If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Chronic Illness Program has 37 specialized sessions — built specifically for your condition, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਧਿਆਨ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਸ਼ਕਤਿ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਬਿਕਾਰ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਂਗਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰਸ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਲੱਭੀ ਕਿ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਕਗਿਨਿਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲੱਛਣ 54% ਘਟਾਈ — ਜੋ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ CBT ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਵਿਧੀ ਦਰਸ਼ਕ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੋਏ।
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਲਕਾਰ ਦਾ ਅਹਿਮ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Dhyan to Destiny ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਗ੍ਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਯੋਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਕਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤਰਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਤਿਨ ਮੁੱਖ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਰੀਰਕ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਮਗ੍ਰ ਢੰਗ ਆਜ਼ਮ
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ-ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Dhyan to Destiny ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਪਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਨੌਖਾ ਹੈ — ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
639 ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਰੈਜ਼ੋਨੇਂਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਟਾਰਗਟ ਕੀਤੇ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਖਾਸ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਰੈਗੁਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਬ੍
ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ Dhyan to Destiny —
personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
🔗 ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਭਿਆਸ
37 ਸੈਸ਼ਨ · 6 ਤਕਨੀਕਾਂ · 25 languages
🧠 ਤਕਨੀਕਾਂ:
🎵 Healing Frequencies:
📱 ਕਿਵੇਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੀਏ: D2D App → Chronic Illness → Select your condition · 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ included
ਆਜ ਕਲ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਇੰਡਫੁਲਨੈਸ-ਬੇਸਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਡਕਸ਼ਨ ਯਾਨੀ ਐਮਬੀਐਸਆਰ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਨਿੱਦ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਪਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਗ਼ਲਾਮੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਈएफਟੀ ਟੈਪਿੰਗ ਯਾਨੀ ਈਮੋਸ਼ਨਲ ਫ੍ਰੀਡਮ ਟੈਕਨੀਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਾਧਿਅਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਧੀਰੇ ਧੀਰੇ ਟੇਪ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲੀਫ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਵੇਗਸ ਨਰਵ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਸਮੁਚੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਹਿਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਨੱਸ ਸਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤਿ ਅਤੇ ਸਮਝ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹੀਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹਨ। ৫२८ ਹਰਟਜ਼ ਅਤੇ ੧७४ ਹਰਟਜ਼ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਲਈ
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਉਠਾਉਣੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਾਧਾਰਨ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਕਮ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਨਣੀ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮ ਸ਼ਕਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ।
D2D ਐਪ ਉੱਪਰ 7-ਦਿਨ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਫ਼ਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਕੇ ਚੋਣ ਲੈਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਚਿਤ ਹੈ।