ોય લોકો માને છે કે ઊંડું અને વધુ વાર શ્વસન લેવું શરીરને વધુ ઓક્સિજન પૂરી પાડે છે. ડો.
બુટેયકો પદ્ધતિ ત્રણ એકીકૃત પ્રથાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે: એક્સક્લુસિવ અનુનાસિક શ્વસન (તમામ મુખ શ્વસન દૂર કરવું), જાણીતું શ્વસન ઘટાડો (શરીરના આદતજનક પેટર્ન કરતાં ઓછું શ્વસન), અને કાર્બન ડાયોક્સાઈડ (CO2) સહનશીલતા તાલીમ હળવા શ્વસન ધરણ દ્વારા. આ પ્રથાઓ સામૂહિક રીતે ફિજીયોલોજિકલ ડિસફંક્શનને ઉલટાવે છે જે ક્રોનિક ઓવરબ્રેધિંગ બનાવે છે, શરીરની પ્રાકૃતિક શ્વસન રસાયણશાસ્ત્ર પુનર્સ્થાપિત કરે છે.
બુટેયકોને વ્યાખ્યાયિત કરતો વિરોધાભાસ — કે ઓછું શ્વસન પેશીઓને વધુ ઓક્સિજન પૂરી પાડે છે — એક મૌલિક બાયોકેમિસ્ટ્રી દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે જે મોટાભાગના સ્વાસ્થ્ય શિક્ષામાં ગેરહાજર છે: બોહર ઇફેક્ટ. આ સિદ્ધાંતને સમજવું તમારા પોતાના શ્વસન અને ઓક્સિજન, કાર્બન ડાયોક્સાઈડ અને સેલ્યુલર કાર્ય વચ્ચેના સંબંધ વિશે તમે કેવી રીતે વિચાર કરો છો તે રૂપાંતરિત કરે છે.
કોન્સ્ટેન્ટિન બુટેયકો 1923 માં યુક્રેનમાં જન્મ્યો હતો અને 1940 અને 1950 ના દાયરામાં મોસ્કોની પ્રથમ મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યુટમાં ચિકિત્સક તરીકે તાલીમ લીધી હતી. તેના નામ ધરાવતી પદ્ધતિ એક ગভીર ફક્ત શોધમાંથી ઉદ્ભવી: નજીક તેના પોતાના બ્લડ પ્રેશર (જે ખતરનાક રીતે ઊંચા સ્તરે વધ્યો હતો) તરીકે એક યુવા ચિકિત્સક તરીકે મોનિટર કરતો હતો, તેણે નોટ કર્યું કે જ્યારે તેણે સાવધાનીપૂર્વક તેના શ્વસનને ધીમો અને ઘટાવ્યો, તેનું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય બન ગયું. જ્યારે તે તેના આદતજનક શ્વસન પેટર્નમાં પાછો ગયો, તે ફરી વધ્યું.
આ અવલોકન તેને 40 વર્ષની સંશોધન ટ્રેજેક્ટરી પર સેટ કર્યું. તેણે ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રોટોકોલ, ક્લિનિકલ હસ્તક્ષેપ, અને શ્વસન ડિસફંક્શનનો એક વ્યાપક સિદ્ધાંત વિકસિત કર્યો જે ક્રોનિક ઓવરબ્રેધિંગ દ્વારા કારણ થયેલ CO2 ઘાટ સાથે દર્જનો દેખીતી રીતે સંબંધિત શરતોને જોડે છે. તેણે સોવિયત સંઘમાં હજારો દર્દીઓની સારવાર કરી, ખાસ કરીને અસ્થમા પીડિત માટે નોંધપાત્ર ફলાફાંશ સાથે જેઓ વર્ષોથી બ્રોંકોડિલેટર દવાઓ પર આધાર રાખતા હતા.
સોવિયત સરકારનો પ્રતિક્રિયા લાક્ષણિક રીતે વિરોધાભાસી હતો: તેઓ શરૂઆતમાં પદ્ધતિને પરંપરાગત ફાર્માસ્યુટિકલ દવા માટે ખતરા તરીકે દમન કર્યો, પછી ગુપ્ત રીતે તેનો ઉપયોગ એલિટ સોવિયત એથલીટ અને કોસમોનોટ્સ માટે કર્યો. પશ્ચિમી તબીબી માન્યતા બ્રિસબેન, ઓસ્ટ્રેલિયાના મેટર હોસ્પિટલમાં ડો. સાઇમન બાઉલર અને સહકર્મીઓ દ્વારા પરિચાલિત એક પ્રાણવંત અને નિયંત્રિત ટ્રાયલ દ્વારા આવ્યો (1994-1998). પરિણામો સ્પષ્ટ હતાઃ બુટેયકો પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરનારા વિષયોએ તેમના અસ્થમાના લક્ષણોમાં 70% અને તેમના બ્રોંકોડિલેટર દવાના ઉપયોગમાં 49% ઘટાડો કર્યો — પરિણામો યુગના કોઈપણ ફાર્માકોલોજિકલ હસ્તક્ષેપ દ્વારા બિનમાપી.
બુટેયકોના દાવાને અંતર્ગત કેન્દ્રીય બાયોકેમિકલ મેકેનિઝમ બોહર ઇફેક્ટ છે, જે ડેનિશ ફિજીયોલોજિસ્ટ ક્રિશ્ચિયન બોહર દ્વારા 1904 માં શોધાયો (ફિઝિસ્ટ નીલ્સ બોહરના પિતા). બોહર ઇફેક્ટ વર્ણન કરે છે કે કેવી રીતે હીમોગ્લોબિન — પ્રોટીન જે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે — પેશીઓને ઓક્સિજન છોડે છે. નિર્ણાયક રીતે, આ ઓક્સિજન રિલીઝ રક્ત અને પેશીઓમાં પૂરતી કાર્બન ડાયોક્સાઈડની જરૂર છે. પર્યાપ્ત CO2 વિના, હીમોગ્લોબિન ઓક્સિજનને ખૂબ ચસ્તાઇથી બાંધે છે અને તેને જ્યાં સૌથી વધુ જરૂર છે તે જગ્યાએ તેને છોડી નથી.
જ્યારે લોકો ઓવરબ્રેધ કરે છે, તેઓ CO2 ને શરીર તૈયાર કરતાં વધુ ઝડપથી બહાર કાઢે છે, લગભગ 5.3% ના શરીરવિજ્ઞાનીય શ્રેષ્ઠ સ્તર નીચે રક્ત CO2 ડ્રોપ કર્યું. આ એક વિપરીત સ્થિતિ બનાવે છે: રક્ત પર્યાપ્ત ઓક્સિજન વહન કરી શકે છે, પરંતુ કોશિકાઓ તેને સ્વીકાર કરી શકતી નથી. પરિણામ વિરોધાભાસી સેલ્યુલર ઓક્સિજન અભાવ છે — દેખીતી રીતે સામાન્ય શ્વસન અથવા ખૂબ ઊંડું શ્વસન હોવા છતાં.
મેટર હોસ્પિટલ (1998) થી BMJ અધ્યયન અસ્થમાના લક્ષણ સ્કોર્સમાં 70% ઘટાડો અને બ્રોંકોડિલેટર ઉપયોગમાં 49% ઘટાડો કર્યો. 2003 અધ્યયન શ્વસન દવા એ જણાવ્યું કે મુખ-શ્વાસે લેતા બાળકોમાં સમાન ઉંમરના અનુનાસિક શ્વાસે લેતા બાળકોમાં કરતાં હૃદયના દર પરિવર્તનશીલતામાં 40% ખરાબ હતું. નિયંત્રણ પૉઝ — બુટેયકોનું પ્રાથમિક ડાયગ્નોસ્ટિક માર્કર (સામાન્ય શ્વાસ પછી આરામથી શ્વસન-આયોજનની અવધિ) — સતત સર્વોચ્ચ આરોગ્ય સ્થિતિ સાથે સંબંધ ધરાવે છે: સ્વસ્થ ક્ષણો માટે આરામે 40+ સેકંડ ધરી રાખે છે, જ્યારે નોંધપાત્ર સ્વાસ્થ્ય પડકારો સાથે તેઓ સામાન્ય રીતે 20 સેકંડ કરતાં ઓછું સ્કોર કરે છે.
પર તમારી મુસાફરી ચાલુ રાખો Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.