If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
பிரசவ முந்நூறு யோகா தியானம் சேர்க்கை தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கை, துணை அணுகுமுறையை வழங்குகிறது। Dhyan to Destiny பழைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை আধுனிक அறிவியலுடன் இணைத்து உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் திறனை ஆதரிக்கும் ব்যক்তிগত திட்டங்களை வழங்குகிறது.
விழிப்புணர்வு இணைக்கப்படும் பிரசவ முந்நூறு யோகா உடல் யோகா மட்டும் விட அதிக நன்மைகளை உற்பத்தி செய்கிறது. Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine இல் கண்ட ஆராய்ச்சி பிரசவ முந்நூறு யோகா கூட்டாக விழிப்புணர்வு உணர்ந்த மன அழுத்தம் 44% குறைத்தது, பிறப்பு விளைவுகளை மேம்படுத்தியது, மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தையான மனச்சோர்வு விகிதங்களை குறைத்தது என்று கண்டறிந்தது. மன-உடல் ஒருங்கிணைப்பு குணப்படுத்தும் பிரசவ பயிற்சியை உடற்பயிற்சியிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது.
பிரசவ நேரம் ஒவ்வொரு தாய்க்கும் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் சவாலான கட்டமாகும். இந்த நேரத்தில் மனதளவு மற்றும் உடலளவு ஆகிய இரண்டிலும் பெரும் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. யோகா நித்திரா மற்றும் தியான முறைகள் பிரசவ நேரத்தில் தாயின் மனதை சமாதான நிலைக்குக் கொண்டு செல்கிறது. MBSR (மனசாட்சி அடிப்படையிலான மன அழுத்த குறைப்பு) முறை பிரசவ கால பயம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
தமிழ் நாட்டில் பிரசவ முந்நூறு யோகா தியானம் என்பது ஐதிஹ்যமிக்க முறையாக பாவிக்கப்படுகிறது. இந்த சேர்க்கை முறை பிரசவ வலிமாற்றம் மற்றும் பிரசவ பயத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. Silva Method நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி மனதை தியான நிலைக்கு கொண்டு செல்வதன் மூலம் இயற்கையான நிவாரணம் பெறலாம்.
174Hz முதல் 963Hz வரையிலான குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் (Healing Frequencies) பிரசவ நேரத்தின் உடல் வலி மற்றும் மனோதசாமாறுதலைக் குறைக்க அসாধারணமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. 174Hz அதிர்வெண் உடல் வலি மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 528Hz அதிர்வெண் மருத்துவ குணப்படுத்தல் மற்றும் மனோ ஸ்திரத்தனவுடைய பண்பு கொண்டுள்ளது.
EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) தொழில்நுட்பத்தை அதிர்வெண் குணப்படுத்தலுடன் இணைத்து பயன்படுத்தும் போது மிகச் சிறப்பான ফலன்கள் கிடைக்கின்றன. பிரசவ முந்நூறு யோகா தியான சேர்க்கையில் இந்த அதிர்வெண்கள் பயன்படுத்தப்பட்டால் பிரசவ செயல்முறை இயல்பாகவே எளிமையாக நடைபெறுகிறது. இவ்வாறான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட குணப்படுத்தல் முறைகள் ஆயிரக்கணக்கான பெண்களுக்கு வெற்றிகர
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-இயக்கப்பட்ட பிரசவ முந்நூறு யோகா தியான சேர்க்கை திட்டம் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறிக்கொள்கிறது, உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் பரிணமிக்கும் ব்যக்திக இயக்கங்களை உருவாக்குகிறது.
முன்னணி மருத்துவ நிறுவனங்களின் ஆராய்ச்சி பிரசவ முந்நூறு யோகா சேர்க்கைக்கான தியானம் மற்றும் விழிப்புணர்வு அடிப்படை பயிற்சிகளின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
Dhyan to Destiny பழைய குணப்படுத்தும் ஞானத்தை আধுனிক நரம்பியல் அறிவியலுடன் இணைத்து கார்யকரமான, சான்றுகளை அடிப்படையாக கொண்ட தியான நெறிமுறைகளை வழங்குகிறது.
கற்பனை மற்றும் செயல்முறையில் நம்பிக்கையுடன் தினமும் நிலையான பயிற்சி அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் காலம் தனிப்பட்டது — உங்கள் பயணத்தை நம்புங்கள்.
432 அதிர்வெண் அதிர்வேற்றம் கொள்கையின் மூலம் செயல்பட்டு, செல் நிலையில் உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளை ஆதரிக்கிறது.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உலக்கமான தியான அமர்வுகள், உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற குறிப்பிட்ட குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள், குணப்படுத்தலுக்கான வழிநடத்தப்பட்ட கற்பனை, நரம்பு மண்டல கட்டுப்பாட்டுக்கான சுவாசம், மற்றும் ஆற்றல் சரিசெய்தலுக்கான மந்திரங்கள் கலந்த ব்যக்তিக குணப்படுத்தும் திட்டங்களை உருவாக்குகிறது. திட்டம் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் மாறிக்கொள்கிறது.
Dhyan to Destiny இன் திட்டங்கள் துணை ஆரோக்கிய கருவிகள் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சையின் இடம் பெற முன்வரவில்லை. மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குனரை ஆலோசிக்கவும். எங்கள் திட்டங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, தியானம், விழிப்புணர்வு, மற்றும் ஒலி சிகிச்சையின் நிரூபிக்கப்பட்ட சக்தியின் மூலம் உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் திறனுகளை மேம்படுத்துகின்றன.
46 அமர்வுகள் · 5 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Motherhood Program · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
பிரசவ காலத்தில் தாய்மார்களின் உடல் மற்றும் மனநிலை சமநிலையாக இருப்பது অত்যন்த முக்கியமாகும். யோகா, தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் சேர்க்கை பிரசவ நிலையில் இயற்கை நிவாரணத்தை பெற உதவுகிறது.
கர্ப்ப சंस्कार என்பது பழங்கால ভারதীய நுட்பமாகும், இது கர்ப்பத்தில் உள்ள சிசுவின் மানসிக, உடல் மற்றும் ஆত்மிক வளர்ச்சিக்கு உதவுகிறது. தாய்மார்களின் மனநிலை, சிந்தனை மற்றும் உணர்வுகள் நேரடியாக வளரும் குழந்தையை பாதிக்கிறது.
528 Hz அதிர்வெண் மனதை প্রশান்தி அளிக்கும் ஒரு அற்புத அதிர்வெண்ணாக அறியப்படுகிறது. இந்த அதிர்வெண் பிரசவ கால மன அழுத்தம் நீக்கி, நেতிবাக மற்றும் தாய் குழந்தை பிணைப்பை வலிமையாக்குகிறது.
432 Hz அதிர்வெண் இயற்கையின் அதிர்வெண்ணாக கருதப்படுகிறது. இது தாய்மார்களின் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்பாட்டிற்கும், சிசுவின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும் பெரிதும் உதவுகிறது.
D2D மொபைல் பயன்பாடு பிரசவ கால நலன்களுக்கான ஒரு சிறந்த தளமாக உள்ளது. இந்த பயன்பாட்டில் தியான பயிற்சிகள், யோகா வகுப்புகள், மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண் இசை அடங்கியுள்ளது.
பிரசவ முந்நூறு யோகா என்பது குறிப்பிட்ட யோக ஆசனங்கள் மற்றும் மூச்சு பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும். இவை பிரசவ வேதனை குறைக்கவும், வழக்கமான பிரசவத்திற்கு தாய்மারை தயாரிக்கவும் உதவுகிறது.
நிয়மித தியானம் பிரசவ கால கவலை, பயம் மற்றும் மனக்குழப்பம் நீக்குகிறது. இது நேতிবாக மனோதிறனை வளர்த்து, குழந்தার மனசிற்றுவ வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயస்ற சூழ்நிலை உண்டாக்குகிறது.
D2D பயன்பாட்டில் 7-நாள் சோதனை பெறுங்கள் மற்றும் பிரசவ கால நலன்களுக்கான முழு வசதிகளை அனுபவ செய்யுங்கள். தாய் மற்றும் குழந்தை இரண்டுமே ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க இந்த யோகா, தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் நிரல் பயன்படுத்துங்கள்.
பிரசவ முந்நூறு யோகா தியானம் தினமும் சকாலையில் எழுந்ததும் பதினைந்து நிமிடங்கள் செய்யலாம். உங்கள் படுக்கையிலிருந்தே கண்களை மூடிக்கொண்டு ஆழமான சுவாசம் செய்யுங்கள். இது மனதை அமைதிப்படுத்தி நாள் முழுவதும் ஆற்றல் தரும். மதியம் பணிச்சோர்வு வரும்போது மூன்று நிமிட தியானம் செய்தால் மனோசக்தி திரும்பி வரும்.
இந்த யோகப் பயிற்சி உங்கள் மனக்கோளாறுகளை குறைத்து உள்ளத்தில் சாந்தியை கொண்டு வரும். தினந்தோறும் தியானம் செய்பவர்கள் கோபம், பயம், குழப்பம் போன்ற எதிர்ப் உணர்வுகளிலிருந்து விடுபடுவார்கள். ஆன்மீக பக்குவதை அடையவும் இறைசக்தியுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் இது சிறந்த வழிமுறை.
ஈ டு டி செயலியில் இந்த குறிப்பிட்ட ஏழு நாள் சோதனையை ஆரம்பிப்பதால் பல நன்மைகள் உண்டு. முதலாவது, ஒரு வாரத்தில் உங்களுக்கு பயிற்சির விளைவுகள் தெளிவாக புரியும். இரண்டாவது, எளிமையான அட்டவணை மற்றும் பயிற்சிகள் வழங்கப்படும். மூன்றாவது, ஆன்மீக வழிகாட்டி மற்றும் சமூக ஆதரவு கிடைக்கும். இப்பயிற்சி மாக தொடங்கலாம் மேலும் வேறேதும் உபகரணம் தேவையில்லை.
ஒரு அமைதியான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். வாக்கு, பூ, அல்லது மெழுகு விளக்கு வைத்துக்கொள்ளலாம். குறைந்த ஒலியுடன் மூல ধ்வனி அல்லது இயற்கையின் ஒலிகளைக் கேளுங்கள். இந்த சூழ்நிலை உங்கள் தியான அভিজ்ঞதையை கூடுதலாக விருத்திசெய்யும்.
```htmlகர்ப்ப காலம் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆனால் சவாலான பயணம். இந்த சமயத்தில் மாதா மற்றும் சிசுவின் உடல், மன ஆரோக்கியத்துக்கு யோகா தியானம் அত்यন্த பயனுள்ளது.
கர்ப்ப யோகா தியானம் மன அழுத்தம் குறைக்கிறது, கார்டிசோல் அளவை நিয়ন்திக்கிறது. இது பிரசவ வலியை எளிதாக்கி, பிரசவ சமயத்தில் சுவாசம் নিয়ন্த்ரணத்துக்கு உதவுகிறது. ரক্த ஓட்டம் மேம்பட்டு சிசুவுக்கு போதுமான ஆக்சிஜன் கிடைக்கிறது.
முதலில்편안ான உட்கார்ந்த நிலையில் பாத்திரம் தொட்டு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இயல்பான சுவாசம் எடுத்து விடுங்கள். மனதை ஒரு வார்த்தையில் (ஓம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த மந்திரம்) குவியுங்கள். 10-15 நிமிषங்களுக்கு தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.
வாரத்தில் 3-4 நாட்கள் பயிற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் சுவாசம் முன்னுரிமை. யோகா ஆசிரியரின் கழகத்தில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தொடக்கத்தில் சிறிய கால அளவு நினைவாக வையுங்கள்.
தியான பயிற்சி தாய்மை பயணத்தை மகிழ்ச்சியாக மாற்றி விடுகிறது.
``` ```htmlகர்ப்ப காலத்தில் செய்யும் யோகா மற்றும் தியானம் தாயின் உடல், மன மற்றும் ஆত்ம நலத்தை மேம்படுத்தும் பயிற்சி ஆகும்.
ரक্த சுழற்சி மேம்படுவது, ப্ரசவ வலி குறைவு, மன அழுத்தம் நீங்குவது, குழந்தையின் நல்ல வளர்ச்சி இவை முக்கியமான பலன்கள்.
மெதுவான நுவாசம், சாந்த ஆসனங்கள், ॐ உচ்சாரணம், வாரம் மூன்று முறை 20-30 நிமிடம் செய்வது சிறந்தது.
```