If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ఆస్థమా ధ్యానం & శ్వాసక్రియ ధ్యానం మరియు సంపూర్ణ ఫ్రీక్వెన్సీల ద్వారా సుస్థితకు సహజ, పరిపూరక విధానాన్ని అందిస్తుంది. Dhyan to Destiny ప్రాచీన శిక్ష జ్ఞానాన్ని ఆధునిక శాస్త్రంతో కలిపి మీ శరీరం యొక్క సహజ నిండుక సామర్థ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తిగతకృత ప్రోగ్రామ్లను అందిస్తుంది.
నాటింగ్హామ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక ప్రసిద్ధ అధ్యయనం 12 నెలల్లో ఆస్థమా దాడులను 34% తగ్గించిన మానసిక సుస్థిరత ఆధారిత శ్వాస సాధనలను కనుగొన్నారు. థోరాక్స్లో ప్రచురితమైన పరిశోధన ధ్యానకారులు గణనీయంగా మెరుగైన శ్వాస సంబంధిత కార్యక్షమता స్కోర్లను కలిగి ఉన్నారని చూపించారు. క్లీవిల్యాండ్ క్లినిక్ ఇప్పుడు ఆస్థమా నిర్వహణ కోసం ప్రామాణిక పరిపూరక సంరక్షణగా మానసిక సుస్థిరతను సిఫారసు చేస్తుంది.
ఆస్థమా ఒక దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధి, ఇది అందరికీ సవాలుగా ఉంటుంది. అయితే, ధ్యానం మరియు శ్వాసక్రియ విధానాలు మీ అస్థమా లక్షణాలను సహజ రీతిలో నియంత్రించడంలో సాహాయ్యపడతాయి. నియమిత ధ్యానం ఆభ్యంతర శాంతిని పెంచుతుంది, ఇది ఆస్థమా పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన ధ్యానం సూచనలు ఆপনার నిర్దిష్ట శ్వాస సమస్యలకు సరిపోతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
ఆస్థమా నిర్వహణకు శ్వాసక్రియ అసాధారణమైనది. నిమిషానికి నెమ్మదిగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం ఫুప్పుసాల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. సిల్వా పద్ధతి మరియు మైండ్ఫుల్నెస్-బేస్డ్ స్ట్రెస్ రిడక్షన్ (MBSR) ఆపనకు శ్వాస సంబంధీ ఆందోళన తగ్గించడానికి శక్తివంతమైన సాధనాలు. ఈ పద్ధతులు మీ నాడీ వ్యవస్థను శాంతిపరుస్తాయి మరియు ఆస్థమా దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని కూడా తగ్గిస్తాయి.
హీలింగ్ ఫ్రీక్వెన్సీలు (174Hz నుండి 963Hz వరకు) శరీరాన్ని సుస్థితిపరచడానికి ఉపయోగించబడతాయి. ఆస్థమా రోగులకు, ఈ ఫ్రీక్వెన్సీలు శ్వాస తీసుకోవడం సులభతరం చేయడానికి మరియు ఫుప్పుసాల క్రియకలాపాన్ని ఆధునీకరించడానికి ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపిస్తాయి. 528Hz "ప్రేమ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ" అని పిలువబడుతుంది, ఇది నిర్ణయ వ్యాధిలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇవి ధ్యానం సేషన్ల సమయంలో వినిపించటానికి ఐచ్ఛికమైనవి మరియు సামర్థ్যవంతమైనవి.
యోగ నిద్ర, లోతైన సంపూర్ణ విశ్రాంతిని అందించే ఆచారం, ఆ
ఆస్థమా శ్వాసకష్టం నుండి నిండుకోవడానికి ధ్యానం ఒక సిద్ధాంతీకృత మరియు శాస్త్రీయమైన విధానం. ఈ ప్రక్రియ శ్వాసక్రియ నియంత్రణ, మానసిక శాంతి, మరియు శారీరక సుస్థితిని ఒకేసారి సాధిస్తుంది. ఆస్థమా రోగులకు శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమైన విషయం కాబట్టి, ధ్యానం ద్వారా శ్వాసక్రియను నెమ్మదిగా, లోతుగా, మరియు నియంత్రితంగా చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది.
ఈ ధ్యానం పద్ధతిలో శ్వాస సమన్వయం, సంపూర్ణ శరీర విశ్రాంతి, మరియు గుండెను కేంద్రీకృత చేయడం ఉంటుంది. మైండ్ఫుల్నెస్ ఆధారిత ఆందోళన తగ్గింపు (MBSR) పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీరు ప్రతిక్షణం గురించి సజాగ నిర్ణయం తీసుకుంటారు. ఆస్థమా పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి ఈ సమీకరణ చాలా సక్షమమైనది.
యోగ నిద్ర అనే తీవ్ర విశ్రాంతి ధ్యానం ఆస్థమా రోగులకు అతి ఆచరణీయమైన పరిష్కారం. ఈ విధానంలో మీరు పూర్ణ జాగ్రత్త స్థితిలో ఆరామ తీసుకుంటారు, ఇది శ్వాసపు పేশీలను మరియు ఫుతతను విడుదల చేస్తుంది.
ఆస్థమా ధ్యానం ప్రారంభించటానికి, మీరు శాంతియుక్త, పవిత్ర, మరియు చల్లని స్థలాన్ని ఎంచుకోవాలి. మీ మెదడు మరియు శ్వాసపు వ్యవస్థ సంపూర్ణ శాంతిలో ఉండటం అవసరం. తరువాత, సులభమైన ఆసనంలో (సిద్ధాసనం లేదా సుఖాసనం) కూర్చోండి, మీ బరువు సమానంగా పంపిణీ చేయండి, మరియు మీ కండరాలను సానికంగా ఆరామ చేసుకోండి.
శరీర స్కాన్ ధ్యానం ఉపయోగించి, మీరు మీ శరీరపై దృష్టి సారించండి మరియు ఏ సంచయం ఉందో గుర్తించండి. శ్వాసపు నియంత్రణ సాధనలను నేర్చుకుందాం - నేమి శ్వాసం, అనులోమ విలోమం, మరియు ఉజ్జాయి శ్వాసం ఆస్థమా నిర్వహణకు చాలా ప్రభావవంతమైనవి. సిల్వా పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీరు మీ ఆలోచనలను విజయవంతమైన శ్వాస నమూనాల వైపు నిర్దేశించవచ్చు.
ఈ ప్రక్రియలో, ఎమోషనల్ ఫ్రీడమ్ టెక్నిక్ (ఈఎఫ్టీ ట్యాపింగ్) చేయడం చాలా సహాయకరం కావచ్చు. ఈ పద్ధతిలో, మీరు మీ శరీరంపై నిర్దిష్ట బిందువులను హल్కాగా తట్టుకుంటారు, ఇది నాడీ సమ్మతిని దీర్ఘస్థాయి అందుకుండటం మరియు మానసిక ఆందోళన కుదపడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రధమ వారంలో, మీరు శ్వాస నేమిని గమనించవచ్చు - శ్వాస లోతుగా మరియు నెమ్మదిగా ఉంటుంది. మీ ఊపిరితిత్తులను ఓపెన్ చేయడానికి సమయం సరిపోతుందని చాలా మందికి గమనించి ఉంటారు. మీరు కూడా చిన్న చిన్న క్షణాల్లో ఆందోళన తగ్గడం, చాలా స్వల్పమైన జ్వరంభాషాలు, మరియు మరింత అశాంతిపూర్ణ నిద్ర పొందవచ్చు.
హీలింగ్ ఫ్రీక్వెన్సీలు - 174Hz, 285Hz, 396Hz, 432Hz, 528Hz, 639Hz, 741Hz, 852Hz, మరియు 963Hz - ఆస్థమా ధ్యానకు చేర్చాలి. ఈ ఫ్రీక్వెన్సీలు మీ శ్వాసపు ఫలితాన్ని సుధారించడానికి మరియు శారీరక రుగ్మత నిర్వహణకు సహాయపడతాయి. అనేక రోగులు నివేదించారు కు 174Hz మరియు 528Hz నిర్దిష్ట శ్వాసకష్ట నిండుకోకకు ఉపయోగకరమైనవని అనిపించారు.
మీరు ఇంకా ఆందోళన, ఆందోళన, లేదా ఉపశమన భయం ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ఈఎఫ్టీ ట్యాపింగ్ మరియు యోగ నిద్ర కూడా చేసుకోండి. మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ధ్యానం ప్రయోజనం మరియు పరిస్థితిని సంపూర్ణంగా అర్థం చేసుకుంటారు, తద్వారా సరైన ఫలితాలను అందుకుంటారు.
ఆస్థమా ధ్యానం ఒక దీర్ఘకాలిక సాధన, ఇది మీ శ్వాసపు ఫలితం మరియు జీవన నాణ్యతను క్రమంగా సుధారుస్తుంది. ఆస్థమా నిర్వహణ కోసం సరిపోయిన సమయ సుందరం నిర్ణయించుకోండి - ప్రతిరోజు కనీసం 15 నుండి 20 నిమిషాలు నియమితమైనది. ఈ సాధన చేయడం ద్వారా, మీరు మీ మెదడుకు సংకేతాలను పంపుతారు, తద్వారా ఇది శ్వాసపు ప్రతिక్రియను క్రమానికి సూచనగా అర్థం చేసుకుంటుంది.
మీరు గమనించవచ్చు, కొన్ని వారాల తర్వాత, ఆస్థమా యొక్క సంఘటనలు చిన్నవి, తక్కువ తీవ్రమైనవి, లేదా సరిగా అదృశ్యమవుతాయని. ఈ పరిणామం మీ శ్వాసపు వ్యవస్థ, నాడీ నిలుపుట, మరియు మానసిక స్థితిలో స్థిరమైన ఆధారిత సూచిస్తుంది. సిల్వా పద్ధతిని సరిసుమారుగా సంయోజించడం నుండి, మీరు మీ శ్వాసపు చక్రకు మరింత దక్ష ఆధిపత్యం పొందుతారు.
7-రోజుల ట్రయల్ కాలంలో, మీరు వివిధ ధ్యానాలు, శ్వాస సాధనలు, యోగ నిద్ర, MBSR నమూనాలు, ఈఎఫ్టీ ట్యాపింగ్, మరియు హీలింగ్ ఫ్రీక్వెన్సీలను సరిచేయడానికి అందుబాటులో వస్తాయి. ఇవన్నీ మీ ఆస్థమా నిర్వహణ యొక్క వ్యక్తిగతీకరించిన సంభావ్యతను తీసుకుంటాయి, ఇది మీ సంచయ పరిస్థితికి సంబంధించిన చాలా ఉపయోగకరమైన ఫలితాన్ని ఉత్పన్నం చేస్తుంది.
మా వ్యక్తిగతీకరించిన-శక్తి సంపన్న ఆస్థమా ధ్యానం & శ్వాస ప్రోగ్రామ మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు సరిపోతుంది, మీ పురోగతిలో వికసించే వ్యక్తిగతకృత సెషన్లను సృష్టిస్తుంది.
ప్రముఖ వైద్య సంస్థల నుండి పరిశోధన ఆస్థమా & శ్వాస కోసం ధ్యానం మరియు మానసిక సుస్థిరత ఆధారిత అభ్యాసాల ఉపయోగానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
Dhyan to Destiny ప్రాచీన శిక్ష జ్ఞానాన్ని ఆధునిక నరశాస్త్రంతో కలిపి సమర్థవంతమైన, సాక్ష్య-ఆధారిత ధ్యాన నిర్మాణాలను అందిస్తుంది.
ప్రక్రియలో విశ్వాస మరియు నమ్మకం కలిసిన స్థిరమైన దైనిక అభ్యాస కొలవదగిన మెరుగుదలను సృష్టిస్తుంది. మీ కాల రేఖ ప్రత్యేకమైనది — మీ ప్రయాణంపై విశ్వాస పెట్టండి.
432 ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రతిధ్వని సూత్రం ద్వారా పని చేస్తుంది, సెల్యులార్ స్థితిలో మీ శరీరం యొక్క సహజ నిండుక యంత్రాంగాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మా వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యంగా చేసిన ధ్యానం సెషన్లు, మీ స్థితికి సరిపోలిన నిర్దిష్ట సంపూర్ణ ఫ్రీక్వెన్సీలు, సంపూర్ణత కోసం గైడెడ్ విజువలైజేషన్, నరాల వ్యవస్థ నియంత్రణ కోసం శ్వాసక్రియ, మరియు శక్తిశালీ సమన్వయ కోసం మంత్రాలను కలిపిన వ్యక్తిగతకృత సంపూర్ణ ప్రోగ్రామ్లను సృష్టిస్తుంది. ప్రోగ్రామ్ మీ పురోగతి మరియు సుస్థితకు ఆధారపడి సరిపోతుంది.
Dhyan to Destiny యొక్క ప్రోగ్రామ్లు పరిపూరక సుస్థితకు సాధనాలు మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించనవి. వైద్య పరిస్థితుల కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యసేవా ప్రదాతను సంప్రదించండి. మా ప్రోగ్రామ్లు ఆధ్యాత్మిక వైద్య సంరక్షణ కలిసిన ఉత్తములుగా ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి, ధ్యానం, మానసిక సుస్థిరత, మరియు సౌండ్ థెరపీ యొక్క సాక్ష్య-ఆధారిత శక్తి ద్వారా మీ శరీరం యొక్క సహజ నిండుక సామర్థ్యాన్ని నెరుగుతాయి.
37 సెషన్లు · 6 పద్ధతులు · 25 languages
🧠 పద్ధతులు:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ఎలా యాక్సెస్ చేయాలి: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-రోజుల ట్రయల్ included
లో మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించండి Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
ఆస్థమా ధ్యానం శ్వాస నిrita నియంత్రణ ద్వారా ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెంచే పద్ధతి. ఇది మানసిక ఉద్రిక్తతను తగ్గించి, శ్వాస సుగమత్వం పెంపొందిస్తుంది.
నిశ్చలంగా కూర్చుని నెమ్మదిగా నాసిక ద్వారా శ్వాస తీసుకోండి. నాలుగు సెకన్ల పాటు నిలిపి ఉంచండి, తర్వాత నెమ్మదిగా విడుదల చేయండి. రోజుకు ఐదు నుండి పదిమిनි ఆచరించండి. ఈ నిత్య అభ్యాసం ఆస్థమా లక్షణాలను కూడించడానికి సహాయపడుతుంది.
```