If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਧਿਆਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਦੁਆਰਾ wellness ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੂਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਾ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Oxford University ਵਿਖੇ ਇੱਕ landmark ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ mindfulness-ਆਧਾਰਿਤ ਦਰਦ ਕਮ ਕਰਨਾ ਪੁਰਾਣੀ ਨਿਮਨ ਪਿਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਮੈਡਿਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ। JAMA ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡਿਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ mindfulness ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ 44% ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ 52% ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਚੰਗੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਦਰਦ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਸਿੱਧੇ downregulate ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਅਜ਼ ਕੱਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਨੌਕਰੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਧਾਰਨ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਥੀਮਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਬਦੀ ਤਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਕਤੀ ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੜਨੇ ਲਈ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਿਊਨਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਠ ਦੇ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਪਿਠ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਨਡਫ਼ੁਲਨੈੱਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ (MBSR) ਜੀਵਨਧਾਰਾ ਵਿਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹ
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਅੱਜ ਦੇ ਯੁਗ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੱਖਾਂ ਭਾਰਤੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਦੀ ਗਲਤ ਭੰਗੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਿਸ਼ੋ ਪਿਠ ਦੇ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫਾਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗੁਣਕਾਰੀ ਬਲਾ ਲੁਕਿਆ ਹਾ।
ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਗਲਾਸ ਮਾਡਲ ਆਫ ਮਾਈਂਡ-ਬਾਡੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੱਖ ਵਾਸਤੂ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਪਾਸੇ ਹਟ ਖੀਮਤਾਂ ਦਾ ਲਾਹਾ ਉਠਾਵੇ ਹਿਲਵੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹੀਨਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਨਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਮਝ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਿਠ ਦੀ ਪੇਸ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਮਾਨੁਕੂਲਿਤ ਰਹਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤਿरോधକ ਸਮਰਥਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਹੈ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਰਨਾ। ਧਿਆਨ-ਤੋ-ਨਿਆਨ ਐਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਕਰ ਪਿਠ ਦਰਦ ਵਾਸਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨਿਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰੀਡਕਸ਼ਨ (MBSR) ਤਕਨੀਕ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿਚ ਰਹਣ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਦਾ ਵਰਤਾਓ ਪਿਠ ਦੀ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਦਬਾਖ਼ਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। 174Hz ਅਤੇ 285Hz ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂਕਿ 396Hz ਅਤੇ 432Hz ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਿ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਕੂਨ ਦੀ ਗਹਰਾਈ ਵਿਚ ਲੈ ਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। 528Hz ਐਨਰਜੀ ਪੁਨਰਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸੁਆਸਥ ਦਾ ਕੰਮ ਕ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਨੌਖੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਾ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋ ਸਾਇੰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਨੌਖਾ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
174 ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਰੀਸੋਨੈਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਯੰਤਰ-ਸਮੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲਕਤਾਰਗੇਟਿਡ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖਾਸ ਚਿਕਿਤਸਾ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ, ਚਿਕਿਤਸਾ ਲਈ ਗਾਈਡਿਡ ਕਲਪਨਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਿਯੰਤਰਨ ਲਈ ਸਾਂਸ ਅਤੇ energetic ਸੰਬੰਧ ਲਈ mantras ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਵੈਲਨੈਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪੂਰਕ wellness ਟੂਲਸ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮੈਡਿਕਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੈਡਿਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲ
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
37 ਸੈਸ਼ਨ · 6 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿਠ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਮਗ੍ਰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਵੇਆਂ ਕਿਆਂ ਦੇ ਮਾਰਕੀ ਹਨ ਜੋ ਪਿਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਈਐਫਟੀ ਟੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ। ਵਾਗਸ ਨਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਆਧਾਰਿਤ ਤਣਾਅ ਵਿਅਰਥ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਬੂ ਨਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤਰਕ ਹੈ। ਯੋਗ ਨਿੱਦਰਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮਸਾਮੀ ਪੀੜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੂ ਕਰੀ ਚਿਪਕਾਊ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਫਲਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 528 Hz ਫ੍ਰੀਕੁਇੰਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂ