுக்கு படிப்படியாக தயாரிக்க உதவுகிறது, மாறாக திடீர் மாற்றத்தைக் கொணர்வதற்கு பதிலாக.
இந்த ஏழு நாட்களில் நீங்கள் பெறும் ফলாபads பழக்கத்தை நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்வதற்கு உற்சாகமூட்டும்.