If you've landed on this page, you're looking for more than information.
You want to change something — about your health, your mind, your life.
Reading this page gives you knowledge.
Dhyan to Destiny's Motherhood Program has 46 guided sessions — from fertility to postpartum, in your language. —
based on your current state, your exact goal, in your language.
No two programs are the same. Because no two people are the same.
Session 1 plays instantly · No credit card · Available in 25 languages
பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை நிவாரணம் தியானம் தியானம் மற்றும் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் மாধ்யமம் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு இயற்கையான, பরிপூரக পদ்ধதியை வழங்குகிறது. Dhyan to Destiny பழங்கால குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன அறிவியலுடன் இணைந்து உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் திறன்களை ஆதரிக்கும் ব்যக்তிগত நிரல்களை வழங்குகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை (PPA) பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வை விட அதிகம் பொதுவாக உள்ளது ஆனால் குறைவாக அறியப்படுகிறது. ஆய்வுகள் PPA புதிய அம்மாக்களில் 15-20% ஆக உள்ளது மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தை நன்மையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. Archives of Women's Mental Health இல் 2020 ஆய்வு மனோயோக அடிப்படையிலான தலையீடுகள் 8 வாரங்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலையை 45% குறைத்ததைக் கண்டறிந்தது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் சவ்வாளமான நேரம். ஹார்மோனல் மாற்றங்கள், உடல் சோர்வு, மனரீதியான அழுத்தம் ஆகியவை இணைந்து பிரசவ பরবর்তী கவலை நிலையை உருவாக்குகின்றன. இந்நிலையில் தியானம் மற்றும் இயற்கை குணப்படுத்துதல் முறைகள் பெண்களுக்கு உடனடி நிவாரணம் கொடுக்கின்றன. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான நுட்பங்கள் உங்கள் மனசாந்தலையையும் இதய துடிப்பையும் சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன.
EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) மூலம் உங்கள் கவலை மற்றும் அசாதாரণ உணர்வுகளை நேரடியாக சிகிச்சை செய்யலாம். உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை தட்டி, மனோவிஞ்ஞான ব্লாக்குகளை அகற்றலாம். மூச்சு விடும் விதம் மற்றும் நிச்சயமான சொல்கள் சொல்வதன் மூலம் இந்த தொடையில் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் শান்திப்படுகிறது.
174Hz முதல் 963Hz வரையிலான குணப்படுத்துதல் அதிர்வெண்கள் உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் முழுவதும் ইতிবাচக விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த அதிர்வெண்கள் பிரசவ பரবர்தய கவலையால் ஏற்பட்ட உடல் வலி, மனக்கழுத்தம், மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகின்றன. வீட்டிலேயே உங்கள் சுவாசத்திற்கு ஏற்ப இந்த அதிர்வெண்கள் கேட்கலாம்.
Yoga Nidra (யோகா நিத்திரா) என்ற ஆழ்ந்த விश்রாந்தி நுட்பம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ভারসাம்য படுத்த மிகச் சிறந்தது. இந்த நுட்பம் உங்களை அর்ধ-விழிப்பு நிலையில் வைத்து, உங்கள் உளத்தை புதுப்பிக்கிறது. பிரசவ பরবর்தய கவலை கணிசமாக குறையும் போது, தாய்ப்பாল் உற்பத்தியும் அதிகரிக்கும்.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட-சக்திவாய்ந்த பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை நிவாரண தியான நிரல் உங்கள் தனித்துவமான தேவைகளுக்கு மানிய்படுத்துகிறது, உங்கள் முன்னேற்றத்துடன் பரিணாம அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை நிவாரணத்திற்கான தியானம் மற்றும் மனோயோக அடிப்படையிலான நடைமுறைகளின் பயன்பாட்டை முன்னணி மருத்துவ நிறுவனங்களின் ஆய்வு ஆதரிக்கிறது.
Dhyan to Destiny பழங்கால குணப்படுத்தும் ஞானத்தை நவீன நரம்பியல் அறிவியலுடன் இணைந்து பயனுள்ள, சான்றுடன் கூடிய தியான நெறிமுறைகளை வழங்குகிறது.
செயல்முறையில் நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையுடன் தொடர்ந்து தினசரி பயிற்சி அளவிடக்கூடிய முன்னேற்றம் உண்டாக்குகிறது. உங்கள் நேரக்கோட்டு தனித்துவமானது — உங்கள் பயணத்தை நம்புங்கள்.
432 அதிர்வெண் அணுக স்তரে உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் பொறிமுறைகளை ஆதரிக்கும் அணுக்கத்தின் கொள்கையின் மাধ்যமம் செயல்பட்டுள்ளது.
எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ব்যক்তிগত குணப்படுத்தும் நிரல்களை உருவாக்குகிறது இலக்கிட்ட தியான அமர்வுகள், உங்கள் நிலைக்கு பொருந்திய குறிப்பிட்ட குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள், குணப்படுத்தலுக்கான வழிகாட்டப்பட்ட விம்பனம், நரம்பு மண்டல ஒழுங்கீட்டுக்கான சுவாசப் பயிற்சி, மற்றும் ஆற்றல் சீரமைப்புக்கான மந்திரங்கள் ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. நிரல் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் நன்மையின் அடிப்படையில் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது.
Dhyan to Destiny இன் நிரல்கள் பரிपूरक நன்மை கருவிகளாகும் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றுவதற்கு நோக்கம் செய்யப்படவில்லை. மருத்துவ நிலைமைகளுக்கான உங்கள் சுகாதாரசேவை வழங்குநரை எப்போதும் ஆலோசனை செய்யவும். எங்கள் நிரல்கள் வழக்கமான மருத்துவ பராமரிப்புடன் சிறந்த முறையில் செயல்படும், தியானம், மனோயோகம் மற்றும் ஒலி சிகிச்சার நிரூபிత சக்தির மாধ்யமம் உங்கள் உடலின் இயற்கை குணப்படுத்தும் திறன்களை மேன்மைப்படுத்தும்.
46 அமர்வுகள் · 5 நுட்பங்கள் · 25 languages
🧠 நுட்பங்கள்:
🎵 Healing Frequencies:
📱 எப்படி அணுகுவது: D2D App → Motherhood Program · 7-நாள் சோதனை included
-இல் உங்கள் பயணத்தை தொடரவும் Dhyan to Destiny — personalized manifestation + 26 techniques + 25 languages.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலம் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் சவாலான நேரமாகும். உடல் மற்றும் மனரீதியான மாற்றங்கள் ஒரு தாய்க்கு அதிக அளவு கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த நேரத்தில் தியானம் மற்றும் இயற்கை குணப்படுத்தும் முறைகள் அவசியமாகிறன்.
தியானம் என்பது மனதை शांत செய்யும் ஒரு பரম்பரைவந்த முறையாகும். பிரசவத்திற்குப் பிறகான நிலையில் தியானம் செய்வது தாய்மாரின் மানসிக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. நিয়மித்த தியானம் மூலம் கவலை, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் குறையும்.
528 ஹெர்ட்ஸ் மற்றும் 432 ஹெர்ட்ஸ் அதிர்வெண்கள் இயற்கையான குணப்படுத்தும் சக்தி கொண்டவை. இந்த அதிர்வெண்கள் மனம் மற்றும் உடலை சமநிலைக்குக் கொண்டு வருகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகான இந்த குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் தாய்மாரின் நரம்பு மண்டலத்தை প্রশாந்த படுத்துகிறது.
D2D பயன்பாடு பிரசவத்திற்குப் பிறகான தாய்மாரின் நலனுக்கான சிறந்த தீர்வு வழங்குகிறது. இந்த பயன்பாட்டில் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண் கொண்ட தியானம் கிடைக்கிறது. தாய்மாரின் மனமும் உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பயன்பாடு உதவுகிறது.
கர்ப்ப சம்ஸ்கார முறை குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் தாய்மாரின் நலனுக்கு முக்கியமாகும். பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலத்திலும் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. தாய் மற்றும் குழந்தையின் இணைப்பு மேலும் வலுவடையும்.
7-நாள் சோதனை மூலம் D2D பயன்பாட்டை முயற்சி செய்யலாம். இந்த சோதனை கால அளவில் நீங்கள் குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்களின் நன்மை அனுபவிக்கலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலையைக் குறைக்க இந்த பயன்பாடு சிறந்த தீர்வாகும்.
மாતৃ நலன் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி இரண்டுமே சமান்தரமாக பரிசரிக்கப்பட வேண்டும். இயற்கையான குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்கள் இந்த இரண்டையும் மேம்படுத்துகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகான வாழ்க்கையை மரியாதைக்குரியவாக மாற்ற இந்த முறைகள் இன்றியமையாதவை.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை நிவாரணத்திற்கு தினமும் 15 நிமிடங்கள் தியானம் செய்யுங்கள். காலையில் விழிப்பின் பின் அல்லது இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தியானம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாகும். ஒரு அமைதியான இடத்தில் அமர்ந்து, உங்கள் மூச்சை மெதுவாக ஆழமாக உள்ளிழுங்கள். அதிர்வெண் தியানத்தை ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் கேளுங்கள், இது உங்கள் மனதை ஸ்திரப்படுத்தும்.
தียான பயிற்சி உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தி, தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆழ்ந்த শ্வாস உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை প্রশান்ত நிலায் கொண்டு செல்கிறது. பிரசவ அதிர்ச்சியிலிருந்து மீட்கும் செயல்பாட்டில் ஆன்மீக வலிமை பெறுவீர்கள். உங்கள் உள் சக்தியை உணர்ந்து, தன்னம்பிக்கை பெறுவீர்கள். குடும்பத்துடனான உறவும் மேம்படும்.
D2D பயன்பாட்டில் 7-நாள் சோதனை முறை முற்றிலும் மாக கிடைக்கிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் அனைத்து தியான பயிற்சிகளையும் அதிர்வெண்களையும் முழுமையாக பயன்படுத்தலாம். ஒரு வாரத்திலேயே பெரிய மாற்றத்தை உணரலாம். நீங்கள் பயன்படுத்தியபிறகு, பயன்பாட்டை தொடர்ந்து பயன்படுத்த விரும்பினால் சந்தா பெறலாம். முதல் வாரத்தில் உங்கள் உடல் மற்றும் மனநிலையில் ইতிबात்मक மாற்றங்களைக் கண்டு நீங்கள் திறந்த மனதுடன் மீண்டும் சோதனை செய்யக் கூடிய வாய்ப்பு கிடைக்கிறது. இந்த பயிற்சி பிரசவ பிறகான கவலைகளை வெகுவாக குறைக்கும்.
```htmlபிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை என்பது பல தாய்மார்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான மனநல நிலை. இது அதிக கவலை, அச்சம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. மகளிர் தங்கள் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு, தங்கள் திறமை மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி அতிরিக்த கவலை உணரலாம்।
ஆராய்ச்சி கூறுவது பிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலையை குறைக்க தியானம் மிக பயனுள்ளது. தியானம் மস்तிষ்কে சமாதান கொண்டுவருகிறது, இதயத்துடிப்பு மெதுவாகி, হார்மோன் மட்டம் சீரமாகிறது। 12 நிமிட தியானம் தினமும் நடைமுறைப்படுத்தினால் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் காணலாம்।
ஒரு அமைதியான இடத்தில் உட்காரவும். ஆழ்ந்த மூச்சை மெதுவாக எடுக்கவும். உங்கள் மூச்சில் கவனம் செலுத்தவும். தினமும் 12 நிமிடம் செய்யவும்.
ஐதீக தியானப் பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டலைப் பெறவும். அপেக্ষாமுறையாக தொடங்கவும். உங்கள் உடலுக்குக் கேட்கவும்.
தினமும் 12 நிமிட தியானம் சிறந்த ফলாফல் தருகிறது। வாரத்தில் 5-7 நாட்கள் தொடர்ந்து செய்யவும்। சீரான நடைமுறை மிக முக்கியம்।
``` ```htmlபிரசவத்திற்குப் பிறகான கவலை என்பது பல தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான சவால். இது ஹরমோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.
தியானம் மூளையில் கால்மிங் ফ্রিকোয়েন்சি உண்டாக்கி மன அமைதி கொண்டுவருகிறது. இது ஆன்டிঅক்சிடன்ட் உற்பத்தி বढ়ாடிக் பதட்டத்தை குறைக்கிறது।
தினமும் 12 நிமிடங்கள் அமைதியான இடத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் தொடங்குங்கள். சிறிய, மகிழ்ச்சியான நிমிஷங்களை தேடுங்கள். தனியாக வேண்டாம், ஆன்லைன் சமூதாயத்தில் சேருங்கள்।
```