If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਪੋਰਟ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਖਤ, ਪੂਰਕ ਸਲਾਮਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਾ ਬੁੱਧਿਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਸਚੂਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ-ਆਧਾਰਤ ਸੰਗਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਬਾਇਪੋਲਰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ 40% ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਾਇਟ੍ਰਿਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿਚ 2018 ਦੀ ਇਕ ਸਟਡੀ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਮੇਨਿਕ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਰਮ, ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਸਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਹੀਂ।
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਦੇ ਅਚਨਚੇਤ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਚ੍ਯਾਲੰਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਥ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਡੈਸਟਨੀ (D2D) ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਉੱਪਰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਲਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਆਪ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਆਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬੀਅਰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ (ਮੈਨਿਆ) ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਦੁੱਖ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੂਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਤੋ ਡੈਸਟਨੀ (ਡੀ2ਡੀ) ਐਪ ਬਾਇਪੋਲਰ ਸਮੁੱਚ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਤੋਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਸਕਾਟਿਸ਼ ਭਿੱਤ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰੀਡਕਸ਼ਨ (MBSR), ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। MBSR ਤਕਨੀਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੜ੍ਹ-ਅਵਤਲਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭੰਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਸਭ ਨਾਲ EFT ਟੈਪਿੰਗ (ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਫ੍ਰੀਡਮ ਟੈਕਨੀਕ) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਤੋ ਡੈਸਟਨੀ ਐਪ ਸਾਥ ਆਪਣਾ ਸਾਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪੀਰੀਡ ਤੋਂ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ (Yoga Nidra) ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਨਿਦਰਾ ਬਾਇਪੋਲਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਮੁਫ਼ੀਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਉਤੇਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਅਨਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਚੱਲਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਸਿਰਫ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਾਥ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਆਹਿਸਤੇ ਆਹਿਸਤੇ ਅੰਤਰਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਸ਼ਾ ਮੁੜ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ Silva Method ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਸ਼ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੇਤਨਤਾ ਦੀ ਟਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਵਤ ਨੂੰ ਵਿਸਤਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਕਲੌਤਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇ-ਸਮਾ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਆਸਤੇ-ਆਸਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਪਹਿਲਾ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਮੁਹੱਕਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਚਾਲਤ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੋਹਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਦਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਪੋਰਟ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਾ ਬੁੱਧਿਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਤ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਆਧਾਰ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ।
432 ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਰਿਜ਼ੋਨਾਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
37 ਸੈਸ਼ਨ · 6 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਭਾਲੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊੰਸੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
EFT ਟੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਇਪੋਲਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਈ.ਐੱਫ.ਟੀ. ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਮੂਡ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵੇਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਸਕਿਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਫ਼ਿਜ਼ੋਲੋਜੀਕਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਰਵ ਦਾ ਕੰਮ ਪਾਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਪ্रਣালੀ ਨੂੰ ਸਾਂਸ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਸਕਿਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
MBSR ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਮੁੱਢਲੀ ਸ਼ਿਆਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋ�� ਨ
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਬਹ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਘਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਸ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ। ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਦੇ ਨਿਯਮ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਦਾ ਗ੍ਰਮ ਭਾਵ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਦਿਓ।
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾ���ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਥਿਰ ਰਹਣ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਚਾਲਚਲਨ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਆਧਿਆਤਮਿਕ ਜੁੜਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਗ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹਿਮਮਤ ਅਤੇ ਧੈਰਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡੀ ਟੂ ਡੀ ਅਪ ਤੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਚਛਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਧੀਮੀ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਜ਼ਮਾਇਸ